Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

dobrý den, já mám zase opačný problém, vysoký tlak- ten spodní, zatím léky neberu, chci to zkusit sama nějakým doplňkem z lékárny, prosím nevíte někdo co bych si měla koupit děkuju jana

Evi, nebo holky, pokud jste se na to některá už ptala - jde při tom rozhýbání mít dopoledne mezijídla, případně jaká? Díky.
Po 1. dnu mám váhu stejnou, byla jsem včera od oběda nacpaná k prasknutí, ani jsem neměla chuť na svačinu a večeři, ale zvládla jsem to. Hlad byl jen dopoledne, ale zahnala jsem ho kafem s mlikem..

Dobrý den paní Evičko,
zase se to trochu rozhýbalo. Hurá!!!!!!!!!!!!! Dole je 8 kg.
Je to první dieta po které shazuju kila. Jedu poslední týden, pak pošlu konečnou váhu, míry před a po a taky fotky.
Mějte hezké dny a ještě jednou moc děkuju.
Dana U

Ale klidně pište i pak, já jsem s některými děvčaty v kontaktu i po dvou měsících.

Přeji všem krásný den!
Obracím se na Vás Evičko s prosbou o radu: Mohu praktikovat jídelníček tak, že mám dva stejné dny za sebou? Ono jak vařím sama pro sebe (manžel je na týden v práci, syn má jídlo ve škole...) - je to pro mě s vařením lepší. Může to tak být?
Jinak za dva dny mám kilo dole. "Zubim" :-) se tak, že tu mou spokojenost na mně musí každý pozorovat!

Děkuji, nejspíš jsem to přhlédla.....
Mějte se hezky!

To nic, je to tím, že moc neumím psát v heslech, píši ve větách a to se blbě čte.

Pani Evo
Po dvou tydnech jsou dole dve kila. Vzhledem k tomu jak se 2x v tydnu zapotim to neni moc ne? Muzu zaradit zase 1 ovocny den? Prosim o radu jak dal. Dekuji Hanka

Haničko, je to akorát, tuk se hubne pomalu a zmenšil se i pas?

Ten ovocný den je dobrý také s pohybem, on je hlavně na odkyselení těla a pročištění střev a doplnění vitamínů.

Dobrý den, paní Evičko,

posílám zprávu o stavu svého hubnutí. Za čtyři týdny od 27.2. z 85,5 na 82,2kg, v pase z 90 na 87cm.

Dobrý den Evičko 19.3 jsem začla držet váš jídelníček.
Cítím se celkově líp,deka jdou dolu a to mě žene dál to vydržet a neporušit.I když přátelé lakájí nedám se!!!
Vše si pečlivě vážím,a beda jakmile to má o neco víc :-) sleduji co bude na danný den ,každý večer co bude zítra.Strašně mě to baví a teším se a vychutnám vám si to.Hlad jsem měla jednou mezi svačinou a oběděm.Tak jsem si vzala nízkotučny ovocný jogurt.Jinak žádné problémy nák nemám.Dokonce jsem snědla i tunáka ve vlastní štavě a zavináče,dneska mám pangaciuse a moc se těším a to ryby moc nemusím,ani je nevyhledávám.:-)Se to snad naučím i jíst.
Tak vám přeji hezký den a doufám že to pujde jentak dál.
19.3 2012 110,5
26.3.2012 109,3

S pozdravem Zuzana Š

Dobrý den,

zhubla jsem už 15 kg, ale váha se mi pohybuje v rozmezí 65-67 kg a za žádnou cenu nejde níž.

27.2.2012 62,0
26.3.2012 57,7

Evi,
pas mám nyní 91, což je o 15cm méně než na začátku.

Dobrý den paní Evo, myslím, že úspěšně pokračuji, zahájila jsem 5.3 s váhou 91.8, a k dnešnímu dni, kdy je to 22.den mám váhu 87.0kg, tento týden si plánuji přidat cvičení, jinak jsem natírala laťkový plot a řezala dříví kromě procházek se psy, do divadla jsem v sobotu už zase oblékla kalhoty, které před měsícem nešly dopnout. Děkuji a nemám zatím žádných dotazů, vysvětlení nacházím na CD, děkuji s pozdravem Věra P

20.2.2012 76,0
26.3.2012 71,0

Dobrý den,
tak už je to téměř rok, co jsem Vás požádalo o pomoc jak zredukovat svou váhu. Tak se Vám chci pochlubit, ale také zároveň ještě jednou moc poděkovat, že jsem díky Vám to zvládla. K dnešnímu dni vážím 69 kg z původních 84 kg. Snažím se dodržovat tak jak jste napsala, ale také se musím přiznat k menším hříchům, které během dietky člověk udělá. Jelikož se blíží léto, chtěla bych s vaší pomocí dále pokračovat.
S pozdravem Lenka P Vaše vděčná klientka.

Dobrý den ,
váhu. Jde to velice hezky. I mé okolí si už toho všimlo.
12.3.2012 90,0
26.3.2012 87,2
Stravování je bez problémů.
S pozdravem Eva S