Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ale jsem zaměstnaná těmi jídelníčky, tak je sem dám postupně, první večer, jo?

JUUU,už se těším.honem sem s něma,sen strášně zvjedavá

Omlouvám se za hrubku samozřejmě jsem strááášně zvědavá

to nevadí, já jsem zvědavá i zvjedavá :-) protože mě to děsně nabíjí a to ještě ani nehubnu

Mě to taky vždycky nakopne,mám dole 28kg,ale ještě mě 5-7kg zbývá sundat.tak hurá na to Mončo jestli to teda potřebuješ

No určitě to potřebuju, čekám až se mi paní Evča ozve, teprve máme za sebou 2 mailíky, potřebuju shodit taky miminálně 30 kg...:-) proto sem už ráda chodím a těším se hrozně

Vítej/te/ v klubu.Já měla navíc 37,po dvou měsících 26 a jedu dál i bez řidičáku,ten mi vlastně vystavila paní Eva.Musím se tedy snažit,abych nepřišla o body. :-) :-) :-).

Tý brďo tak to moc gratuluju!!!!! už se opravdu moc těším, ještě, že jsem přišla na tyhle stránky...

Musím se opravit,musím k tomu ještě připočítat deset dubnových dní,ono to nějak letí,já na ně zapoměla,takže za necelé dva a půl měsíce.

Zdeni gratuluji jste dobrá to vám šlo dost rychle,držíte se stále přesně jídelníčku a jaký máte pohyb?já začala 3,10,2011-do ted -28kg,od vánoc to jde stááášně pomaloučku,ale už se nedržím jídelníčku,pořád si říkám,že znovu najedu aby se to hlo a zatím ne ne se dokopat

Ivo zdravím.To,že to jde zkraje rychle a pak pomalu,to myslím psala i Eva.Ze zdravotních důvodů můžu jen chůzi a nějaké cviky na břicho.Ty,které mohou cvičit,těm se určitě lépe zpevňuje tělo.Jinak jedu podle jídelníčku,jídla opakuji dva dny po sobě,každý pátek si dávám ovocný den,někdy zařadím mimořádný.Minulý týden jsem zkusila rozhýbávací týden a tento týden mám rybí variace.Jídelníček celkem dodržuji,jen si měním podle možné záměny jídla a jsem s tím spokojená.Takže vydržte,určitě se to pohne.Při rozhýb.týdnu jsem dala dolů 1.5kg a uvidíme,co udělá rybí týden,ten by mohl mimo váhy hnout i cm v pase.

13.2.2012 86,8
9.4.2012 78,1

Jo, jo, děvčata, je to jen a jen o tom, jak si přeinstalujete software v hlavě!!!!!!! :)) Pozoruji sama na sobě. Už mnohokrát jsem se snažila, ikdyž jsem se omezovala v jídle - nešlo to. Teď to jde skoro samo! držím vám všem palečky. A musím říct, že na těchto stránkách jsem několikrát denně a hltám vše nové, co se zde objeví. Moc mi to pomáhá. Člověk vidí, že na to není sám.

Eviku, že byste nakonec ušetřila za časáky? Držím palce, ať se daří.

vložila jsem fota Alenky, co zhubla 35 kg a poslala fota, jak váhu drží a obden budu vkládat další, jo?

Krásně tady všechny hubnete, jen já ne a ne, týden jsem vzorná...půl kila dole a pak něco poruším...nějaká "akce" a je to zpátky i s úrokem, takhle se plácám už 2 měsíce, ach ta hlava...potřebuju nakopnout

Evi chce to jen se pevně"zabejčit" a nepolevovat.Za dva měsíce už jste mohla být dost daleko.Takže od zítřka zkuste po Xté a naposledy začít.Než jsem začala,tak jsem měla pořád velké chutě i v pozdních hodinách,ale co jsem se dala na stravování podle jídelníčku,nevím,co je žravá a taky to jde.Musíte si uvědomit,proč to děláte a uvidíte,že se to podaří i Vám.Takže od zítřka POSLEDNÍ začátek.

Děkuji za podporu, potřebuju jí...dnes vydržím!!!

To je správný názor, stejně se není kam vracet, kdo jednou vykročí, už nemá chuť se vracet k nějakým cukrům a tukům, aby přibíral dál, chce to sledovat i pas a přidávat pravidelně pohyb a já hned napíši, jak se mi to vyplácí, cesta zpět není. Cesta zpět je jen pro lidi, kteří nechtějí myslet a zvolí si raději nemoci a otravování se s nimi.

Snad ta výdrž neplatí jen pro dnešek?????