Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

S jídelničkem nemám zatím žádný velký problém. Snažím se jíst předepsané potraviny, občas neseženu přesně stejné tak se snažím použít podobné. Váha jde pomalu dolů. Cítím se dobře. Ovocný den jsem zařadila zatím jen jednou.

Dobrý den,ráda bych Vás poprosila o radu,jak zhubnout.Před rokem jsem vážila o deset kilo méně a teď ne a ne kila dolü. Moc Vás prosím o radu. Předem moc děkuji

Dobrý den,
chtěla bych poprosit o vaši pomoc. Vážím 90 kilo a strašně bych si přála zhubnout. Držela jsem už stovky diet a mám poci,že jsem po nich čím dál tlustčí.

napište mmi na kgdolu@seznam.cz

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit, jestli byste mi neřekla jak zhubnout? Je mi 15let, měřím asi tak 168 a vážím 60. Je to hodně? Chtěla bych to zhodit. :-)
Předem děkuji.

Dobrý den, ráda bych Vás chtěla poprosit jak na to abych zhubla?? předem děkuji za odpověď.

Dobrý potřebuji zhodit a nevím jak nato? Vždy když začnudržet dietu tak to dopadne špatně? Jak mám zhodit a hlavně jen v bříšku boky a stehna mám uplně normální jen mi vyčnívá bříško :-) ??

dobry den potřebovala bych s chodit alespoň deset kilo, už mam spoustu diet za sebou ale nic efektního vždycky něco ubyde ale pak to mam opět zpátky cvičeni velice rada ale ani cvičením to nejde mohla byste mi prosím poradit jak na to děkuji

Dobry den chci se zeptat jestli bych se mohla pripojit k vasemu jidelnicku. Kolik se plati za vypracovani jidelnicku jakou formou se plati a za jak dlouho bych mela jidelnicek hotovy? A kdy ho muzu vyplnit? Jsem uz dva roky po porodu a mam furt hodne kil navic. Necitim se dobre, zadychavam se a rodina se mi smeje ze jsem tlusta. Uz to takhle nechci dal. Pomozte mi prosim. Chci byt zase ta sik maminka at se za me pozdeji nemusi syn stydet...

dobrý dex potcebuji dat dolu 12-15 kg poradite mi jak na top?dékuji

Gábi, musím smeknout, vypadáte úžasně a moc vám to sluší.Další motivace pro mě :-)

Krasa prave jsem napsala pani a chci do toho jit taky.moc vam to slusi

Zdravím hubnoucí lid!
Ať už hubnete nebo se rozhodujete, jestli do toho jít, tak neváhejte. Doporučuju!!! Já, celoživotní dietářka, která buď hladověla nebo se trápila, tak teď jsem konečně zhubla, a zdravě!!! Původní váha byla skoro 69 kg a teď jsem na 65,5 kg, za měsíc mám v pase - 5 cm, přes břicho - 7 cm a přes boky - 5 cm. No paráda. A přitom baštím a pochutnám si. Cíl je 63 kg a nějaký ten cenťáček ještě dolů, ale s paní Evičkou to nebude žádný problém. Neváhejte a jděte do toho.

Dobrý den. Ráda bych po porodu zhubla. Už s tím bojuju třetí rok a stále mám 9kg navíc. Dokážete mi poradit? Děkuji

Dobrý den, určitě to možné je.Mohu Vás ujistit, že to fungovalo na mě, takže jsem 100% přesvědčená, že to bude fungovat i na Vás.Nejlépe Vám poradí samozřejmě Eva, provozující tyto stránky. Je to opravdu odbornice a má to vychytané a navíc vše Vám bude tzv. šité na tělo.
Pokud to chcete zkusit nejprve sama, tak zkuste ubrat z jednotlivých porcí a naopak přidat malé svačinky a vybírejte si co budete jíst, popř. vařit (myslím bramboryxknedlíky, krkovicexkotleta, šunkaxslanina). Určitě se nevyplatí hladovět!
Doufám, že jsem Vám trochu pomohla. Chtěla jsem Vám spíše dodat sílu a odvahu. Nemyslete si já také nemám bůhví jakou vůli. třeba kouřit jsem přestávala asi 3x, takže mi to trvalo několik let.
Neváhejte a objednejte si jídelníček, za ten efekt to fakt stojí.

Smekám před vámi. Jen by mě zajímalo jak dlouho vaše přeměna trvala. Děkuji

Gábi jídelníček jsem dodržovala 2 měsíce a ten třetí jsem pomalu přešla na náš "domácí" jídelníček. Momentálně mám 62 kg a to si držím celkem bez větších obtíží. Zjistila jsem, že se může jíst vše ale čím "hříšnější" pokrm, tím menší porce. Přeji hodně zdaru:-)

Tak jsem sem zabrousila po nějaké době a koukám, že tu jsou docela čerstvé komentáře. Děkuji mockrát každému, kdo mi tu projevil obdiv a zároveň dodat "náboj" každému, kdo váhá, či si sám sebou není jistý. Holky to dáte. i mě samotnou překvapilo, že to nebylo tak těžké, jak se to na začátku zdálo. Hlavně velmi motivující pro mě byl viditelný (myslím na váze, a později i v zrdcadle) výsledek téměř každý den. Neodradilo mě ani to, že jsem jídelníček dodržovala od listopadu (tuším od 21.11) do ledna, čili přes "nejžravější" období roku. Šlo to i tak ( s malinkatými hříšky:-)) JDĚTE DO TOHO!!!

Gábinko, fandím. Klobouk dolů. Jsem na tom asi tak jako vy. Koncem měsíce dám dohromady svůj jídelníček a odesílám paní Evičce.
Díky za fotky.
Paní Evičce díky za práci kterou dělá.