Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den, jestl se nepletu, tak od včera máte nový design stránek, pěkné - jen si budeme chvíli zvykat, ale to podstatné a hlavně účinné zde zůstalo. Včetně stále optimistické a usměvavé paní Evy v záhlaví :-) Zdravím všechny lidičky, co se sebou něco chtěji dělat a dělají - pěkné sluníčkové dny !!!!!

No říkala jsem si, že zelená je barva jara!!!!!!!A tady zase svítí slunko a já jedu na finančák a sociálku a zdravotní , jdu odevzdat přehledy a doplatit, abych nemusela nikde na konci měsíce stát frontu. To mám ze školy, aby vše bylo hotové ještě před termínem.

Milá paní Evo ,chtěla bych vám touto cestou moc poděkovat za vaše stránky , bezva jídelníčky a ochotu vždy poradit.Jídelníček držím týden ,vím není to dlouho ,ale pro mne je úžasný pocit to,že já ,která jsem musela každý den mít plno sladkostí a nedokázala si život bez nich představit ,je najednou mít nemusím.Váš jídelníček je tak bezvadně rozložený ,že mě chutě prostě nepřepadají a zato vám chci opravdu moc poděkovat.Jana

musím jen souhlasit

To jsem nesouhlasila já, já se tady spíš červenám, ale dík za pochvalu.

Evičko já zase díky Vám jsem zhubla a můžu teď jíst všechno,ale s rozumem i sladké občas a váhu si držím od září,ale to je Evičko jen Vaše zásluha viz foto.Nikdy si už nepustím váhu přes 53 kg,ale sama bych to Evičko nedokázala ,ještě jednou moc děkuji,je to příjemné být štíhlá,zdravím Stáňa

Zapoměla jsem napsat Eva S.,ale i tak jste prostě jednička a jsme rádi,že jsme na vás natrafily

Také souhlasím !! Já nemám chuť na sladké už 4 měsíce. A to díky paní Evičce.

Dobrý den, paní Evičko,

po 4 týdnech se cítím dobře, byla bych ráda za větší úbytek váhy při té snaze.
18.2. 19.3
váha 80,5 75,8
pas 92 84
stehna 65 62
boky 108 105
ruce 33,5 31

Každopádně na oblečení to vidět je a to mě těší nesmírně. volný pas a kolem stehen, to je fakt odměna.

...Jani a co se Vám nelíbí? vždyť to je krásný výsledek kilčo za týden, co by za to mnohé z nás daly :-)) a hubnout víc než kilo za týden není dobré a nemůžete čekat, že dáte za měsíc dolů 10kg, tak budu držet pěsti, ať se Vám daří tak dobře i nadále :-)

Hani, díky za podporu. Já jen vím, že jsem občas zhřešila, tak se sama na sebe zlobím a vím, že to mohlo být i víc. Každopádně je to super, víme všichni, když to dokážeme alespoň trošku, že?

...taky si říkám, že by to mohlo být u mě víc, ale jelikož pracuju v MŠ a tam mám přirozeného pohybu dost tak jsem doma už dost unavená a nemám myšlenky na nějaké cvičení, u mě byl si myslím ten první měsíc hlavně problém než se to rozhýbalo, mám totiž štítnou žlázu a beru prášky :-)... chodím ještě ven se psem a občas na squash...ale těším se už na brusle :-) a musím si dát taky spravit kolo ať můžu začít dračit...

25.1.2012 59,8
19.3.2012 55,3

krásná čísla. já mám to Vaše původní a to nynější bych moc ráda, je mi moc sympatické .)
gratuluji

Dobry jarni den pani Evo,

zasilam vysledky meho hubnuti, ukoncila jsem prvni mesic
a zacala druhy. Behem toho mesice jsem zaradila par ovocnych a
mimoradnych dnu. Vaha by dolu mohla jit rychleji, ale i tak jsem
spokojena.
30.01.2012 110,7
20.3.2012 104,2
Take mi zacinaji byt volne kalhoty,
jedny jsem v pase taktak dopla a pres stehna jsem je mela hoodne
naknap, ale nyni je to jiz v pohode, dokonce pres stehna je mam volne.
Take jsme si oba s manzelem koupili sporttestery, takze jiz muzu
cvicit a hlidat si tepovku.
Mejte se hezky a uzivejte prichod jara . (My tady mame opet pisecnou bouri)

Manzel, kteremu take pripravuji jidlo dle jidelnicku
zhubl jiz 10 kg, kazde rano skace na vahu a jasa :-) Oblek sity na
miru pred pul rokem bude muset odlozit, protoze jak slo dolu brisko,
tak uz mu sako planda. Ted byl na sluzebni ceste v CR a vsichni ho
pry chvalili, jak zhubl .

Ja zhubla o neco min, zatim neco malo pres 6 kg.

Dobrý den,
posílám opět moje výsledky za 6týdnů diety:
váha 63,5 (původně 70,3)
prsa 94cm (původně 99cm)
pas 76cm (původně 84cm)
boky 91cm (původně 98cm)
stehno 55cm (původně 60cm)

Paní Evo,dnes již jím podle 26. dne 2.měsíce
zhubla jsem o 9 kg a 8 cm v pase.

Dobrý den Evi,



tak se zas hlásím. V Piešťanech bylo super, s kámoškama jsme si to užily a vyřádily jsme se i skoro denně večer na parketu.

Váhu za ten týden jsem navýšila o 10 dkg, teda nezhubla jsem, ale výrazně nepřibrala (dodržovala jsem víceméně ten princip, jak to šlo). Pak se mi váha na pár dní zastavila už i s dietou = nepravidelná strava, tak jsem dala 2 spalovací…

Od 27.1. mám 6 a půl kg dole. Mohlo by to být lepší, musím přidat víc pohybu.

Holky dobrý den,zdravím všechny v prvním jarním dni.