Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

děkuji moc za povzbuzení, ode dneška zkouším znovu najet na stravování podle jídelníčku :) tak snad to půjde lépe, pořád si pročítám všechny příspěvky a jsem ráda že nejsem sama

Ahojte, držím se jídelníčku 1,5měsíce a mám dole 4kg. Takže celkem spokojenost. Včera mě kamarádka poprosila, abych s ní šla na prezentaci, kde nás proměřili atd. a nakonec se z toho vyklubalo Herbalife. Máte s tím někdo nějakou zkušenost?

Jde od nich použít vláknina, ta čistí střeva, ale jinak přece koktejly nemohou nahradit zdravé jídlo, to je zcestná myšlenka, mám hodně lidí jako klientů, kteří s nimi zhubli trochu a zase po vysazení koktejlů přibrali, tím že něčím nahradíte jídlo se nenaučíte jak jíst do budoucna.

Také jsem to zkusila.První měsíc jsem byla nadšená,protože jsem se cítila bezva,hrozně nabitá,plná energie,moc jsem tomu věřila.Jakmile to ale i po delší době přestanete brát,naměřené hodnoty se vrací do normálu a bohužel ani jsem nevyhrála.S jídelníčkem od Evy se dá narozdíl od HL zhubnout a ještě i ušetřit a myslím,že vyhovuje všem,kteří to zkusili.Co od nich používám je čaj,vláknina a multivitamín.

A o změně myšlení,která u každého dřív nebo později nastartuje snad mluvit nemusím.

budu potřebovat opět pomoc.Váha mi už tak deset dní stojí,mění se pouze +-20-30dkg nahoru nebo dolů.Myslela jsem,že to zvládnu sama mimořádnými dněmi,ale jaksi nic.Dnes a zítra mám rybí dny,tak uvidím ráno,co váha.

tak dobře,dnes to hodilo o půl kg méně,asi u toho rybího týdne zůstanu do konce,protože mi vyhovuje a mám hroznou chuť na ryby v jakémkoliv stavu,jen ne syrovém:-)).Pak bych chtěla dát ten detox,týden norm.a pak na rozproudění lymfy.Myslíte,že to tak můžu uspořádat?Děkuji.

to máte fajn,že máte s kým řešit stejná témata.Takové"nakažení" je přece prima a ještě když je s někým,kdo se v tom vyzná.U nás se dnes také staví májka,ale tam bude jen uzenina z udírny,to si raději,než půjdem dám tu rybu.Evi můžu tu sestavu dní,tak,jak uvažuji, provést nebo to nějak pozměnit?

Klidně to tak realizujte.

Tak mě tak napadlo, kdo tu nejvíc zhubnul a kolik za 2 měsíce?

Dnes,jak už jsem tady psala,jsem si dala rybí den.Právě jsme se vrátili ze sousední vesnice,kde pekli makrely.Holky,já si pochutnala.Takové jsem dlouho nejedla.Měli je naložené,prostě mňam.Jednu jsem si nechala na zítřek,to mám také rybí den.Oblékla jsem si loňské rifl.kraťasy a musím konstatovat,že už musím opravdu koupit menší.Pořád jsem je musela potahovat,už jsou volné-/nejen přes pas,ale i stehna/,vloni byly knop.To ale potěší,naopak to by bylo horší.

Evi,šaty jsem jen tak ze zvědavosti taky zkusila,jsou mi volné,daly by se lehce upravit,protože je to princesový střih,jenže já poslední dobou se v šatech jaksi necítím,maximálně na nějaké slavnostnější příležitosti a těch moc není.Oblíbila jsem si sportovnější typy oblečení,zdá se mi to hlavně pohodlnější.Evi už moc nehubněte nebo se stanete "neviditelnou" a kdo nám pak bude radit a pomáhat? :-)) :-)) :-)) smích

Do zmizení mám daleko, ale pravda je, že jen održuji, kvůli ksichtíku se to nedá dotáhnout v mém věku k dokonalosti.

já chci taky zmizéééééét :-D
hi hi hi

Evičko šatičky jsou krásné i s tím bolerkem to bude pěkné,ale,se mi zdá,že Vy z Vaší krásnou postavičkou,vám trochu rozšiřují.Je bezva,že se převlékne a zábava může začít.také jsme to tak měli před lety,když se mi vdávala neteř,odpoledne jsme se přeslekli a tančili až do rána,jé,já bych tančila.Ale sotva chodím.No jo,bude líp.