Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Tak a je to tady...

(Eva, 17. 3. 2012 19:03)

To jsem měla před nějakou dobou dobou také, tak ovoce a čaj, však vítem, že jsem tu psala, že mám rýmu, řádí to všude.

Krásné sobotní ráno :-)

(Paja, K., 17. 3. 2012 9:19)

Ahojky všem hubnulkám a hlavně dobré ráno paní Evě,

tak jsem ráno stoupla na váhu a ten pohled byl bezvadný :-) mít vás někde po ruce paní Evo, tak Vám zulíbám ruce :-) dneska končím 3 týden a ze 73,2 se mi ukázalo 68,5 kg, jsem nadčená, hlavně z toho že z mých bočáků jak jim říkám ubylo přes 5 cm a to je pro mě největší úspěch :-) snažím se pravidelně cvičit, prostě jsem nadšená :-) jídlo mi moc chutná. pěkný den všem

Re: Krásné sobotní ráno :-)

(Eva, 17. 3. 2012 9:23)

To je teda pozitivní, pokud byste chtěla poradit něco opravdu účinného na boky, někdy večer brkněte.

Dobré ránko, tak jsem se vážila a počítala, váha stejná celý týden

(Eva, 17. 3. 2012 7:49)

Výsledky z posilky se drží, ale obsah tuku v mém těle bez ohledu na věk by měl být 19 kg a je 23 kg, tak teda pár kg nad limitem jsem , ale věk povoluje určité meze navíc, tak teda tři snad za léto dám dolů, ale ne na váhu , to ani není směrodatné, ale kg tuku, to si spočítám zase v září, pokud si zase něco nezlomím, hi, hi.
Bože to je krásný den, jdu pracovat kočky.

Výsledky

(Libuše R, 16. 3. 2012 23:43)


Dobrý den paní Evo,
posílem ještě ty moje míry k tabulce z úterý:
púvodní - prsa, pas, boky 115/101/115
ke dni 12/3 je to 110/92/109
30.1.2012 83,7
12.3.2012 77,4

Výsledky

(Božena V, 16. 3. 2012 22:54)

Dobrý večer paní Evičko.
Posílám své výsledky snažení a prosím o posouzení.
Stává se mi, že chvíli váha stojí, ale jak vidíte, jde zase dolů. Mám trochu problémy s dodržováním jídelníčku, protože se tady nedají sehnat všechny druhy jogurtů, které v něm jsou. Snažím se je vhodně nahradit jinými se stejnou hodnotou. Podívám se vždy na kalorie pokrmu a nahradím ho podobným se stejnou kalorickou hodnotou.
Přeji Vám hezký víkend.
13.2.2012 77,2
16.3.2012 71,0
Božena V

pomoc

(Hanka T., 16. 3. 2012 13:57)

Ahoj holky, vidím, že se tu živě diskutuje, to je super, přišla jsem se za vámi povzbudit. Od rána řeším osobní problémy jedné klientky, došlo to nakonec tak daleko, že se bojím o místo, nebo přinejmenším nějakého postihu, byť jsem pouze dodržovala zákony :-(
Nemůžu jíst, málo jsem pila, je mi špatně.. nechci tady působit jako hysterka, už jsem si pobrečela.. A.. jdu si vyzvednout opravené botičky a na rohu Šilingráku jsem viděla novou kolekci džín, tak je musím omrknout, bo ty před Silvestrem koupené mi plandají!!
Krásný víkend všem :-)

Re: pomoc

(Eva, 16. 3. 2012 14:38)

Já pracuji zase na jedné paní nad 130 kg a moc se těším, jak jí to půjde, právě jsem s ní i mluvila po telefonu, chtěla jsem ji motivovat, je mladá, tak se budu snažit , aby i zkrásněla na léto.

Re: Re: pomoc

(Hanka T., 16. 3. 2012 16:26)

Určitě se Vám to povede a paní bude spokojená..
A mám je! Tmavomodré džíny a když už jsem byla v obchodě, paní na mě našla i jedny společenské kalhoty, pro motivaci jsem si je vzala úplně narvané - jako náhradu za tu sukýnku, jak jste navrhovala výše :-))

Re: Re: Re: pomoc

(Šárka Š., 16. 3. 2012 18:21)

No teda holky, vy ale provokujete !!! A Evička s tou novou sukýnkou !!! No to je dost dobrá motivačka :-)

Re: Re: Re: Re: pomoc

(Eva, 16. 3. 2012 22:19)

Jo, jo tak to bylo myšleno!!!!!!!!!!!!!

Re: Re: Re: pomoc

(Eva, 16. 3. 2012 22:22)

To bude nádhera, vsadím se , že za měsíc budou akorát nebo volné.

Kočka

(Milka, 16. 3. 2012 21:01)

Evka - kočena ako vždy.Ste super a tá sukienka je bezva. Proste perfektné.

pekný večer zdraví Milka

Re: Kočka

(Eva, 16. 3. 2012 22:17)

Děkuji, trochu průhledné, ještě to asi přijde podším.

Jde to

(Olda, 16. 3. 2012 22:02)

Tak první tři týdny a 6 kilo dole(95-89). Vůle drží a jsem rád jak to jde.

Re: Jde to

(Eva, 16. 3. 2012 22:16)

Gratuluji.

Tak jsem odvezla poslední jídelníček na poštu do 18 hodin

(Eva, 16. 3. 2012 21:33)

a nyní jsem dolezla z nákupu a jsem ta spaní, ale emaily udělám , nebojte se, budu to odpovídat postupně, jen dodržte víkend a další nepište, pááá, dobrou, po tom včerejším dělání jéídelníčků do půl druhé v noci mám dost.

Hurá

(Hela.V, 16. 3. 2012 14:08)

Dneska mi přišel jídelníček :) A od pondělka hurá do toho :))

rada

(Míša, 16. 3. 2012 12:19)

Ahoj mám sestavený jídelníček ale pořádně nevím jak začít ten první den poradí mi někdo jen jak najet

Re: rada

(Eva, 16. 3. 2012 12:30)

Nakoupit a začít.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »