Jarní návštěvní kniha 28
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
VZP uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:
Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .
DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:
Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce
A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.
F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.
G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce
O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka
Komentáře
Přehled komentářů
Dneswka jseem dělala dopoledne jídelníčky a vaření bylo kratší
(Eva, 8. 5. 2012 13:58)Pečené filé na česněku a z té hrašky taková omáčka s hořticí - troška jen pro chuť , celozrnná kaiserka a salát rajče, paprika, okurka, ředkvičky, trochu balkánu a trochu uzeného tufu, takové osvěžující jídlo a dá se toto sníst hora!!!!
Re: Dneswka jseem dělala dopoledne jídelníčky a vaření bylo kratší
(Paja, K., 8. 5. 2012 14:03)Jééé tak to jste měla podobné jako já, já měla pečeného pstruha, se salátkem a dalamánkem :-) pochutnala jsem si na tom daleko víc než na obyčejném jídle, které jsem dříve jedla (např. knedlo vepřo nebo řízek) chi
Výsledky
(Eliška J., 8. 5. 2012 6:50)
I já tedy zasílám výsledky po dvou týdnech.
24.4. 71,8
8.5. 70,1
Čekala jsem že to bude lepší a že to půjde dolů rychleji,ale už aspoň nemám nadváhu.
Re: Výsledky
(Eva, 8. 5. 2012 10:22)Ono ím menší nadváha je, tím se to dává tíž dolů, hubne se pomalu především tuk, tak hurááá na sluníčko ven.
12.týden
(Jana H, 7. 5. 2012 22:56)
Dobre rano Evi,
posilam doplnenou tabulku po 12.tydnech.
Jsem moooc rada ze jsem dostala na vas kontakt a diky vasi pomoci krasne hubnu.Diky moc.
Fotecky vam jeste poslu.
TUKY % VODA % SVALI KOSTI
13.2.2012 44,8 40,2 39 5,3
7.5.2012 29,7 51,2 54,6 6,2
Váha od 13.2.2012 do 7.5.2012
86,80 – 75,30kg => ubytek o 11,50kg
Měření: 13.2.2012 7.5.2012 ubytek o cm
stehna 70 62 -8
boky 118 109 -9
podbříško 110 103 -7
pas 94 84 -10
13.2.2012 86,8
7.5.2012 75,3
6.týden
(Jana Z, 7. 5. 2012 22:50)
Dobrý den Evi,
posímám výsledky po 6. týdnu jídelníčku. Vše je v pořádku a vyhovuje. Teď jsem dokončila spalovací program a vrhám se do druhého měsíce :-)
26.3. 2012 - 99,6 kg
prsa: 105 cm
pas: 102 cm
boky: 123 cm
8.5. 2012 - 93,3 kg
prsa: 102 cm
pas: 93 cm
boky: 118 cm
S pozdravem Jana Z
2.měsíc
(Irena P, 7. 5. 2012 22:45)
Dobrý den,
přeposílám tabulku s úbytkem váhy po 2 měsících. Opětovně se omlouvám za zpoždění, ale vzhledem k mému studiu a častému pobytu mimo domov to není možné. Jsem nadmíru spokojená. Ráda ještě budu pokračovat v hubnutí, neboť ještě nějaké to kilčo mě přebývá. Mohu pokračovat i dále?
1.3.2012
84,5
30.4.2012
71,2
Přeji hezký den
Irena P
Výsledky
(Hela, 7. 5. 2012 21:59)
Dobrý den p. Evi,
posílám kopii tabulky. Dnes mám 16 . den 2 měsíce. Jde to líp než ten první, právě se mi zdá , že váha už tolik nestojí na místě, tak jak ze začátku. Ten první měsíc jsem prokládala mim. dny, proto jsem teprv u 16 dne 2, měsíce. Teď už tolik neprokládám, jde to pěkněji.
Evi chtěla jsem se zeptat, jak dál, co bude po skončení 2 měsíce.?? Chtěla bych aspoň dotáhnout to na 10 kilo, teď jsem překročila 6kg , 300 g.
Původní míry.....
prsa 106,5 pas...101.....boky....122 paže 38....stehn. 76
nyní...103...........94..................117,5.........36...............71
27.2.2012 97,7
6.3.1900 91,6
děkuji moc Hela
Re: Výsledky
(Eva, 7. 5. 2012 22:01)No asi by to chtělo ještě potom zopakovat ten druhý měsíc.
Hubneme spolu
(Lucie a Rosťa, 7. 5. 2012 21:42)
Lucie
23.4.2012 71,1
7.5.2012 67,1
Rosťa
23.4.2012 102,9
7.5.2012 96,9
meloun na snídani
(Hela, 7. 5. 2012 21:22)Evi, zítra mám mít meloun na snídani, ale nemám ho koupený. Co můžu dát místo toho? Mám doma z ovoce..velké mandarinky, banány, jablka. Nebo zeleninu??
Re: meloun na snídani
(Eva, 7. 5. 2012 21:35)ovoce za ovoce, váhu dodržet, ale u banánu jen polovinu váhy
Palačinky :-)
(Paja, K., 7. 5. 2012 19:22)AHOJ hubnulky, mám prosbičku, zítra si chci na snídani udělat palačinku, kolik teda dát mouky, vajíček a mléka na jednu porci? děkuji
Re: Palačinky :-)
(Eva, 7. 5. 2012 20:20)Je to jedna plačinka na suché pánvi, no a zbytek těsta pro děti.
Re: Re: Palačinky :-)
(Paja, K., 7. 5. 2012 20:51)No a kolik teda čeho dát? myslím vejce, mouku a mléko?
Re: Re: Re: Palačinky :-)
(Eva, 7. 5. 2012 20:53)Klasický recept, jen hladkou mouku dávám celozrnnou a místo cukru stévii.Ale to ani nemusíte, když bude jen jedna.
Radost
(Dana M, 7. 5. 2012 20:48)
Dobrý den , paní Evo
navýšila jsem potraviny podle pokynů a jde váha dolů, posílám vám tabulku po jednom týdnu , jak jtse chtěla. Je to fajn , hlad nemám.
16.4.2012 96,0
7.5.2012 92,0
Dík Dana M
výsledky
(Martina S, 7. 5. 2012 20:46)
Dobrý den paní Evo,
Zasílám váhu po 2 týdnech. Je to super, 2 kg oproti začátku jsou pryč.
23.4.2012 88,8
7.5.2012 86,8
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143
Co může být důvodem ke zvýšení váhy?