Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Takže moje výsledky jsou:

Leden 2011 – skoro 70kg, přesně 69,5 (objevila jsem Vaše stránky a začala cvičit a jíst trochu podle hlavních zásad)

24.1. – první den podle jídelníčku – 68,5kg

24.4. – po třech měsících – 60,5 kg

Míry v lednu – Prsa - 100cm

                              Pas - 87 cm

                              Boky – 100 cm

                              Stehno - 62 cm

Míry nyní duben 2011 – prsa – 93 cm

                        Pas – 75 cm

                        Boky – 93 cm

                        Stehno – 56 cm

Míry po roce - duben 2012

Pas 73
boky 93
stehno 57

Aktuální váha 62kg

Podle domácí váhy jsem měla v lednu 34% tuku v těle a 48,1% vody, teď mám tuku 27,5% a vody 51%. Otázka je, jestli tomu může člověk věřit J

 Teď už se asi 14 dní stravuju sama bez Vašeho jídelníčku a váha drží + - . Naučila jsem se hlavní zásady, kterých se budu samozřejmě držet i dál.

Eva: " Gratuluji k pěknému výsledku."

PO ROCE:

Dobrý den, Evi, tak posílám nějaké fotečky po roce od jídelníčku, jak jsem slíbila.
Ještě jednou moc děkuji za cenné rady a tak všechno, podporu atd.
Hodně cvičím a prostě teď tak nějak žiju hlavně pohybem, (hned po rodině). Mám stále dobrou náladu a jsem prostě taková celá veselejší
a míň řeším problémy - prostě endorfiny jsou znát.
Pokud budete chtít fotky dát do fotogalerie, nechám to na Vás,
celkem mi to vadit nebude, nevím, jestli ty ve sportovní podprsence
nejsou už moc ... nechám to na Vás.

Eva: "Je to moc pěkné a cvičení je vidět na celém těle, to jsem ráda, že jsem Tě zblbnula v dobrém opravdově a váha se drží a je jedna kočka na světě navíc."