Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak já bnevím, nakonec Stánička jede s mužem do Itálie, a jedna známá, co měla jet rozbila auto o srnku a zbylo by nás 6 , tak nevím zda to nenechat na podzim nebo to neudělat v létě???Nebo na jiném místě???

Ne-eee :-( mamka už si na to těžce vydobyla volno v práci, ale 6 je dost málo.. Holky, udělejme si víkend pro sebe, pojeďteee!!

Evi, manžel ho má rád a já taky , můžu si ho dát?

To měl být dotaz na tatarák

Tak co, pojedeme teda i v méně lidech?

Evi, to musíte posoudit vy, co jezdíváte, kolik Vás bylo jindy. Ale je to asi málo.....

Dobrý den Evi,
děkuji za odpověď na ty Hrotovice. Hned jak jste dala nápad s tímto víkendem na stránky jsem napsala že jedu. Ale jak to bývá se začínajícím létem každý má víkendy zaplněný do poslední kapky, Moc ráda bych Vás poznala osobně i kdybych jela jen na jednu noc. POkud mužu za sebe podzim by byl asi pro většinu volnější, ale jelikož to mám z Jihlavy kousek podřídím se většině Pěkný zbytek dne. EVA

Prosím o radu, ráda bych si měřila tep při cvičení, ale nemám vůbec přehled,co je na trhu.. a kdo ho máte, je užitečný a používaný? Díky..

Večer dám vědět, jaké to má funkce, zprovoznil to muž a měří to dobře, přeptám se ho, co je to zač.

Já mám obyčejný levnější z Lidlu už druhý rok a jsem spokojená. Měří toho mraky, ani to všechno nevyužiju. Používám ho dost často, přiběhu, elipticalu, ale i při jiném cvičení, je zajímavé vidět, kolik se spálí kalorií apod. Dají se sehnat levnější i drahé, pokud ho budete využívat doma, nebo ne v kolektivu (třeba ve fitku), tak stačí ten levnější bez kodování. Ale třeba v kolektivu by se vám mohl tlouci s ostatními sporttestry, takže tam by byl lepší kodovaný. Dobrá levnější volba do 1000,- je např. od firmy Sigma.

Já jsem četla, že je nutné znát tepovou frekvenci pro správné spalování při cvičení. Málo i moc je špatně..tak jsem z toho jelen..

Vyjolko, když je tepovka nižší, tak nehubnem, když je vyšší, nespalují se tuky, ale sachry. Čili je nejlepší být v tom rozmezí vypočtené tepovky, rovnici si nepamatuju, najdete ji na webu, nebo poprosit Evku.. a pokud to správně chápu, tak na tom tepometru se právě nastaví tak indivindi tepovka a ono ji to samo hlídá, když sportujete..

Já jsem za 2 ks pro současný termín, ale vidím tu nechuť kolem, haha..
Evi, chodí sem všichni, kdo se přihlásili? Kdyžtak jde asi vymyslet i jiné datum, ale spíš na podzim, v létě budem zas každá jinde na dovče..

Tak dnes dorazila pleť.čokolád.maska.
Voní i přes kelímek! :-))
Nemůžu se dočkat domů - hned večer se s ní namažu!!!! A ani si nelíznu - trest za "hříšný" víkend! Vrrr.....
A pak už budu jen čekat - že budu "mladší" a "mladší" a... :-))

Tak doufám, že účinnek se dostaví jako u mne, doporučuji, na očištěnou pleť namazat a za 30 minut namočit a setřít třeba jednorázovým ubrouskem nebo plenkou. Napiš, jak jsi byla spokojená.

Bacha s tím mládnutím, ať nakonec nedojde i na plínky:-))

Až tak? :-)) :-)) Osobní zkušenost? :-)) Hihi...

Hi, hi, tchýně je používá, můžu si od ní půjčit.

Tak maska je MOC fajn! :-)
Nejdřív vůně...pak príma manipulace na obličeji...pak pocit pálení...pak sklidnění...a pak bych klidně mohla ven, vypadá to jako silnější makeup! :-)) :-))
Po smytí je pleť opravdu pevnější a vypjatější! Cítím se fajn. A brzo zopakuju!!!! :-)
Opravdu všem doporučuju! :-)