Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Holky, tak jsem zkusila upéct celozrnný chlebíček na plech :-) Receptík byl v receptech za 6 kč a je moc dobrý :-) 125 g celozr.mouky, 125 g jemných ovesných vloček (rozdrtila jsem je), 1 lžička soli, 400 ml vody, hrst vlašských ořechů a co kdo má rád (sezamové semínka, mák, slunečnicové semínko jsem dala já), myslím že je to dietní varianta dalo by se to udělat i bez těch semínek a oříšků jen mouka, vločky, voda, sůl :-) třeba když člověk de někde na tůru a místo chlebíka si vzít, nebo když se někde jede tak šup do kabelky, mě to teda moc chutná, uvidím až se to uleží jaké to bude :-) jestli to nezvlhne no uvidíme :-)

hodím Vám do meilu i postup vyfocený z časopisu, kdybyste ho tu chtěla dát :-)

Dám to sem do fotogalerie Dietní nápady.

Moc mě mrzí, že jsem propásla paní Evu v bundičce.

Petro, já jsem si připadala jako na výstavě , ale dám to sem reda ještě na chvilku. No už nejsem takový exhibicionista jako s tou radostí hned po zhubnutí

Moc děkuji za ochotu jste opravdu moc hezká ženská, vždy mě nakopnete.

Neee, vždyť Vás samotnou musí těšit, že jste pro nás inspirací ;-)
PS: S těma heslama.. se budu červenat, protože jsem jen použila hesla Vaší maminky, Vaše a děvčat tady v knize..

Hesla můžeme čílovat a rozmnožovat. Třeba pravidelným sexem ke štíhlosti, hi, hi

tak tohle heslo si dát na ledničku nemužu to bych se "usportovala"!,to by moje polovička uvítala

Jo, ale pak nemusíš řešit, jestli váha váží moc nebo málo :-) a to zpevněné tělo.. tělocvična v posteli :-)

Když já mám fakt radši pohyb na čersvém vzduchu,teda přesněji pro pořádek,rychlejší chuzi to mužu každý den a na to se i těšim

Navrhuji zapsat vše, a každá ať si vybere, co je pro ni "bezpečné" :-)) ale "sexem ke štíhlosti" je opravdu povedené :-)) :-))

Tohle si dát na ledničku,tak moje polovička si bude asi myslet,že jsem se zbláznila,proto se radši držím jídelníčku.Holky,škoda,že nejedu do Hrotovic,mám dojem,že tam bude psina a stejně ani všechno nebudete stačit probrat.

Jo, to byste tam měla připsat :-D

Evičko zdravím,já jsem bundičku včera viděla,měla jsem to štěstí.Opravdu moc hezká bundička,Evičko slušivá.Chodím ráda číst knihu,ráda se tu poučím.Stáňa

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jestli se při rozhýbávacím a sacharidovém dni mohou také zařadit mezijídla?
Děkuji.

Jo, zařadit je můžeš, ale moc nevěř, že je budeš potřebovat, já jsem je využila jen jednou dopoledne v sachar. den :-) Jdeš do toho, jo?