Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Hani já myslím, že určitě. Normální mezijídlo, co dáváš běžné dny :)

Díky, Šári, jdu do samošky :-)

Cel.pečivo střídat a mezijídlo.

Evi, taky díky ;-)

Děvčátka prosím jste některá z chebského okresu?Jen tak pro ten pocit blízkosti....nebo podpory místopisné..:-)..

Ahojky, zdravím Tě z Karlovarska, sice to není chebský okres ale kraj máme stejný :-))

Jéééé, já jsem taky z Karlovarska. Jídelníček začínám po 2 letech znovu - a nějak nemůžu "najet". Poprvé jsem sundala 6kg za 1,5 měsíce, teď se mě to nějak nechce pustit.

Já začínám jídelníček poprvé :-) Tak uvidím kolik dám dolu :-) Ono se to pustí, nebuj, jen to chce pevnou vůli :-) (Koukám jak jsem chytrá :-))

Vů§li ne , ale přesvědčení, že chci být zdravá a užší a za každým jídlem vidět i jeho obsah tuků, energie a přínos pro tělo, zdevastovat tělo umí každý....., ale šetřit ho a hýčkat a pěktovat , to chce ptroch sobeckosti a přesvědčení, odměnou bude pěkné tělo, krásné šatičky a ve starším věku méně nemocí.

:-)....já doufám,že pustí. Teorii mám v malíčku, ta praxe pokulhává. Je mi 42 a to už tělo trucuje. Po mateřský - snad ještě v pravěku:-) - jsem měla 52kg, pak nástupem do práce to šlo postupně nahoru. V říjnu jsem byla na operaci, pak byl zákaz pohybu a tak si říkám, že letos už to musí vyjít. Leni, držím palce, ať to jde v pohodě.

Jéééé, mně je 43, takže jsme nastejno. Jsem ráda, že jsem narazila na tyhle stránky.Já už jsem si to v hlavě přepla a jak píše Eva není to jen o vůli ale o tom přesvědčení být hlavně zdravá a pak tady být v tomhle věku ještě k světu :-)) Na jídelníček jsem čekala měsíc a v té době jsem zhubla už 5 kilo a to jen díky těmhle skvělým stránkám,kde jsem načerpala zkušennosti jak se stravovat.A doufám, že pomoci jídelníčku zhubnu ještě na těch pravých místech :-))

Leni, pokud bys chtěla, tak mi napiš na e-mail ja.stehlikova@gmail.com - a můžeme se navzájem podporovat. Mám doma 3 chlapy - a to je úplně jiný svět:-). V práci jsem taky jediná ženská a tak mi to holčičí povídání o jídelníčku a tak chybí.

Už jsem napsala ;-)

Ahoj holky, je mi 42 a chlapy jsem měla doma čtyři, se psem pět. Jeden syn už žije mimo, ale přesto..přechlapováno :-(
Ale jsem z Prahy...Tak alespoň zdravím!

Ahojky Vyjolo, já to měla doma půl na půl. Teď už jen manžel a pes. O víkendech i syn a dcera tak jednou za měsíc ani ne. Tak že te´d také spíše ti chlapi.A Prahu znám velice dobře :-)

No tak to jsem teda s Váma, 46 a doma tři chlapy.

Já si vařila gulášovou polívku dle jídelníčku a kuře kung pao.Samozřejmě vše dietně. Jela jsem na chalupu za manželem(marodí tam už druhý měsíc) a vzala gulášovku i kuře s sebou, protože neumím vařit jen pro jednoho. Ani mu nevadilo, že polívka není zahuštěná a že je vše dietní.Pochutnal si.Takže mám doma dalšího strávníka dietních jídel :-))

To si pište, Stáňo, že se Vám to podaří, věk nehraje roli. Mně bylo před pár dny 69 let a zhubla jsem s Evičkou loni na podzim 8 kg. Ale ze všeho nejvíc jsem byla nadšená z toho, že se mi zlepšilo zdraví po všech stránkách a to je bonus navíc k těm shozeným kilům. Deje se do toho a vydržte.

Další do klubu...bude mi 49, mám 3 chlapy v chalupě a jsem z Krkonoš :-), ale hoši moc neprotestují, když jim propašuji něco zdravého do jídelníčku, palačinky ze špaldové mouky lupou jako diví...jen jim bylo divný, proč jsou najednou tak hnědý...

Přidal se ke mně i manžel. Evička nám po telefonu poradila, že není třeba nový jídelníček, tak stačí ten můj přepočítat. Držel se 2 roky, ale okolo vánoc to nějak ujelo:-). Po prvním týdnu má dole 4kg a já...0,20 kg. Vím, že má víc z čeho sundavat a u chlapů to jde prostě líp. Leni, na e-mail se podívám večer. Je krásně a tak vyrážím do města podívat se, co krásného na mě čeká - až sundám 5kg. Ach jo.