Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: 8.týden

(Pavlína, 2. 5. 2012 21:40)

Taky jsem o 7kg lehčí po 8.týdnech.Ráda bych pokračovala.A určitě si budu psát o navyšování,protože můj cíl je ještě daleko.Tak snad to nebude vadit.Tabulku a míry ještě pošlu.Fotím se,ale zatím nemám odvahu poslat.Držím všem pěsti ať jdou kg dolů a hlavně ať tam zůstanou.

Re: Re: 8.týden

(Eva, 2. 5. 2012 22:00)

Ta chvíle přijde, až budete vnitřně spokojená se změnou.

Děkuji za výsledky

(Eva, 2. 5. 2012 21:16)

A jdu na chvíli na cvičítko a pak budu ještě chvíli řešit emaily.

1.měsíc

(R.M., 2. 5. 2012 20:41)

Dobrý den, paní Evo,
zasílám váhové úbytky. Já osobně myslím, že dobrý, za měsíc dole 4,4 kg. Jen objemově se zdá, že to jde pomalu, pas šel o 3-4 cm, boky o 3 cm a obvod stehna o 2 cm.

Výsledky

(Gábina P, 2. 5. 2012 20:18)

Já jsem po 6 týdnech zhubla 5 kg. Mohlo to být víc, ale hřešila jsem.
V pase mám o 11cm míň, přes boky 5 cm.
19.3.2012 95,0
30.4.2012 90,0

Výsledky

(Jana Ř, 2. 5. 2012 19:44)

19.3. -1. den (Po) - 115,9kg
30.4. - 106,8kg
V pase mám úbytek 13cm, přes boky 9cm.

2.týden

(Dana M, 2. 5. 2012 19:39)

Dobrý den, posílám svou váhu, po 14 dnech, jak jste psala.
16.4.2012 96,0
30.4.2012 93,4

Další muž

(Daniel, 2. 5. 2012 19:08)

Dobrý den, v příloze zasílám kontrolu moji váhy po 14 dnech, zatí jde vše dobře. přeji hezký večer.
16.4.2012 96,0
1.5.2012 92,7

Výsledky

(Hana M2, 2. 5. 2012 18:16)

29.3.2012 107,6
1.5.2012 101,4

Hubneme spolu

(Milada a Hana, 2. 5. 2012 18:12)

Hlásíme výsledky až nyní. Najely jsme znovu na stravování dle 1. měsíce hubnoucího programu.
Musím se přiznat, že občas trošičku zahřešíme, ale snažíme se mít vše pod kontrolou. Například o víkendu, kdy se celá rodina sejde u kávy, tak si dáváme mimo rodinných tradičných oblíbených "placiček" a zákusků BE-BE sušenky. Dcera ještě trošičku porušovala tím, jak nebyla dva týdny vůbec doma
Hana-
začátek 20. 2. 2012 - vstupní váha 106,9 kg, 100 cm v pase, 135 cm přes boky.
měřeno 5. 3. 2012 - váha 104,- kg, 95 cm v pase, 132 cm přes boky ( dnes nebo zítra začátek menstruace).
měřeno 19. 3. 2012 - váha 103,6 kg, 95 cm v pase,131 cm přes boky
měřeno 1. 4. 2012 - váha 102,7kg, 93 cm v pase, 129 cm přes boky
měřeno 30. 4. 2012 - váha 102 kg, 93 cm v pase, 124 cm přes boky
Milada -
začátek: 20. 2. 2012 - vstupní váha 68,5 kg, 74 cm v pase, 106 cm přes boky,
měřeno 5. 3. 2012 - váha 65,8 kg, 74 cm v pase, 104,5 cm přes boky,
měřeno 19. 3. 2012 - váha 65, 3 kg, 72 cm v pase, 104 cm přes boky.
měřeno 1. 4. 2012 - váha 64,6 kg, 72 cm v pase, 103 cm přes boky
měřeno 30. 4. 2012 - váha 64,3 kg, 71 cm v pase, 101 cm přes boky

Splněno

(Eva, 2. 5. 2012 17:34)

Tak udělané jídelníčky si hoví na poště a já jsem chvíli pocvičila, no nepatří to sem, ale dneska jsem teda koukala jako puk, přišla vám už někomu daň z nemovitosti? Já budu platit třikrát víc než loni, stále říkám, že to tu přestává být stát k žití, a stále mne o tom naše úřady a zákony přesvědčují.

Kuskus

(Eliška J., 2. 5. 2012 13:33)

Holky místo čeho dáváte kuskus k obědu, koupila jsem ho a mám na něj chuť,ale v jídelníčku zatím nebyl,tak nevím za co ho můžu vyměnit.

Re: Kuskus

(Šárka B., 2. 5. 2012 13:42)

Kuskus jsou sacharidy, takže místo přílohy - rýže, brambory, těstoviny

Re: Re: Kuskus

(Eliška J., 2. 5. 2012 13:45)

No a stejné množství jako třeba brambor?to asi ne, nebo jo?

Re: Re: Re: Kuskus

(Šárka B., 2. 5. 2012 14:25)

Já ho měla 80g v jídelníčku, a brambory od 70-120g jak kdy. Takže to bude asi podobné.

kolo

(Iva B., 29. 4. 2012 23:06)

ahojky,Evi moc vám to se synem slušelo,je vidět,že na sobě pracujete oba,já si dnes vyjela s manželem na kolo a bylo z toho 75km,to je nejvíc co sem kdy za den ujela,jsem zvjedavá co na to zítra váha a hlavně nohy

Re: kolo

(Eva, 30. 4. 2012 7:22)

Vau , já tolik asi najednou ani neujedu, ale pozor na ten vítr, může to s člověkem pěkně hodit.

Re: Re: kolo

(Iva B., 30. 4. 2012 13:20)

Tak po včerejšku váha +200,ale to mě nemuže rozhodit,protože vím,že mi to takhle lítá,a nohy vubec nebolej jak kdybych nikde nebyla,jen máme spálené ruce a nohy od sluníčka,ten vítr nám dával pěkně zabrat chvílema to se mnou pěkně šmejkalo,pořád jsem na mužskýho někde čekala a on mi na to pak řekl,že at se nedívím když sem odložila 29kg batoh a on se s ním vláčí.

Re: Re: Re: kolo

(Hanka T., 30. 4. 2012 22:11)

Ivi, já jsem zvědavá, zda Vás něco nebude bolet až zítra. U nás to po takovém nárazovém výletu cítíme fakt až druhý den po..

Re: Re: Re: Re: kolo

(Iva B., 1. 5. 2012 20:52)

Hani tak přeci,dnes mě docela boleli kolena,ale jinak v poho a ted už je to dobré,i pod třešen jsem se vydrápala abych byla políbena a neuschla.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »