Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: výměna

(Ivča H., 31. 3. 2012 22:43)

aha. tak aspon vím zas něco novýho ;-D to je dobrý nápad to namíchat ;-D

Re: Re: Re: výměna

(Zdena, 1. 4. 2012 8:55)

Holky díky.Jestli jsem to tedy správně pochopila,když smíchám rýři s luštěninou,tak prakticky mezi tím,co jsem psala,je možná vzájemná záměna?

Re: Re: Re: Re: výměna

(Dája, 1. 4. 2012 19:05)

Já vařím zásadně neloupanou rýži napůl s tou bílou, jen samotná neloupaná mi moc nejede a takhle je to přijatelnější.

dušená zelenina

(Hanka T., 1. 4. 2012 17:33)

Děvčata prosím vás, jak děláte dušenou zeleninu v mikrovlnce? Kolik vody, jaký výkon..? nechce se mi špinit zas hrnce.. a mohla bych udělat rýži se zeleninou rovnou dohromady?

Re: dušená zelenina

(Eva, 1. 4. 2012 17:47)

Já to dělám v mikrovlnce, výkon 750W a podle množství 6 - 9 minut, vodu ani nepřidávám vodu jen to pořádně přikryji, aby to neoschlo a popráším to kořením " Bylinkové máslo", to tomu dá chuť, dohromady s rýží jsem to nezkoušela.

Re: Re: dušená zelenina

(Eva, 1. 4. 2012 17:47)

Už jsem doma za 15 minut volej kvůli tomu cvičení.

Re: Re: Re: dušená zelenina

(Hanka T., 1. 4. 2012 19:04)

Evi, dík za tipy a omluva za mamku - volala chvilku po té Vaší, už to má doma. Má co studovat :-)))

2.měsíc

(Petra Š, 27. 3. 2012 21:19)

Dobrý den,paní Evičko ....
S jídelníčkem jsem u konce a chtěla bych vám strašně moc poděkovat. Nevěřila jsem,že to dokážu a zhubnu. Veliký díl na tom máte i vy. DĚKUJI !!!!!
Začínala jsem na váze 101,7kg a po 2 měsících se mi podařilo dostat na 86 kg. Vím,že nejsem ještě u konce.
Chtěla bych se dostat aspoň pod 80 kg.
Cítím se skvěle a doufám,že to bude jen a jen lepší.
Jak jste mi psala posledně,zopakuji si ještě jednou 1 měsíc.

Re: 2.měsíc

(Eva, 1. 4. 2012 19:03)

Moc pěkné

Tak já si tady umírám, hi, hi

(Eva, 29. 3. 2012 21:32)

Cvičila jsem na tom stroji na vyšší zátěž, jela jsem 20 minut a přála bych vám vidět, jak jsem uhoněná, uf.
No a dojdu dolů a manža si tady myslel, že pojedu půl hodiny a on si tu žužlá klobásu a pije vínu, to je zrádce, co?
Jedině to ho omlouvá, že ta klobáska je domácí králičí, ale stejně dostal kapky.

Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Draha 2, 29. 3. 2012 23:10)

Připojuju se, je to zrádce, no je to jen chlap, asi to nechtěl vytáhnout před Vámi, to se u nás stává také.

Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Zdena, 30. 3. 2012 10:58)

U nás je to jak přes kopírák.Sedíme u stolu.Já zdravou stravu se zeleninou a manžel králičí klobásy.Rozdíl je jen v tom,že ta moje polovička je i přes ty klobásy a nezdravou stravu na tom jaksi pořád lépe než já.Ale já to nevzdávám,věřím v lepší obrat a pak uvidí :D.

Re: Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Eva, 30. 3. 2012 11:04)

Ale jinak jsem toho svého zkrotila, tlusté maso nepapá, začal používat hnědý cukt do kávy, jí víc ovoce a zeleniny, ale kvůli sladkému držím přednášku asi jednou za týden, motivuji ho tím, že mne nemá rád, když umře brzy, že mi zkomplikuje život a budu si muset hledat nového mužského,hi, hi, to vždycky na chvíli zabere.

Re: Re: Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Jana Z., 30. 3. 2012 11:08)

Holky,
tak já to mám dobrý. Ten můj papká to co já, jen ve vetším množství, ne že by to potřebovat, je to hubeňour :-D Žádná provokace klobáskama, na 100% mě podporuje :-) Nedala bych ho, ani za nic....

Re: Re: Re: Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Eva, 30. 3. 2012 11:21)

Nechtěl provokovat, ale sníst to, když na něj pedagogicky nedohlížím, je to chlap, potřebuje dohled, hi, hi
Dala mu to moje kamarádka, jejíž manžel to doma z těch králíků vyrábí.
Koupit bych to nedovolila, hi, hi
Miluje mne, tak co, tak kupovat klobásy ne!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Re: Re: Re: Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Zdena, 30. 3. 2012 11:42)

Holky tak ten můj mě asi nikdy nemiloval.Podpora žádná,jo když přiberu,to komentuje,ale když zhubnu,tak žádná pozitiní odezva.Já jsem si na to už za těch Xlet zvykla.Teď to dělám jenom pro sebe,až se to podaří a dorazím do cíle,třeba se chytne za nos i on.Největší podpora je diskuse v návštěvních knihách a rady od Evy.Tak mi držte palce.

Re: Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Hanka Š., 30. 3. 2012 17:07)

jojo, tak to bývá, že chlapi mají lepší spalování, pač mají víc svalové hmoty...to je teda spravedlonost :-/ :-D ale tem můj na to hřešil doteď taky a teďka už to začíná pomalu přiznávat, že už to tak rychle dolů nejde, ještě před rokem těch 5 kilo co o Vánocích přibral sundal hned a teďka je březen a nějaká ta "mišelinka" mu tam zůstala :-D

Re: Tak já si tady umírám, hi, hi

(Draha, 1. 4. 2012 18:51)

Evi, tak já dnes cvičila 40 minut, už jsem Vás v čase předběhla, ale jsem také na infarkt, cvičila jsem u Vaření na Primě, ale ten pán tam někdy vaří dost nedietně a sám je takový buclatý,dělá čest řemeslu, ale cvičí se u toho pěkně.

suchá pleť

(Jitka K, 28. 3. 2012 22:16)

Paní Evičko, prosím radu. Mám velmi suchou pleť, poslední 2 měsíce mnohem více. Sestřička u doktorky mi řekla, ať "promašťuji " tělo více zevnitř. Např. máslo, sádlo, olej.... Co si o tom myslíte ?? Nasadila jsem si pupalkové kapsle, ale vracet se zpět k větším tukům se mi tedy nechce. Děkuji

Re: suchá pleť

(Eva, 28. 3. 2012 22:37)

No ke snídani by šlo přidat půl hrstičky oříšků natural nebo madlí a častěji papat makrelu nebo kapra, ale jinak požívám na pleť olivový olej panenský, kolem očí oční krém a hydratační a vyživující masky v pytlíčcích od lorealu a dermacolu jako noční krém, živočišné tuky na bázi másla a sádla a tučného masa určitě nedoporučuji, to dělá pleť spíš nečistou, taky suchost pleti může způsobit zvýšená činnost štítné žlázy, já užívám Letrox a jak jsem zhubla dávku mi trochu snížili, byla na menší tělo dost velká.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »