Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: olivy

(Milada J, 30. 3. 2012 10:30)

Děkuji Vám, tak mě přešla i chuť na ně :-)

Re: Re: Re: olivy

(Hanka T., 30. 3. 2012 10:33)

To mě ne, jak dokončím jídelníček a podaří se mi stabilizovat váha, dám si pizzu a na ni celé 2 olivy :-)) a půjdu třeba na brusle. Tak.

Re: Re: Re: Re: olivy

(Eva, 30. 3. 2012 11:06)

Tak zlé to nebude, taky si jich pár dávám, ale spíš u oběda, večer bych na to neměla ještě odvahu.

Výsledky za 1. týden

(Eva Kol., 29. 3. 2012 9:29)

Tak jdu zveřejnit své úspěchy :-)
start 23. 3. - 103,7 kg
po týdnu 30. 3. - 100,7 kg



Re: Výsledky za 1. týden

(Eva, 29. 3. 2012 9:53)

Moc pěkné.

Re: Výsledky za 1. týden

(Romana O, 29. 3. 2012 23:07)

Také bojuju kolem stovky, začínala jsem na 111.Už se mi líp hýbe.

Rybí mňamky

(Lenka, 29. 3. 2012 17:34)

Evičko, ty rybí speciality, vybíráte pouze ve vlastní šťávě, nebo můžou být třeba v protlaku? To, že by neměly být v oleji to vím, ale když stojím v obchodě, nejsem si jista, kterých se můžu nadlábnout. Jak máte na obrázku ty závitky ve feferonové omáčce, není to moc ostré?
A zavináče už se mi přejedly a taky to není to, co to kdysi bývalo. Ale třeba zkusím ty v rosolu....
Hezký den

Re: Rybí mňamky

(Eva, 29. 3. 2012 17:46)

No držím se kyselých ryb, i ty špejle se závitky v Kauflandu jsou kyselé, pak se držím rybího salátu se zeleninou a červenou patlanicí a doma si patlanici na cedníku z toho vypláchnu a doplním si svoji zeleninku, jen v krabičce sleďové filety s feferonkou tu červenou kečupovou matlanici z půlky sním a z půlky ji ještě příště využiju do salátu, ona je dost pálivá a feferonky podporují spalování a celou feferonku, co tam je, zblajznu taky.
Pak si kupuji rybí závitky v rosolu, tam taky není tuk a uzená makrela je mastná, ale zdravě, ale pečiva k ní jím jen kousek celozrnného, aby se tuk tolik neukládat, uzený kapr je taky mastný, tak jen kousek a stejně, rybí speciality v oleji nekupuji, tuňáka ve vlastní šťávě.
Pepřenky někdy koupím, ale prodavačce hned hlásím, aby mi nenabírala s olejem a doma je také propláchnu a jím jich jen trochu, jinak různé rybí filety doma většinou peču s bylinkami a česnekem, ale jde udělat i z pangasia obstojná čína se zeleninou , když se dobře ochutí, je to hotové jídlo za 7 minut a k tomu kus kus za dvě minuty jde se jíst, njsem zastánce dlouhého stání u sporáku.

Re: Re: Rybí mňamky

(Míša, 29. 3. 2012 23:02)

Bezvadné, tak jste mne naladila, že to od pondělka do středy určitě vyzkouším.

Díváte se na Jste to, co jíte?

(Eva, 29. 3. 2012 21:33)

Je tam paní, který už zkouela hubnout se STOBEM, to se tam teda toho moc nenaučila.

Re: Díváte se na Jste to, co jíte?

(Hanka T., 29. 3. 2012 21:39)

Ne, chystáme si špenát na zítra a píšeme Evči do Jarní návštěvní knihy, hihi

Re: Díváte se na Jste to, co jíte?

(Elena H., 29. 3. 2012 22:41)

Zdravím všechny.
Právě jsem se dokoukala. To se paní asi opravdu moc nepřiučila, protože mám známou, která si podle výše zmiňované diety sestavovala jídelníček sama a zhubla za cca 3 měsíce ze 75 kg na nynějších 59 kg ( v pase má 65 cm , přitom je "středně pozdního věku" ). Bude to asi v hlavě, jak se s tím člověk srovná a jak moc si jde za svým cílem. Nemohu si pomoct, ale pořád mám dojem, že kdyby všichni ti lidé, co se v tomto pořadu snaží o zhubnutí, dodržovali jídelníček sestavený Evičkou, museli by zhubnout daleko více, nejen na kila, ale hlavně na centimetry. Toť pouze můj dojem. Přeji všem úspěšné hubnutí, zdravím všechny, především Evičku.

Re: Re: Díváte se na Jste to, co jíte?

(Eva, 29. 3. 2012 22:59)

Je zajímavé, že dost lidí, co se mi hlásí , opravdu píše, že v těch kutzech STOBU byli, to je divné, návyky nezískali, asi chce mít nějaké vodítko a pak pokračovat s nimi jako Ivča.

jupí

(Ivča H., 29. 3. 2012 11:29)

tak po včerejším dni, kdy jsem zas začla a který jsem si sama sestavila, mám kilo dole, super, takže to nejspíš dělám dobře ;-D

Re: jupí

(Hana., 29. 3. 2012 12:32)

Dobrý den Ivčo,můžu mít dotaz na Vás?Hubla jste už dvakrát,ale o kolik jste přibrala zpět? je hodně těžké si tu váhu pak udržet?Začínám mít obavy...děkuji H.

Re: Re: jupí

(Ivča H, 29. 3. 2012 13:24)

Hanko zhubla jsem jednou, ted se pokouším podruhý, bohužel nemám takovou výdrž jako poprvý a tak začínám furt dokola znovu :-( Vlastně nevim jak moc to je těžký si váhu udržet, jelikož poté co jsem zhubla, jsem po měsíci podruhé otěhotněla, takže nevím jak moc velký vliv měli moje těhu chutě. každopádně jsem úplně vypustila to všechnoc o mě evička za ten půl rok naučila a bohužel jsem přibrla všechno nazpět :-( což je děs. prostě jsem se nedržela, jedla jsem nezdravě a nepravidelně. v těhu jse neměla vůbec chut na zeleninu ani ovoce. chtěla jsem furt jíst jen maso... štvalo mě to samotnou že tolik kynu, ale zároveň jsem s tím nechtěla nic dělat, no a ted to mám :-/

Re: Re: Re: jupí

(Hana, 29. 3. 2012 14:37)

Děkuju,já právě chci něco zhubnout a pročistit tělo a pak chceme druhé mimi,tak mě to trochu děsí,abych to zvládla nějak udržet v normě.Jste mi totiž sympatická z Vaší fotogal.smekám co jste dokázala,proto jsem si dovolila dotaz.a držím palce ať se daří,hezký den.


Re: Re: Re: Re: jupí

(Hanka T., 29. 3. 2012 14:44)

Hmm... holky, takže pokud to dobře chápu, po tomto jídelníčku by mohlo být snazší přijít do jinýho stavu? Já jen jestli si mám dávat většího majzla, bo "tatínek" se na dítě údajně ještě necítí :-)))

Re: Re: Re: Re: Re: jupí

(Šárka B., 29. 3. 2012 14:54)

Hi hi Hani, teď jsi mě pobavila :DD Snažší ........... to rozhodně je, protože když ženská zhubne, víc jí to sluší a zvedne si sebevědomí, tak je na ní chlap přilepenej jak klíště :)) Takže v tomto smyslu asi ano. My už teda dvě děti máme a do třetího nejdu, ale rozhodně by to pro tatínka nebyl problém :DD

Re: Re: Re: Re: Re: Re: jupí

(Hanka T., 29. 3. 2012 15:01)

Asi mám ještě co dělat, bo mi nedávno řekl, že když mě vidí každej den, tak mu to ani nepřijde.. a to mám k dnešku -8,8 kg, bohužel úbytek především přes prsa a horní břicho, pneu zůstává a boky se taky brání :-) ale já bojuju. Pro sebe! Chtěla bych se dostat na 66 (dnes 67,6), ale moc to nejde, furt se motám kolem 68 :-((


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »