Jana zhubla 18 kg změnila postavičku
Dobrý večer Evi,
v příloze zasílám fotku ze dnešního dne - 81,4kg z původních 99.
A tu jsou moje míry před a po :
původní míry - 17.10.2010
pas 93
boky 118
stehno 69
míry 27.1.2011
pas 82
boky 103
stehno 63
Na zítřek už mám připravené jídlo z 1. měsíce a pokračuji v "krasojízdě"
Eva:" Gratuluji, už nyní je změna patrná a postavička jako lusk."
Komentáře
Přehled komentářů
Dobrý den.Vypadate skvěle.Jen tak dál
Gratulace
(Iveta M2, 1. 2. 2011 17:05)
Zdravím paní Jano a moooc gratuluji ke zhubnutí. Opravdu klobouk dolu jak Vám ubyly cm za ty tři měsíce. Chtěla jsem se zeptat zda cvičíte? Já take hubnu podle jídelníčku a chodím 3x týdně cvičit ale přes boky mi za měsíc ubyly 4cm.
Ještě jednou VELKÁ GRATULACE!!!
Re: Gratulace
(Jana, 7. 2. 2011 7:26)Ivet, děkuji za gratulaci! Mám stepper, rotanu a pořídila jsem si AB REVO a Leg Trainer a snažím se denně si zacvičit - většinou u televize, minimálně 20min. denně. Určitě je úbytek cm hodně individuální a 4cm za měsíc je skvělý výsledek! Moc gratuluju!
Blahoželám.
(Ingrid, 3. 2. 2011 9:44)Jani blahoželám naozaj pokrok veľký.Ja som začala na začiatku roka s váhou 79,6kg a dnes moja váha ukazazuje 74,2kg.Takže to ide a pokračujeme spolu lebo jar ukáže ako sme na sebe pracovali.:o)))Prajem veľa úspechov.
Re: Blahoželám.
(Jana, 7. 2. 2011 6:44)Ingrid, moc děkuji a taky gratuluji! Až na jaře vysvlečeme zimní kabáty, tak to bude radost pohledět :-)))) Taky držím palečky!
kočka
(marie, 27. 11. 2012 15:48)