Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

To jste dobrá, já zatím 12 kg, ale díky Bohu za to.

Eliško jedním slovem paráda,kdybych nosila klobouk tak ho smeknu.Taky zažívám ten krásný pocit prostorově menšího těla,ted sice dodržuji zásady,ale váha se spíš drží nebo jen minimálně klesá asi tak 0,5-1kg za měsíc,ale sem rozhodnutá najet po velikonocích zas na jídelníček.Vždycky když se objeví takováhle užasná proměna,tak mě to nakopne se do toho zas pořádně opřít.ještě jednou jste prostě dobráááá,a jestli se mužu zeptat jedete podle jídelníčku nebo sebe a jaký vás baví pohyb

Eliško,to je úžasné,moc Vám to sluší,neskutečná proměna.Jste fakt dobrá.Držte se a pěkné velikonoce

Eliško to je teda bomba.Moc Vám to sluší ,držím palce .

gratuluju, šikulka! ;-D

Eliška ,teda ja som ostala v nemom úžase.Ste naozaj velmi pekná .Na toto sa nedá od úžasu povedať vobec nič iba ÚPRIMNE OBDIVUJEM a GRATULUJEM.Jedným slovom FANTÁZIA.Mne sa zatial podarilo stratit 26,5kg za 8 mesiacov.Držím Vám palce aby ste sa dostala na tú vysnenú váhu.

Super!!!!!!!!!! Spadla mi úžasem brada. Můžete být na sebe hrdá.

Evičko, zrychlí nebo se nastartuje více spalovaní, když si oběd rozdělím na dvě části a druhou sním hodinu poté? Zdá se mi, že jste to tu někde zmiňovala...
Hezký den

Rozdělit to jde. Neuloží se z něj tolik, tělo z něj více spálí.

Dobrý den Evičko,

tak ještě posílám dnešní měření a vážení, je to za dva měsíce.
Jak jsem mluvily telefonicky v pátek, mám o jednu velikost méně, něco už o dvě, protože objem mi šel teda dolů úžasně!!
31.1.2012 108,9
3.4.2012 96,9
Díky Renata

Dobrý den Renato,
jsem podobná váhová kategorie. Chci se zeptat - jak to šlo???
Já jedu teprve druhý týden. Je to tedy už po druhé - poprvé před 2roky a s ostudou přiznávám, že jsem to tehdy vzdala.
No a teď teda první týden váha dolů letěla :-O .... skoro 4 kila....a teď ten druhý týden...šla i o půl kila víc a nehnu s tím. Bych do toho kopla... :-) :-) :-)) Ale nevzdám to!!!! Na to se mám MOOOOC ráda! :-D

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce
Prostě důležité jsou i rozměry v cm.

Děkuji moc za odpověď.
Nevím o ničem, čím bych si zastavení, či nárůst váhy způsobila! :-)
Menstruaci jsem měla právě minulý týden - a to tedy chodím na WC fakt často! :-D (zato tento týden je to chabé :-D)
Nemám alergii, piju hodně...spíš si myslím, že se váha po minulém týdnu ustálila (fakt to letělo dolů bleskem)...a teď si se mnou mé tělo hraje, kdo z koho!!!
Ale já vyhraju!
Nakopáváte mě tady! Všechny!!!!! Jsem tady skoro stále!!! A chci být taky úspěšná a zdravá a krásná...a....a..... :-)
Hezký pátek všem!

Tak o Velikonocích pohyb a pak možná ten bílý den?

Evičko, prosím Vás, mohu někde vyhledat ten bílý den? Nebo - můžu si ho od něčeho odvodit?
Já mám totiž ty jídelníčky původní...ke kterým byly přidány jen mimořádné dny a den ovocný.
Nyní zkouším, co to se mnou udělá...mám 14 dní navyšovat 40% (mimo oběda a ovoce) - ptž já "hlupačka" od vytvoření jídelníčků od Vás....přibrala 10kg. :-( Vrrrr...... Tak proto...
V pondělí Vám napíšu na e-mail váhy a míry. Můžu?

Dobrý den, p. Evi, dnes je velký půst, mám v jídelníčku na sváču vepřové libové. Čím to mohu nahradit? Šly by místo toho třeba vejce??

Tak Evi do konce rozh.týdne mám ještě dnešek a zítřek,dole necelé 1,5kg,ale cm-ty bestie,hlavně v tom pase jdou strašně pomalu. Od posledního ledna,kdy jsem začala mám dole 10,5kg,pas -6cm a boky -11cm.Pak jsem plánovala rybí a lymfatický.Jak jste mi radila,že mám dát všechny posupně za sebou a pak teprve jídelníček,jsem si uvědomila,že jsou vlastně Velikonoce,takže mám chuť v nedělí a pondělí dát podle jídelníčku nějakou dietní variantu toho,co budeme mít na oběd a od úterý najet na ten rybí a následně lymfatický.Tak co,souhlas nebo ne?Děkuji.

Asi v úterý rybí, já to teda miluju a pas se tvaruje, ale taky přidejte po večerech 10 minut cvičení na bříško.