Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den, hlásím, že dnes jsem začala podle jídelníčku.
S výsledky se ohlásím:-)

Evičko, taky se jdu pochlubit s výsledky :)) jsou za mnou 2 měsíce a mám dolu k dnešku 11,7 kg v pase - 13,5 cm, boky -9,5 cm a stehna -9,5 cm. Ráno když jsem si stoupla na váhu tak mě potěšila a krásně naladila na celý den. :) Mám jídelníček ještě do konce týdne a pak budu pokračovat zase od začátku. Přeji všem hezký sluníčkový den :))

Dobrý den, paní Evičko,

zasílám výsledky za první měsíc. Cítím se bezvadně a kola jdou dolů. Moc děkuji. Pěkný den.
26.2.2012 73,2
26.3.2012 67,8

Mrkla jsem na tabulku v emailu a podle BMI teda už musíte být kočka, ještě budete i pokračovat?

Dobrý den, no kočka zatím nevím jestli jsem, ale už to jde vidět, tak mám ze sebe radost, ale ještě to není ono. Ale z těch 73,2 kg na dnešních 67,4 kg už to vidět jít musí, hlavně že já to vidím to je nejdůležitější. No a jestli budu pokračovat? no samozřejmě. Chtěla bych to dostat na 62 kg a hlavně zpevnit postavu, abych neměla ty špeky, protože kilově to sice dolů jde, ale vizuálně jsem teprve na začátku a bude to ještě dlouhý boj, ale baví mě to takže si pořád říkám, že do léta je ještě daleko, tak mám velkou motivaci. A další motivací je záříjová svatba, tak přece vdávám se jednou za život, tak prostě musím a hlavně chci se líbit .

Zkuste i ty dny na rozhýbání tady nad komentáři, jo jednou za život? Já se v létě budu vdávat potřetí, hi, hi

jsem doma, to byste, děvčata, nevěřila, jak na mne dnes všichni byli hodní, stačí sukně kousek na kolena , zadek v normě a delší nohy, pěkný pásek a krátký kabátek a pánové se mohou zbláznit, ten podrží dveře, ten mačká čudlíky na váze u zeleniny, ten zakopne a mnželka na něj zařve, co děláš, musela jsem se těm pohledům v duchu smát.

To máte, Evičko, ještě dobré. Pokud zakopne někdo při pohledu na Vaši pěknou postavu, pouze zakopne, maximalně dostane vynadáno od manželky, kamže to, prevít jeden, čučel. U těch mých stařeckých obdivovatelů je to přímo smrtelné - zakopne, zlomí si krček stehenní kosti, šoupnou ho do nemocnice, dostane zápal plic a jaký dědek byl, že? Samozřejmě to nikomu nepřeju, proto ty svoje vnady raději nevystavuji na odiv. Častokrát si vzpomenu na Vaši radu, kterak posilovat břišní svalstvo i při chůzi. Zatáhnout pozadí, nadechnout se, při výdechu vtáhnou břicho a takto vydržet pár vteřin. V mém věku se musím nejprve rozhlédnout, jestli není nikdo v dohledu a doslechu, aby si někdo nemyslel, že jsem v posledním tažení a vydechuji naposledy. :-) Přeji hezký den Vám i všem ostatním.

Hi, hi, Vy jste teda vtipná, měla jsem od kamarádky sukni ušitou v perfektním tvaru, ona je švadlena a stačí kousek látky a zbytky a je to nádhera. Ona ušila od pasu pod boky sedlo z černého úpletu a na to navazuje černá podšívka a na ní kanýr z černé krajky, je to úžasné a přitom levné, takovou sukni jsem neměla roky, mám z ní radost, nemohla jsem nic takového nosit kvůli tloušťce, ani nic takového jsem neměla, to až letos mám odvahu, ten úraz mi naznačil, jak roky letí a že, co nebudu nosit letos , už třeba nikdy na sebe nevezmu.

:-) :-) ....to TAK NAKOPNE!!! - Váš příspěšvek... :-)
...že se začínám těšit, že si snad i já v létě ...možná po 15...letech nějakou tu sukni také obléknu! :-)
Včera jsem začla s jídelníčkem od Vás, měla jsem velký strach, že budu mít hlad...a...NIC ! :-o Hlad, ani chuť se nedostavila. Mám velkou radost!
Přeji všem krásný sluníčkový den!

Musím ještě jednu poznámečku :-)
Znovu a znovu projíždím fotogalerii. A opravdu musím konstatovat...že se Evi stále měníte a jste čím dál hezčí! Pochopila jsem, že jste po úrazu, ale taky koukám, že v roce 2012 ...jste fakt KOČKA !!!! :-) (ne, že by jste před tím nebyla:-))

Je fakt, že včera jsem šla na zastupitelstvo a vzala si kalhoty, , co jse si koupila po zhubnutí , co jsem tam v nich focená - černé, no a byly mi teda hodně volné, v pase to byla katastrofa, tak jsem si vzala pásek, ono se to tělo dá tvarovat stále.

Ten úraz mi paradoxně dodal chuť do cvičení, abych získala zpět trochu kondici.

Víte, jak krásně se to čte!!

Dobrý den Evi,

jsem moc spokojená.
12.3.2012 69,3
27.3.2012 66,9

Píšu si váhy a když se podívám na datum 20.1. 12 mám tam napsáno váhu 72,4!
Jinak jak jsem psala o strachu z víkendu, tento byl bezva a to i díky Vaší podpoře. Na návštěvě jsem něco uzobávala, ale měla jsem to pod kontrolou. Včera a dnes jsem si nasadila mimořadné dny a pořád nechápu, že nemám hlad ani chutě, pekla jsem včera pro rodinku bábovku a vždycky jsem olizovala metličky....a včera...vůbec.
Nechci to zakřiknout, ale já věčný dietář, nechci věřit, že to může jít tak "snadno". Pořád čekám v čem bude zakopaný pes, uvídím po dvou měsících..

Krásný den Monika L

Dobrý den,

nahlušuji aktuální stav:
3.3.2012 70,0
27.3.2012 65,0



výchozí stav v cm:

původně: boky 107 - dnes 100
stehna 60 - 57
pas 88 - 82

kondiční stav se lepší - cviky které jsem na počátku sotva udělala 50 dneska udelam 200 a klido jeste muzu fungovat jako maminka či manželka
začínam se vyndavat založené kalhoty a sukne ze skříně

Dobrý den,zasílám za manželovu maminku,paní Martu K., výsledky po 14 dnech:

váha: 100 kg /-8kg/
pas: 124 cm /-4 cm/
boky: 139 cm /-1 cm/
stehno: 61 cm /stejné/
Jinak myslím,že jí to celkem jde,že se snaží a začínají být vidět první úspěchy.