Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

V dohledné době si je koupím a dám vědět,jaký mám z jejich nošení pocit.Zdravím a přeji pěkný prosluněný víkend.

Dobrý den,

posílám k nahlédnutí tabulku váhy po 4.týdnu.
Na úvodním papíru mám psané,že po úbytku 8kg a 8cm v pase provedeme mírné korekce. Hodnoty jsou zatím takové úbytek 6,6 kg a v pase 9 cm.

S pozdravem

Olda

Oldo, váha ještě klesá, jak jsem mrkla na mailu do tabulky a tak to ještě týden nechte.

Tak něco takového jsem ještě v reálu neviděla, bude to maso!!! A obě paní teda opravdu dost vysoká váhová kategorie.

Dávají to dneska v 20 hod na Nově.

Zdravím všecny a zároveň prosím o radu.Váha mi kolísala,ale vždycky kousek nahoru víc dolů.Dnes je to třetí den co jde nahoru +0,1+0,2+0,3.Jídelníček má tři týdny.Dodržuju ho ,nehřeším,sportuju,jsem pořád přecpaná :-).Hlad vůbec,chuť vůbec ,nemocná nejsem,menzes se neplánuje,zácpa se nekoná.Tak nevím.Měl to tak někdo?No přes víkend nasadím mimořádku aspoň dva dny,pak zkusím ovocný den.A když to nepůjde začnu panikařit :-))a ozvu se.

No já bych nepanikařila,papkej jak máš a na váhu moc nehleď :-) já končím 4 týden a někdy mi to šlo i 4 dny nahoru, pak se to zastavilo a pak hups o kilčo míň :-) začala jsem na 73,2 kg a teď se mi tam ukázalo dokonce jednou i 67,9, ale neberu to tak, protože vím, že tam může zítra být zase 68,5 kg, prostě cítím se bezvadňě, kalhoty mi padají a to co ukazuje váha na to kukám až naposled, hlavně se měř, podle toho taky hodně zjistíš :-)

A co alergie, nemáš nějakou??? No někdy se z takového zvedání váhy nakonec vyvrbí nějaká viróza. Kdyby to po víkendu nekleslo, tak trochu upravíme navýšení.

Ahoj hubnulky,

chtěla bych se zeptat. Končím 4 týden dietky a už 2x se mi stalo, že jsem před spaním chytla křeč do nártu na noze (nikdy před tím jsem to neměla, vždycky jen do lýtka, ale teď do nártu) - asi mi chybí nějaký vitamin, hořčík myslím je na křeče, že? v které potvravině je ho dost, abych ji když tak zařadila? a dále mám ještě jeden problém, mám často studené ruce a nevím co s tím? před tím jsem to taky neměla, ale to jsou takové maličkosti, jinak se cítím báječeně. hubnutí zdar :-)

Tak jo, ber hořčík, ale celá věc nemusí s dietou ani souviset, je to spíš nízký tlak.

holky, také vám na tom něco přijde divného? :-))
http://zena.centrum.cz/deti/batolata-a-predskolaci/clanek.phtml?id=737884#utm_medium=stylebox&utm_source=centrumHP&utm_content=position-4

Je tam toho hodně, co máte přesně na mysli Hani?

možná (mimo jiné) ta skrytá reklama ve 3.příběhu? :-)) berte to jako humor, vypadá to, že se mazala krémem a za 8 týdnů 8 kg dole, haha.. škoda, že neznají Evičku, nemusel to pro ně být tak strašný boj :-))

...no ja, já mám pocit, že tam psala, že s nejem mazala, ale že pro to musela udělat i něco jiného, jako úprava stravy a pohyb, ale o tom tam moc nepíše :-D spíš řeší ty mazadla...

Dobrý den, paní Evo,
píši Vám, že jsem dne 21.3. začala s jídelníčkem od Vás. Zatím je vše v pořádku.
S pozdravem Jana Ž

Dobrý večer, zasílám vám váhy do 15 dne. Jsem moc spokojená.
8.3.2012 62,0
22.3.2012 60,1

8.3.2012 74,0
22.3.2012 70,9

Našla jsem tady od Evičky krásný příspěvek: (doplněno)
Dodržovat jídelníček = ne stres, je to taková neškodná zábava, co přinese menší šatičky a trochu zdraví.
To je geniální! Žádná dieta, ale zábava, nové známé, spousta informací, nová energie do života, nové sebevědomí a mnohdy i uznání okolí a těch našich milovaných medvídků, co si chováme doma :-))

Jo, jo Hani, tak to je moje hra, tělo na ni přistoupilo a drží se a já jsem taky spokojenější, stres kamarád není. Už se těším na Vaše konečné výsledky.

Dobrý večer, p. Evo,
posílám Vám na ukázku postupný úbytek váhy po 5.týdnu hubnutí a poprosím, zda je vše ok nebo je třeba nějaká změna.
13.2.2012 byla dieta započata : váha 88,9kg
pas 92cm
břicho 102cm
boky 114cm

20.2.2012 : váha 87,3kg
pas 89cm
břicho 102cm
boky 112cm

27.2.2012 váha 86,6kg
pas 86cm
břicho 102cm
boky 111cm

5.3.2012 váha 85,3kg
pas 84cm
břicho 97cm
boky 110cm

12.3.2012 váha 83,5kg
pas 83cm
břicho 95cm
boky 109cm

19.3.2012 váha 83kg
pas 83cm
břicho 93cm
boky 108cm

Teď v týdnu mám po ránu, kdy se vždy vážím váhu 82,8kg, jde sice dolů, ale ted malinko pomaleji.