Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Taky přeji Vám i všem tady, posílala jsem vzkaz na Skype dopoledne :)). Upřímně velikonoce nenávidím, tady se dveře netrhnou na vesnici, navíc doma tři kluky, takže to schytám hned ráno ještě v pyžamu a pak už se jenom těším, až bude odpoledne :DD Naštěstí nikam na návštěvy nemusíme, aspoň že tak.

To mi mluvíte z duše, chystám se na plavání a s dětma na cvičení pro prcky.

Já tak nějak nevim, co si mám myslet. Doma prožíváme Velikonoce svátečně (ne přežíráním :-)), Velký pátek - hod boží v neděli, paráda.. Dojem svátků bohužel kazí to, že vcelku hezká tradice pondělního šmigrustu se postupem času poněkud zvrhla v jednodenní beztrestné seřezání.. naši chlapi v rodině jsou naštěstí normální, ale bohužel na vsi se mi stalo, že v tataru měli zapíchané špendlíky a loni to kamarád opravdu přehnal, když přišel s prutem o průměru 1,5cm, přehodil si mě přes koleno a začal mě třískat. Jelita na zadku a stehnech jsem měla ještě víc jak týden.. tak veselé Velikonoce!

Evka hovoríte mi z duše, ani ja nemusím Veľkonočné sviatky ,tak isto ich neznášam a ako to tak čítam nie som sama.Už mám tiež synov z domu a sami na návštevu cez sviatky nechodíme. Rodinné návštevy v tom čase tiež neznášam.Som tak isto v tomto príšerná ,ale je to fakt.A už to asi tak ostane s tou Velkou nocou.No napriek tomu želám všetkým spolubojovníčkam krásne sviatky a užite si slniečka -ak teda bude.

Také přeji všem pokojné Velikonoce, ať jsou oslavou pomalu přicházejícího jara. Typické velikonoční radovánky typu seřezat a polévat vším, co je po ruce, nesnáším už od mládí. Navíc, díky tomu, že jsem se věnovala atletice ( samozřejmě sprintům a skoku do dálky ) neměl nikdo šanci mě dohonit, což se děje dodnes. Připadalo mi trapné dávat chlapům náskok, letos však budu muset, ať má tříletý vnouček radost. Ale i dnes mě dohoní ( díky znovunabyté vitalitě ) leda tak synův italský chrtík, ale ten je hodný, nějaké Velikonoce jsou mu šuma fuk. Takže klidné velikonoční svátky Vám, Evičko a všem milým čtenářkám a pisatelkám na těchto stránkách.

Já jsem si myslela, že na Moravě a hlavně na Slovensku se právě tyto tradice dodržují nějak víc, než třeba u nás na severu. Tady přijde banda dětí (asi tak 10x víc, než jich ve vesnici normálně je), přeříkají koledu a pak se hrnou (někteří i v doprovodu rodičů) na košíček s vajíčky a sladkostmi Za nimi jde banda těch starších a ty chtějí také vajíčka i něco ostřejšího. Jo a musím nastavit "své pozadí" aby si každý, ale decentně, švihnul :-)

Ahoj nemáte někdo dobrý recept na sýrovou omáčku, rodina by si dala ke špagetám a já docela taky, ale chtěla bych si udělat dietní variantu. Nevím jestli jde udělat jen z mléka a strouhané cihly. Díky za dobrou radu a recept. Hana

Dobrý den Evo,

posílám výsledky po 6. týdnech.
21.2.2012 95,3
5.4.2012 86,6

Olda

Tak jsem úplně unesená, jste skoro na normálním BMI a jak se cítíte a zvyknul jste si trochu na ten styl? Máte nějaké plány do budoucna?

I já jsem velmi spokojený s prozatimními výsledky a opět musím uznat
kvalitní výsledky Vaší práce. Myslím si, že tento styl se mi bude dařit dál aplikovat a v budoucnu se bude pohybovat v těchto tělesných proporcích a zdravotním stavu. Protože to jak se podařilo utlumit zdravotní potíže se žaludkem, je opravdu vynikající!!

S pozdravem

Olda

Moc děkuji za pochvalu, ale hlavně Vaše otevřená hlava a mysl nakloněná změnám to všechno má na svědomí, kdybyste nehledal cesty, nenašel byste je.

Hej kočky, co máte dneska v plánu? Pro mě je jedno malé zelené pivo NUTNOSTÍ, ale pak jdu konečně poprvé na h.e.a.t, tak mi držte pěsti, ať to zvládnu a zítra se aspoň postavím na nohy :-))
Některá z vás na to taky chodí, že jo??

Tak to vychodíš, teda , už se těším na kamarádku a myslím, že ještě o víkendu vyrazíme za pohybem, s tím pohřbem jsem byla nějak mimo dění.

Mě dneska čeká posilovna, ale bolí mě celý helenek pač jsem byla v posilovně i v úterý. Takže holky cvičení zdar :)
Evičko můj ubýtek váhy:
18.3. 103,2
5.4. 98,8

Úplně celý Helenek? tož to je mazec.. :-) jak jsem byla v úterý běhati, včera jsem měla uplně ztuhlý ramena, ale byla jsem na masáži, tak jsem zas porovnaná a hurá do dalšího ničení kalorií :-)

Jen se , Helenko, procvičte, nyní jsem se zasmála, představila jsem si mne a kamarádku, jak vždycky sedíme na tom stroji v posilce a dáváme se závažím nohy k sobě a je to pohled pro bohy, jako bychom posilovaly úplně jiný orgán než svaly na vnitřních stehnech, hi, hi
Ale už sa tam také těším, jinak dneska papám čočku a špenátek , čočka má i sacharidy a špenátek mi chutná a je Zelený čtvrtek.

Hezký, my máme na meníčku čočkovou polívku a špenát s vajíčkem :-))

Jee Hani, tak si to krásně užij ! já po včerejším hodinovém běhu a pak ještě večerním cvičení jsem dneska nemohla nějak vstát z postele :DD Naštěstí dětičky mě vytáhli bez slitování, ale zase endorfinů mám na rozdávání.

Děvčata, to je teda pohybové jaro!!!!!!!!!!!!!