Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

krásný úbytek... já už měla dole 8 kg, jenže pak jsem onemocněla, pak zas nervy s babičkou, která leží v nemocnici a ted zas zablokovaný záda, prostě jsem to vypustila a mám ted dole jen 5 kg. musím se zas do toho dostat.

rybí dny? no to bych i mohla, ted mám ale nakoupeno na další 4 dny, co jsem si sestavila sama (zdravé receptíky jsem si našla tady hihi) no a pak bych to dát mohla ;-D

Hani u mě těch 9 kilo bylo hodně znát, tam si nešlo nevšimnout :DD Ale vydrž, ono se to poddá, všechno jde, jen chtít a vydržet.

Tak já vydržím, teď zkouším rozhýbání podle Evky, jak psala nahoře.
Šári, máš tady fotogalerii, ať se inspiruju? ;-)

Jojo, no nevim, jestli je to zrovna inspirativní ... https://kgdolu.estranky.cz/fotoalbum/sarka-zhubla-za-tri-mesice-deset-kg/

no snažší by to mohlo být, já nečekala že otěhotním tak brzy. snažili jsme se jen měsíc ;-D možná proto že tělo bylo zdravější. když jsem chtěla otěhotnět poprvý, tak nám to trvalo 4měsíce (tenkrát jsem byla tlustá)

hani děkuji ;-) budu vám držet pěsti, at vám jde vše jak jste si naplánovala, a fakt to chce se držet, protože když se vrátíte zpátky k nezdravému, tak to půjde zas nahoru :-/

FANDÍM VÁM , ŽE SE SNAŽÍTE SAMA A ZAPOJUJETE SVŮJ MOZEK JSTE DOBRÁ

Promiňte, ale nepochopila jsem, komu fandíte. Já to určitě nejsem, protože pro mne je to příliš složité a do toho, čemu moc nerozumím, se zbytečně nepouštím. Než bych natudovala vše, co jiný několik let nastřádal vlastní zkušeností, nemusela bych se kýženého výsledku dožít. Umím si ošít šaty, kalhoty, sukni, i kostýmek, ale pokud má být správně všita podšívka, nebo pěkná fazonka, raději to svěřím odborníkovi, to mi fakt není líto peněz. To jen pro přirovnání. Takže hodně zdaru všem, ať si hubnou, jak chtějí, hlavně, že se cítí dobře a zdraví jim slouží.

Promiňte, ale nepochopila jsem, komu fandíte. Já to určitě nejsem, protože pro mne je to příliš složité a do toho, čemu moc nerozumím, se zbytečně nepouštím. Než bych natudovala vše, co jiný několik let nastřádal vlastní zkušeností, nemusela bych se kýženého výsledku dožít. Umím si ošít šaty, kalhoty, sukni, i kostýmek, ale pokud má být správně všita podšívka, nebo pěkná fazonka, raději to svěřím odborníkovi, to mi fakt není líto peněz. To jen pro přirovnání. Takže hodně zdaru všem, ať si hubnou, jak chtějí, hlavně, že se cítí dobře a zdraví jim slouží.

Paní Evo,

Tak po prvním týdnu já mám dole přesně 1 kg a manžel 2,2 kg. Na obvodech v cm to dělá 2 – 3 cm u obou.

Dobrý večer,

zásilku jsem obdržela v pořádku. Jakmile začnu, dám Vám vědět.

Přeji hezký zbytek týdne.

Hana Š

vy mě bavíte, fakt :-))) Eva: Prý 35 klientek otěhotnělo po zhubnutí, ou jééé, mám na to věk :-))

pro Šárku B: Šári, myslela jsem si, že zrovna tahle galerie je Tvoje, jsi kočka!! Hlavně jak máš vymakaný břicho, hustý!! To jsi asi hodně makala, co?

pro Evu: Evi, cviky na boky jste mi neradila, neboť jsem se o tom ještě nezmínila. Ale pokud byste byla tak hodná a věděla něco účinného, tak si napíšu, nebo zavolám. Díky předem ;-)

Dobrý večer,měla bych dotaz,zda je možné jako mezijídlo si dát 1-2dc teplého mléka?Někdy mám na to velkou chuť,ale bojím se porušit...děkuji