Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den Evičko,ještě jednou vám přeji do Nového roku vše nejlepší,hodně úspěchů a spokojených hubnulek.

Oslovila jsem vás v červenci 2014 kdy jsem vážila 59,2kg.

Měla jsem strach,že nezvládnu disciplínu a jíst podle sešitu,už vůbec jsem nevěřila,že nebudu závislá na sladkém,s chutí si dnes k snídani dám šunku,sýr,zeleninu a na koláč si ani nevzpomenu. Co jsou sušenky,čokoláda apod....už ani nevím,nemám potřebu to vyhledávat,naopak jsem při chuti na sýr,jogurty,zeleninu a maso,chutě se úplně obrátily a já jsem za to vděčná,naučila jsem se za ten půl rok péct výborné bezlepkové chleby a používat v kuchyni nové ingredience. Chci vám opravdu moc poděkovat za změnu v mém stravování,jste skvělá. Nyní k mým výsledkům Z 59kg jsem zhubla na 48,5kg(o vánocích jsem přibrala na 50kg,trochu jsem hřešila,ale dodržovala jsem pravidelnost,žádné přejídání,ale občas jsem si dala více sýru k vínečku,nebo popcorn),foto v zelených kalhotech a v elastákách je těch 59kg,ostatní foto je mezi 51kg a 48,5kg,na elipticalu mám nejméně. Obvod prsou z 88cm na 85cm(3 cm) ,pasu z 67cm na 60cm( 7 cm),boky z 97cm na 86cm  (11cm,obrovský úspěch),stehno z 52cm na 44cm( 8 cm ,měřeno v třísle),střed stehna z 49cm na 42cm( 7 cm),lítko z 36,5 na 33,5cm ( 3cm) a i v kotníku jsem zhubla 1,5cm. Jsem velice spokojená,spousta lidí mě chválí.

Předem moc děkuji. Zveřejnit můžete foto i cokoliv z tohoto emailu.