Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den, už začínám jíst podle Vašeho jídelníčku 7. týden a zhubla jsem už 6,5 kg, v pase o 8 cm a v bocích dokonce o 9 cm.
Musím se pochlubit, že jsem si kupovala mikinu a už jsem nemusela hledat velikost Xl, ale mám L a M (vím, že každý to šije jinak), je to opravdu super pocit. Děkuji a s pozdravem Helena F

Evičko moc hezké sukýnky,to je můj styl .Protože jsem menší postavy,tak to doháním krátkýma sukýnkami,prodlužuje to postavu.Ahoj Stáňa

Evičko díky,už jsem napsala Stáňa

Už jsem napasa také, třeba se vám to s mužem bude líbit také.

Tak, ahojte holky, od včerejška patřím mezi Vás a strašně moc mě to těší. Dostala jsem jídelníček a jako spousta z Vás mám spoustu otázek. Prve mám strach že budu mít hlad ale to nějak přežiju a budu papat mezijídla, ale kvůli mé práci fakt nemám čas na vaření tak jsem se chtěla zeptat, mám objednané asi 3 týdny na oběd krabičky (krabičková dieta - 1100-1500KJ) dojídám se samozřejmě zeleninou jinak bych umřela hlady z těch min. porcí. Ale vyhovuje mě to. Máte prosím s tímto někdo zkušenosti?

Ahoj Leo, já krabičky moc neuznávám, za prvé je to drahé jak čert, je toho málo jak píšeš - to jídlo by ti mělo stačit když jíš po 2-3 hodinách a nestačí, já jsem to taky zkoušela asi před rokem na týden a jsou to fakt pidi porce, na každého mají stejný metr, neberou ohledy na dispozice, věk, nemoci atd...obsah KJ je pro všechny stejný, jak pro 90 kg paní tak pro 70kg a ke všemu to složení jídla taky není nic extra, na mysli mám obsah bílkovin např. tohle vyplynulo z nedávno dělaných rozborů těchto diet...

A nemůžeš chodit někam na obědy? Taky v týdnu vařím minimálně, v práci chodíme na meníčka..

Ahoj, já jedu podle jídelníčku třetí týden a musím říct, že jsem měla také obavu, že budu stát jen u plotny a vážit, vařit a chystat. Opak je pravdou. Jsou to tak snadná jídla, že do půl hodinky mám většinou navařeno. Jednou za týden si koupím maso, naporcuji si ho do mrazničky a den předem vytahuji co je potřeba. Takže i já jako zaměstnaná žena, to zvládám v pohode. Jo a hlady určitě netrpím, zkus si něco uvařit a uvidíš, že nebudeš mít hlad ani ty. Protože ty porce podle jídelníčku, jsou fakt velké. Menší příloha, ale masa jsem si nikdy tolik nedávala na talíř jako teď. K dnešnímu dni mám dole 4kg a cítím se výborně. Tak držím palce a opravdu to ta Evička má vymyšleno dobře. Klobouk dolů. Pěkný večer

Ahoj Evi po dlouhé době jsme se potkaly na poště a sama jsi v viděla že to se mnou jde z kopce) sice ještě nejsem na původní ale za půlkou už jo). Potřebuju opět nakopnout jako před lety...Asi se potřebuju naštvat sama na sebe i na Petra(tomu by to taky prospělo) Chci se zase cítit tak krásně jako na těch fotkách z Beskyd.
Ten víkend v babinci bych celkem ráda dala.

Zdravím všeci, jsou povolena dýňová semínka? Hledám něco co se dá zobat, když se ostatní ládujou oříškama.
Děkuji

s rozumem se dá vše, pořád lepší než balíček mastných chipsů já si radši nakrarájím okurek,mrkev nebo kedluben(je skoro všude v akci) a posypu kořením a bohatě stačí, ale i z dýňových semínek se dělá olej takže asi moc dobré to nebude

p.Evo chystám si jídelníček na příští týden a v 17 dni mi chybí večeře a nebo odpolední svačina a nebo je to bez večeře? Je tam odpolední svačina: chléb, kefír, rajče a večeře už tam není..

Heli asi to tak má být,já tam také večeři neměla.