Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Eva, 19. 4. 2012 12:35)

Taky doufám

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Katka P., 19. 4. 2012 13:51)

měřím 160 a strašně moc děkuju, Vy všechny mi dodáváte sebevědomí. Je to moc prima pocit.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Katka P., 19. 4. 2012 14:35)

Evičko, musím se ještě pochlubit. před měsícem jsem si v lékarně nechala změřit tělesný tuk atd. A za měsíc jsou výsledky:
16.3.
index tuku 26,1 % - 25,1%
hmotnost tuku 14.,9-14
čistá hmotnost 42,5-41,9
voda v těle 31,1-30,6
bohužel jsem si neopsala to úplně první měření, které jsem Vám posílala. Tak ještě jednou díky :-)

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Eva, 19. 4. 2012 16:58)

Katko, ale ta voda má být kolem 50, tak víc pijte!!!!

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Eva, 19. 4. 2012 17:02)

Já to zkusím najít. většinou ale časem všechny dotazníky pro jistotu skartuji, aby se už nikdy nikomu nedostaly do ruky a nechám si jako objednávku jen prohlášení.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Eva, 20. 4. 2012 13:15)

Tak nevím, do tří litrů maxim nebo to tu vodu divně změřilo, nezdá se mi to.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Katka P., 20. 4. 2012 12:58)

Děkuji a kolik bych měla vypít? Já se snažím a určitě vody vypiji za den dva litry. Pak nějaký čaj a kávu. Takže si myslím, že dva litry určitě dám.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Výsledky a dotaz

(Katka P., 20. 4. 2012 13:53)

zkusím to ještě změřit jednou někde jinde a přeji všem hezký víkend.

děvčata , rolujte

(Eva, 20. 4. 2012 12:47)

Prostě roláda z drůbežího, hovězího i libového vepřového je stejně nejdobřejší, peču to v alobalu nebo dělám v pomalém hrnci, dneska vevnitř byl šlenát a květák a mrkev a kousky papriky, s ráží, fakt chutné, já ty rolády zbožňuju. V létě do zabalím do alobalu a griluji a obracím na lávovém kameni, mňáááááááááám.

Luštěniny, celozrnná mouka

(Jarka , 20. 4. 2012 8:01)

Holky, Evičko mám dotaz na luštěniny. Už to tady asi jednou bylo tak se omlouvám, ale nemůžu najít odpověď tak se ptám znovu. Mám moc ráda čočku, hrách a fazole a nevím v jakým množství je mám zařadit do jídelníčku a zda můžu jimi nahradit maso. Četla jsem tady někde, že je to asi 1/2 šálku? uvařených nebo syrových? ještě holky kterou celozrnnou mouku kupujete? která vám nejvíc chutná? chtěla bych přimíchat do buchty ale stále se rozhoduji jakou. Aby to prckům chutnalo a nezpozorovaly že je tam i něco jiného než obvykle :)) a co myslíte jaké sladkosti jsou nejvhodnější pro děti? BE-BE, Brumík? Mám teď dilemu. Nechci jim to zakazovat aby nedopadly jako já :(( sežrala jsem tony sladkého když jsem se pak k němu dostala. tak bych se chtěla poradit s Vámi o nějaký "zdravější" variantě :)) Děkuji

Re: Luštěniny, celozrnná mouka

(Hanka T., 20. 4. 2012 8:11)

Mě vyhovuje do litých buchet bez kakaa tahle: http://www.dobra-koupe.cz/zbozi.asp?idshop=2762&from=120 (uplně poslední obrázek na této straně), není tam moc poznat, nahrazuju jí polohrubou mouku ze 2/3. S kakaem tam přidám i trochu žitné od stejné značky.
A luštěniny myslím lze vyměnit za celou váhu masa, jsou tam bílkoviny i dlouhé sachry..
A dětem bych raději upekla tu dietnější buchtu s ovocem.. nebo možná tak BeBe, co jíme i my, záleží na věku ;-)

Re: Luštěniny, celozrnná mouka

(Eva, 20. 4. 2012 9:28)

Luštěniny místo masa jdou, ale ne vždycky, taky jsou místo přílohy , třeba je smíchat s rýží nebo kus kusem, dětem asi bebečka , když péct , tak něco dietnějšího nebo nepečené s ococem s tvarohem, aby to bylo aspoň něco zdravého a sladit to práškěm ze stévie, cukr je jed.
Tak daleko, abych zkoumala rozdíly mezi moukou jsem nedošla, koupím buď hladkou nebo polohrubou žitnou nebo celozrnnou na Kauflandu a je to, já moc nepěču, ještě kupuju špaldovou.

Re: Re: Luštěniny, celozrnná mouka

(Hanka T., 20. 4. 2012 9:57)

Jo, na stévii jsem zapomnlěa. Když mám někde hrnek cukru, tak dám půl hrnku tmavýho cukru a kávovou lžičku stévie. Poznat to na chuti není a sladkost až až.

Re: Re: Re: Luštěniny, celozrnná mouka

(Jarka , 20. 4. 2012 12:38)

Holky, děkuji. Hned pomažu do zdravé výživy a nakoupím :))

Výsledky

(Hana M2, 20. 4. 2012 12:22)

29.3.2012 107,6
18.4.2012 103,2

Jste to, co jíte.

(Elena H., 19. 4. 2012 21:46)

Moje milé ženy, dívky i muži, kteří jste hubli či hebnete s paní Evičkou.
Tak se dívám na tento pořad, nevím, jestli dokoukám do konce, obrací se mi doslova žaludek. Jak se může někdo zcela dobrovolně takto zabíjet, to opravdu nechápu. Na toto mě napadá pouze to, co nám říkal jeden pan profesor na průmyslovce hnus, puch a bakterie! A to jsme měli jen nehezkou úpravu sešitů. Jsem zvědavá, jak všichni dopadnou. Zdravím všechny.

Re: Jste to, co jíte.

(Elena H., 19. 4. 2012 21:48)

Omlouvám se za překlepy.

Re: Jste to, co jíte.

(Elena H., 19. 4. 2012 22:32)

Tak jsem ráda, že si holky nakonec daly říct, snad jim ta snaha vydrží, samozřejmě jim to přeju, i když na začátku to vypadalo hodně špatně.

Re: Re: Jste to, co jíte.

(Eva, 19. 4. 2012 22:43)

Také jsem se dívala, dneska po té sprše z postele, byla jsem po obědě v posilce a bylo to podle mých zásad, paní se tam za celý život skoro ujedla k smrti a nyní szala rozum so hrsti, já u toho dělala jídelníček pro jednu paní co má 132 kg a tímto ji pozdravuji a přeji jí hodně úspěchů a zítra to posílkám.

Re: Re: Re: Jste to, co jíte.

(Zdena, 19. 4. 2012 22:47)

Nakonec holky taky zjistily,že je to jenom o tom,přepnout to v hlavě.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »