Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Výsledky

(Eva, 13. 3. 2012 21:00)

Je to pěkné a nechcete se ještě ozývat i po 2. měsíci? A co pas? A co okolí už si všimli?

Děkuji všem za výsledky

(Eva, 13. 3. 2012 19:49)

a dělám na emailech úterý na kgdolu111 je hotové a jedu pondělí.

Výsledky

(Terka, 13. 3. 2012 19:38)

Datum Moje váha [kg]
27.2.2012 90,0
12.3.2012 86,5

Výsledky

(Andrea H, 13. 3. 2012 19:34)

Dobrý den posílám váhu od 27.2.-11.3.
Podařilo se mi zhubnout odalší 1.5kg -celkem už mám 5kg dole! V pase mám o 4cm míň,celkem už o 13cm,v bocích o další 2cm,celkem o 8cm.

Recept na rybku

(Mirka, 13. 3. 2012 19:26)

Dobrý večer Evi našla jsem pěkný recept a pro nás i vhodný tak posudte sama.Děkuji Mirka


ZAPEČENÁ RYBA

600 g - file
1 cibule
3 papriky
3 stroužky česneku
koření dle chuti
vložíme na vymazaný plech
po zapečení přidáme směs z
180 g - bilého jogurtu
3 - bílky
60 g - sýra

Pozdrav po čase

(Eva H, 13. 3. 2012 18:49)

Dietu jsem začala dodržovat 23.11. a ukončila na konci ledna.
Omlouvám se, že jsem neposlala informace dříve, ale bohužel z důvodu pracovního vytížení po Novém roce jsem se k tomu dříve nedostala.
Zhubla jsem přes 10 kg. Cítím se o mnohem lépe. A konečně nosím již některé oblečení, které mi rok leželo ve skříni :-).

Mé míry: na počátku - prsa 108cm nyní 100cm
pas 99cm 94cm
boky 110cm 102cm
stehno 59cm 54cm
lýtko 38cm 35,5cm

Od ledna si váhu držím, má aktuální váha dnes ráno 69,9

Pokud budete mít zájem o fotografie před a po hubnutí, ráda zašlu.

S pozdravem a díky Eva H

Výsledky

(Vendula D, 13. 3. 2012 18:34)

Dobrý den Evičko,posílam vám tabulku.Čekala jsem až to bude o 1Okg a 10cm v pase méně.Psala jste že bude nutná úprava jídelníčku 7.1.2012 92kg boky116 pas112 prsa121 stehna60-13.3. 82kg boky107 pas102 prsa115stehna 54.Děkuji Vendula

mail

(Hanka Š., 13. 3. 2012 15:47)

Dobrý den, chtěla bych se připomenou paní Evičce, psala jsem 11.3. mail ohledně navýšení a zatím mi nepřišla odpověď, tak na mě prosím myslete :-)) děkujííí

Re: mail

(Eva, 13. 3. 2012 17:30)

Je tam těch emailů asi milion a jestli to bylo o víkendu, tak nevím, kdy to zvládnu, jdu na to a uvidíme, jak to půjde, já o víkendech dělám jídelníčky a neodpovídám.

Re: Re: mail

(Hanka Š., 13. 3. 2012 17:40)

Jasně, chápu :-), počkám, jenom jestli jste to nepřehlédla...

Re: Re: Re: mail

(Eva, 13. 3. 2012 17:51)

Prostě se přiznávám, že nestíhám, ale snažím se, čestný pionýrský.

Re: Re: Re: Re: mail

(Hanka Š., 13. 3. 2012 18:30)

...v žádném případě na Vás nechci tlačit, ono se nic nestane, když mi odepíšete později, šlo mi jenom o to, jestli se ten můj mail někam nezatoulal, stát se může všechno... :-)

Re: Re: Re: Re: Re: mail

(Eva, 13. 3. 2012 18:33)

Jo, jo, občas jsou ty jídelníčky dobré psycho.

Začátek

(Petra R, 13. 3. 2012 18:10)

Milá paní Evo,

posílám v příloze tabulku po 14 dnech. Nějak moc se mi hubnout nedaří. Dle vašich pokynů jsem začínala 27.2., za tu dobu jsme zhubla asi 1.2 kg, všechny míry poklesly o 1 cm. To v prvním týdnu, ve druhém se mi nepodařilo zhubnout nic. 22.1. jsem ale začínala s váhou 91,6, řídila jsem se zásadami popsanými na Vašich stránkách, nyní mám 84,3kg, takže celkový úbytek za toho období je kolem 7kg, což si myslím je velmi dobré.

karneval

(Ivča H., 12. 3. 2012 13:46)

dneska jsem byla s dcerkou v herně a dělali jsme si tam karneval. byla to sranda, Terezka šla za vílu Zvolnilku ;-D takové dobré odreagování

Re: karneval

(Eva, 12. 3. 2012 19:52)

Jééé, to muselo být fajn.

Re: Re: karneval

(Ivča H., 13. 3. 2012 8:30)

jo docela to šlo, mohlot o být lepší teda :-/ jelikož jsem to měla na starosti a nikdo s přítomných maminek se nechtěl hnout od kafe a kecání, aby zapojily své dětičky, tak mě to mrzelo, protože jsem si s tím dala práci vymyslet hry a připravit to a pak to bylo nevyužité :-/ kdyžtak na FB mám fotečky

Re: Re: Re: karneval

(Hanka T., 13. 3. 2012 8:33)

Ivi, nezoufej, schovej návody na jindy, budou se hodit, třeba až bude mít dcerka narozeniny ;-) nebo je můžeš upravit pro dospělý, i ti občas rádi blbnou jako děti, no ne?

Re: Re: Re: Re: karneval

(Ivča H., 13. 3. 2012 13:30)

to je pravda, hodit se to bude i později ;-D

mimořádný den

(Danka, 13. 3. 2012 12:15)

Holky, když si chci dát mimořádný den, mám ho také navýšit jako jídelníček nebo mim. dny zůstávají tak jak jsou napsané?


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »