Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak to je nás hodně, co máme doma zlatíčka. Vyváříme jim, oni si hezky sportují, papají a my nabíráme kg:-). Jeden syn je dospělý, druhý bude v květnu. Hodně sportují, hodně baští - cca 1 rok zpět už okoukali, jak jím já a že je to dobré, tak z toho mám radost. Jen mi přijde někdy, že stojím jen u plotny, i když to dělám samozřejmě moc ráda. Jinak máme psa, 2 kočky - a to jsou holky. No a zakrslej králík - to je kluk - takže je to vyrovnáno:-).

mně je 47 a mám jen dva a jednoho pana psa :-) Takže vím o čem tady mluvíte.

taky se hlásím - 44 a z dětí už doma převažují holky (9 a 3 roky), syn 20,5 už bydlí jinde se slečnou...

No nééé,děkuji,že jste se ozvaly,já už myslela,že je to takový moravský koutek,a to nic proti Moravě,jde odtamtud plno dobrých věcí.U mě doma taky jeden muskej a pes.Taky kluk.Jinak dvě děti dospělé,z hnízda venku.Krapet jsem z vás nejstarší,53,myslíte,že v tomhle věku se vůbec něco podaří....?...já teda se cítím dobře,ne že ne,přesvědčení je snad možné získat třeba v sedmdesáti.Co říkáte.Čekám na jídelníček,pak nastartuju.Můj muž prý se mnou bude "držet basu".

A z Litoměřicka by se tu taky někdo našel? Věřím, že s podporou se vám ta kila dávají dolů líp :-o)) Jsem na mateřské, je mi 38 a doma mám 3 chlapíky.

Tak já mám doma už jen chlapa a pejska, dcera už je odstěhovaná, je mi 48 a jsem z Prahy.

Já jsem taky z karlovarska :-), taky držím jídelníček poprvé a kila jdou zpočátku suprově dolu, chce to hlavně pohyb a srovnat si to v hlavičce :-). Pro paní Evičku, dneska dorazilo Pretty body, o víkendu to zkusím, jsem zvědavá. Jen se chci zeptat, jeslti to berete 2x denně, jak je tam psáno, já bych to chtěla brát jen pře zátěží.

Zdravím všechny, jsem sice z Ostravy, ale zítra jedu morálně podpořit maminku snachy na svod irských vlkodavů do Vysoké u Kutné Hory. Kdyby jste některá byla z Kutné Hory či blízkého okolí a navštívila tuto klubovou výstavu a viděla skupinku jedné urostlé vlkodaví slečny, vysoké a štíhlé maminky se 2 dětmi ( Kristýnka 3 roky, Matýsek necelé 2 roky ) a dvou babiček, klidně se přihlašte, budu ráda, určitě mě poznáte, já jsem ta blonďatější a díky jídelníčku Evičky štíhlejší babička, jen ty děti váží méně, než já. :-) Mějte se hezky, pěkně hubněte, přeji všem krásný víkend.

Holky a není někdo z Prahy? Bydlím blízko Hvězdy a je mi 47

No já bydlím v Praze, ale až na druhém konci v Letňanech.

Já jsem z Petřin, 43 let. Hvězdu mám za rohem.
hatta@post.cz

Elenko, všechno nejlepší k Vašem dnešnímu svátku! Ať se Vám daří udržet si váhu, jste šťastná a spokojená a dlouho svěží babička :-)

Dobrý večer, Hanko.
Děkuji za přání k svátku. Snažím se, abych jako svěží babička vydržela co nejdéle. Zítra odjíždím domů z návštěvy od syna. Dnes byla nádherná sobota, svod vlkdavů byl perfektní, "dorostenka" maminky snachy byla ohodnocena jako velmi nadějná, takže spokojenost hrdé majitelky i nás ostatních. Vnoučátka byla velice hodná a celý den byl takový pohodový, kdo má rád psy a občas chodí na výstavy ví, o čem hovořím. Přeji Vám zítra hezkou neděli a zdravím zároveň všechny dobré lidi na těchto stránkách.

zdárek jsem také z Karlovarska jinak mám i fc jako Amazonka Valešová tak se holky přidejte jen mi do zprávy napište třeba holky hubnulky ať vím.bylo by fajn se pospojovat a dodávat si motivaci všude kde to jen jde.

Zdravím všechny hubnulky.Včera jsem měla mít na oběd bezvaječné těstoviny s makrelou v tomatě.Měla jsem ale chuť na něco teplého,tak jsem si na kuřecím výpeku bez tuku trochu usmažila cibulku,trochu podusila papriku,žampiony,nakonec čínské zelí-podusit jen trochu/malinko okořenit podle chuti/.Přidala jen na prohřátí sojové ochucené ďobáčky a uvařené těstoviny.K tomu si udělala okurkový salát-sůl,pepř,trochu octa a spojila malým množstvím jogurtu.Báááječně jsem si pochutnala.

Hele kočky, zítra je zas pondělí, netvařme se naprdle, že musíme do práce (některé :-)) ale co kdybychom to vzaly tak, že nám začíná "sezóna" dní, kdy budeme jíst podle zásad a cvičit a těšit se ze sluníčka a později z nových hadříků? Tak úsměv a dobrou noc!
PS: Evi a spol. ty modré šaty z galerie už mi opravdu plandají, dneska mi je mamka přivezla, ve středu jdem na ples a nepotřebuju ani stahovací kalhotky!! A je to Evky zásluha, díky Vám! :-)

Zdravím všechny hubnulky, nemáte někdo dobrý recept s tofu na salát. Koupila jsem si přírodní tofu a chci si udělat salát a tak bych ráda dobrou radu. Pak taky zda někdo používáte šmakouna a zda je možno toto nahrazovat místo normálního masa. Díky

Hani, někde tady v odkazech určo recept bude a ještě je tam taky psáno, že tofu nebo šmakoun jde přihodit do salátu večer, aby byl hutnější a nebyl po něm za chvilku hlad. Jinak šmakouna krájím na kostky, obaluju v paprice a česneku, napichuju na párátka jako jednohubky, třeba ještě s kouskem nějaké zeleniny.. ale to už někde psala Evička, zkus projet odkazy typu Vaříme zdravě a jíme s rozumem, pak Recepty hubnoucí ženy, Zhubneme do léta... tam je tolik tipů, že kdybychom je braly jeden po druhém, máme nadlouho vystaráno :-)) Dobrou chuť!

Obyčejné tofu je celkově bez chuti, ale přebírá si chutě, nejlepší je když si ho naložíš třeba do nějaké marinády, sůl, pepř, česnek, koření, co máš ráda a pak třeba osmahneš na pánvi se zeleninou apod. Přihodíš do těstovin, salátu ... pak je dobrý.

Šári, to zní fakt lákavě, v pátek jsem si koupila bylinkové tofu, asi jsem čekala víc (mám ho poprvé), ale jak to čtu.. dík, vyzkouším ;-)