Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Paní Evičko, lze něčím nahradit tofu? Moc ho nemusím....díky za odpověď

No je to bílkovina , ale nezakyseluje tělo jako masné výrobky a maso a o to v těchto dnech jde, tak co sójové maso nebo během dne vypít dvě sklenky sójového mléka, doplní bílkoviny a nezakyselí vůbec.

Diky, to sojove mam rada,tak si ho dam :-)

Ahoj Evi a holky.Tak se zase hásím po 3 měsících.Je to se mnou hrozný.Hubnutí mi jde fakt pomalu.Nemám už tak pevnou vůli,jako na začátku.Pořád jím něco navíc,sice dietního,ale pak mi to moc nejde.Držím palce všem hubnulkám,kterým to jde lépe.
Pro Evču- váha 22 .10. 115kg
2.4 . 98kg
Zatím se mějte a užijte si v Horovicích.

Ale ubývá to a toje hlavní, když tak někdy večer zavolejte a vymyslíme něco.

Došly mi kolonky v grafu Kontrola váhy, tak vkládám výsledky, i když jídelníček skrz to rozhýbání, mim. a rybí dny dny, opakování dnů atd. ještě dokončený nemám.

2.1. 76,4 kg, míry: 97-87-110
1.4. 66,7 kg, míry: 94-75,5-102,5

Dnes skrz MS opět navýšení váhy, tak uvidíme za týden, míry bych ráda ještě poštelovala..
A založím si nový graf, denní vážení mě baví :-)

Tak hezký začátek pracovního týdne!

Hele, zrádkyne, jak se s těma bokama dostaneš pod 100, tak se s Tebou nebudu bavit, hi, hi, ulož si tu kontrolu váhy znova z CD do PC pod jiným názvem a jeď dál.

Tak jestli to přijde, kvuli Vám budu psát pořád 100 :-))

No proto!!!! hi, hi

Copak boky, ale ten pas je Hani dost dobrej, paráda !

krásný výsledky ;-D gratulka!!!!

Však Ty nám dáš, myslím, Ivčo taky na frak, hele jen se posívek na tu svoji fotku s kolem, to musí být do léta pravda a basta, nebo dojedu na návštěvu a prohlídnu lednici, bu, bu

Holky jste HVĚZDY :-) :-) :-)

Děkuju, holky, Evě i vám všem za podporu, však víte, jak někdy bojujem samy se sebou, že?
Ivčo, jedéééééém!!
Šári, Ty to taky dokážeš!!
Zdeni, dočkejte času.. ;-)) dejte pak vědět, co to rozhýbání, nebýt MS, tak mi to udělalo odhadem tak kg a půl.. no uvidím :-)

jasný to zmáknem děvčata ;-D

haha ;-D jakože přepadovka jo? no ještěže bydlíme přes celou republiku od sebe ;-D ne no popravdě byste tam našla dost nezdravého, ale to není moje. já mám svůj jeden foch a tam mám svoje zdravé papáníčko ;-D

hihi ;-D

odpovím zítra večer, ale průběžně se k nim budu vracet, jen jich nezvládnu tolik na jeden zátah.

Dobrý den,moje konečná váha po 8týdnech je 84.5kg,puvodní 92,4kg.Přes prsa mám o 9cm v pase o 8cm a přes boky o 6cm méně.