Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Super jste zhubla náhodou!!!!!!!!!! určitě vydržíte, však to za to stojí...

Jo,vydržím!!!A díky.

Evi, vedu si deníky toho, co kupuji a porovnávala jsem první tři měsíce loŇska a letos s dietou a vítem, že i když koupím nějakou zeleninu v celku utratím tak o 500 méně za měsíc, nekupuji spoustu pitomostí, tak to jen , že to heslo, co nekoupím, to nesním je dobré.

podle Evy se stravuju víc jak 3 měsíce a opravdu ušetřím.Vyplatí se napsat si seznam a pevně se ho držet.

Paní Ivo,zkuste ten rybí týden,vypadá to velice slibně.Začala jsem v úterý a dnes je dole1,4kg a to s ním končím až v pondělí,tak snad půjde ještě něco dole.Že jím samé ryby mi zatím nevadí,mám je ráda na jakýkoliv způsob.

Tohle je postřeh a rada samozřejmě i pro ostatní,jenom aby paní IvaB. věděla,že doplňuji odpověď na její včerejší dotaz.

Zdeni dík za odpověd,určitě to vyzkouším jak ten rozhýbavací tak rybí a to by bylo aby to nezabralo.já jsem naprosto propadla pohybu ve formě rychlé chuze but s hulkama nebo se psem,ale ted co chodím na 1.5-2hodinové procházky už se mnou nechce ani ten pes.

21.2.2012 95,3
12.4.2012 86,2
Dobrý den,

s začátkem posledního týdne zasílám k nahlédnutí váhu po sedmi týdnech

Olda

Tak to , pane Oldo, asi už tělo našlo svoji váhu, že?

Už to tak vypadá. Uvidíme ještě co dá tento týden. Já sám jsem s váhouspokojen hodně a na víc už nestačím obměňovat šatník jak na mě věci visí.
A jsem rád, že problémy se žalukem, které jsem míval před dietou, už vůvec nemám.

Olda

Dobrý den zasílám výsledky
1.3. 85,7kg
12.4. 75,8kg
OH 113 110 -3cm
OP 109 96 -13cm
OB 103 96 -7cm
stehno 63 58 -5cm

tak píšu dneska jsem začala , tímto moc děkui za dopisek, co mě včera potěšil:-))) a jdu do toho , první oběd byl vynikající , dokonce se ve stejném duchu veze i manža:-))) zítra se přeměřím a zveřejním a ještě jednou díky Evi

Evi,prosím může se v rybím týdnu třeba jako mezijídlo/ne,že bych měla hlad,to vůbec/vývar z krůtího krku-kvůli nachlazení.A které ovoce je nejlepší a kolik ho můžu,jestli vůbec.Nechci si to pokazit.Děkuji.

Jo, ale posbírat mastná oka.

Evi moc díky, není tam žádné oko,a omlouvám se,že pořád otravuju a zdržuju, a co to ovoce?

Ahoj, tak je za mnou prvních 14 dní. A je to super, bez hladu. Jen mě o víkendu přepadla nezdolná chuť na nádivku. Takže ze schozených 3 kil, jsou dole jen dvě, ale nevadí, jedeme dál :-)

23.3.2012 - 99.6 kg
prsa: 105 cm
pas: 102 cm
boky: 123 cm

8.4.2012 - 97.6 kg
prsa: 105 cm
pas: 98 cm
boky: 121 cm

Já měla taky chuť a měla jsem nádivku taky. V jídelníčku podle paní Evi jsem měla 10. den diety k obědu nádivku a kuře. Ňam ňam. Dala jsem si tento den včera i dneska. Tak jsem si pochutnávala s roudinkou.

Můžu se zeptat na recept té nádivky? děkuji

Vůbec žádný zvláštní recept. Byla jen ze sojových rohlíků s libovým uzeným jinak klasická nádivka. Dáváme tam hodně bylinek a kopřiv tak byla mňam, mňam.