Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

musím Vám říct,že na té srovnávací fotce to vypadá,že to nejste Vy,ale nějaká mladší ,třeba Vaše sestra.Vypadáte opravdu báječně,moc Vám to sluší!!!

Tak jsem se chvíli slunila na zahradě u už jsu zase pracovat, všeho s mírou i odpočinku. U nás je zase vichr, to je děsné.

Teda Ivo,to smekám.

Zdeni díky,ale já sem ted nejak na tom pohybu závislá,hodně chodím s hulkama a ted co je pěkné počasí jezdím i nakole a to i do práce 10km a zpátky si ještě zajíždím tak 14km a pořád mám potřebu si přidávat,tak nevím kde se zastavím.už sem i zaslecla v okolí,že jsem "prdlá!"

Taky jsem začala jezdit do práce na kole a všichni se tomu hrozně divili,proč nejedu autem,no musím přece využít krásného počasí, autem můžu jezdit v zimě,no ne?(a neutrácím tolik,protože tahat všechny ty zbytečnosti v batohu na zádech se mi fakt nechce) Navíc jsem začala cvičit na eliptikalu a musím říct,že je to super,ale po 25 minutách jsem úplně K.O.a to jsem na rotopedu vydržela i hodinu a půl.Pomalu navyšuji a doufám,že to bude někde vidět.

Rotoped se eliptikalu fakt výkonem nemůže rovnat, naši ho mají a vydržela bych na něm i hodinu a víc, ale nejsem zdaleka tak zničená jako na eliptikalu, to máte pravdu.

Holky tak dnes jsem dostala tip na brazilské ovoce ACAI.Znáte to nebo s tím máte některá zkušenost?Prý se to prodává buď sušené,mražené nebo v tabletách.Na internetu je o tom psáno dost.

já si koupila acai bery linie na 2 měsíce a pak ještě acai extreme.Na hubnutí to tedy rozhodně není.snad jen mi to zlepšilo pleť.Jinak vůbec nic.Všude píší jak se dá dost s přípravkem zhubnout,ale není to pravda dost jsem projížděla diskuse

Ahoj hubnulky, tak jsem si dneska byla nechat vyšetřit krev a skoro všechno mám v pořádku :-) jen trošku snížené železo, ale to by zase tak nevadilo, ale co se týče cholesterolu tak mám 3,4 (optimál je 3,9-5,2 v mém věku), tak teď babo raď čím ho zvýšit :-)

Evi,už jsem si říkala,jestli někde ještě nezapíjíte stavění májky.Jak se to vyvedlo? U nás to šlo hladce,jen jsem zvědavá,kdy ji někdo zas ukradne.

U nás jenom cigáro z udírny a proto,že jsem to věděla,tak jsem si dala předem ryby a na pivo jsem neměla chuť.V sobotu jdem na oslavu narozenin,takže přes den jen pečivo se zeleninou a večer si něco vyberu.Jenže u této kamarádky to bude dost složité odmítat,podle ní se pro jednou nic nestane a pořád člověka pobízí.Ale nějak si poradím.Zeleninu i libové maso tam bude určitě,no a zákusek podstrčím manželovi,ten se určitě zlobit nebude.

Dostali jsme včera pstruhy, tak je dneska upeču s bylinkami a čenekem a k tomu jako přílohu salát s kuskusem, nějak se mi nechce vařit a včera večer jsem chtěla pracovat, ale nakonec jsem vytuhla a spala jako jezule.

EVI i ostatní holky,včera jsem narazila na podle mě dobré stránky.Pokud se chcete mrknout,zadejte cvicení Perfect body-FITHALL.cz,je to třetí odkaz shora.Pokud se zaregistrujete,můžete různá cvičení vidět nejen v ukázkách.Je tam cvičení-pilátes,jóga,strečink,cvičení s balonem...Myslím,že se z toho dá něco vybrat.

Zas TIP-TYP

V tomto případě je správně TIP :-)

Hani,co jste tedy nakonec nachystala na tu oslavu?Co ty stránky,nedívala jste se na ně?

Zdeni, udělala jsem slaný závin a nedělní buchtu tady od Evky (dietní pečení) s tím, že jsem ji posypala kousky jablek a kolegyním jsem na to nastříkala šlehačku ve spreji :-) Stránky myslíte ten FITHALL? Nikomu to neberu, ale mě ty holky přijdou unylý a bez života, raději cvičím podle Hanky Kynychové na hejbejse.tv nebo najdu nějaké cvičení na youtube.com, ale ještě raději vypadnu ven.. třeba dneska mám za sebou 5.5km s kočárkem. No, není to moc, ale teprv trénuju :-))