Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: Re: závidím :(

(EvaZ, 11. 4. 2012 17:29)

Snad ne, ale ozve se mi někdo, komu je 54, má vlohy k tloustnutí a celý život se snaží s tím bojovat? Jsem na hranici nadváhy, nechci nic vzdávat, jen mi někdy dochází energie....:)

Re: Re: Re: Re: Re: závidím :(

(EvaZ, 11. 4. 2012 17:34)

Asi pořebuji spolubojovnici, 5.5. jedu na dovču - do plavek...potřebuju dolů nějaké to kilo...

Re: Re: Re: Re: Re: Re: závidím :(

(Eva U. , 11. 4. 2012 19:29)

spolubojovnice můžu být klidně já. Držím dietku 10 dní a 2 kilča jsou dole. Jím stoprocentně podle pokynů, ale necvičím. No začala jsem posilovat břicho včera. Taky jsem na hranici nadváhy. A chutě jsem měla za tu dobu 2x - jednou na mazanec, podruhé na vaflová vajíčka. Nějak jsem to ale rozchodila :-) Tento víkend má dcerka 4 narozky, takže peču dortík. Myslím, že si slabý plátečíček za odměnu dám. Myslím, že to mi neublíží. Tak držím palce. Eva

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: závidím :(

(EvaZ, 11. 4. 2012 19:42)

Tak jo, můj meil je zdenkovae@seznam.cz, budu ráda když mě někdo podpoří, rodina už moje snahy ignoruje...:), těším se...

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: závidím :(

(Eva U., 11. 4. 2012 19:50)

To moje rodina o mojí dietce neví. Dělám to natajno. :-) Cítím se tak líp, vím, že to dělám opravdu kvůli sobě a že mě nikdo nesleduje, jestli jím tak nebo onak.

Re: Re: Re: Re: Re: závidím :(

(Zdenka B., 11. 4. 2012 19:56)

Tak to jsem já. Je mi 59let a ještě i teď jsem za hranicí nadváhy. S Evičkou jsem začínala 8.1 a shodila jsem 15kg a pokračuji druhým kolem. Věř tomu, že to fakt jde. Když najedeš opravdu na jídelníček tak není nejen hlad, ale ani chutě. To se mi ještě nestalo a mám za sebou nespočet diet. Tohle ale není dieta. Je to super.Během posledního měsíce jsem asi 2x hřešila, ale nikdy jsem neměla problém se vrátit k
jídelníčku další den. Pořád mi to baví, protože výsledky jsou vážně skvělé. Neboj se a začni. Energie se hodně brzy dostaví

tak zas znovu :-/

(Ivča H., 11. 4. 2012 8:58)

ach jo... ty velikonoce... no abych to zhrunula nebudu se obhajovat, jsem čuně a jedla všechno možný, takže 1,5kg navrh :-/ nechápu sama sebe, asi mám něco s mozkem nebo co.. pořád ne a ne to přepnout na normání myšlení... ale jak ot mám udělat? nevim proč mi to ted podruhý vůbec nejde...

no každopádně se vracím k jídelníčku ode dneška (musím jet teda ještě nakoupit jídlo) sestavování mě po prvním elánu přestalo bavit (to jsem celá já - přeletavej blíženec, pro všechno se rychle nadchnu a pak mě to přestane bavit)

a záda už mě nebolí, takže můžu víc cvičit.

Re: tak zas znovu :-/

(Eva, 11. 4. 2012 9:50)

Ivčo, začni jinde. Začni u toho,proč ty kraviny, co pak bez rozmyslu jíš, doma máš, koho tím krmíš a proč, manžel chce být tlustý nebo dětem to dáváš? Co není doma, to nedudeš chtít sníst. Zase se musíš za tím nezdravým naučit vidět složení a přínos pro tělo ne živin ale jen problémů, stojí pár kousanců nějaké blbosti za to, aby se Ti na celý den rozjely chtě? Proč jsou vlastně svátky u lidí spojené s jídlem? Je to takový pitomý přežitek, proč se musí grilovat žebra nebo klobásy? Copak špízy se zeleninou a masem nebo ryby nejsou také dobré? Proč se zatěžovat o svátcích nadměrnou přípravou pokrnmů a nevyrazit na plavání, vycházku, kuželky nebo nějaký jiný zážitek s rodinou? Nestačí jen trochu překročit docela pitoimé zvyky panující všude okolo a nepoddávat se jim? Nestačí žít si podle svojí hlavy?

Re: tak zas znovu :-/

(Hanka T., 11. 4. 2012 9:58)

Kurňa Ivuš, neštvi! Dokázalas to poprvé, tak přece se po druhém děcku nenecháš zahanbit! Val nakoupit, umíš měnit potraviny, takže žádný výmluvy, že se Ti jídla přejedly! Jsi chytrá šikovná holka, máš na to!!! Léto se blíží, děti budou chtít ven, malej začne chodit, přece za ním nebudeš funět, no né? A neříkej si, že začínáš zase znova, ale žes měla úlet, kterej teď vysportuješ, hodíš mimořádný den, a jedeme dááál!! Držím pěsti, to dáš!! ;-)

Re: Re: tak zas znovu :-/

(Zuzka kol., 11. 4. 2012 10:15)

Ivčo , opravdu co nebudeš mít doma to tě nebude lákat . Myslím , že manžela máš rozumného tak ho požádej o trochu té podpory . Přeci tě má rád :) Nehce se ti cvičit ? Nevadí začni procházkami atd. však sama víš :) Jsi šikovná tak šup, šup a jdeme do toho :)

Re: Re: Re: tak zas znovu :-/

(Ivča H., 11. 4. 2012 11:59)

děkuji děvčata za podporu, přesně tohle jsem potřebovala ;-) jsem ráda že vás mám!!!! mám nakoupeno na 8 dní, tak do boje! ;-D

dneska dávám ovocný den a až budou děti spát, tak si zacvičím zumbu ;-) u toho nemám pocit že cvičím ;-)

chybí mi večeře :-(

(Jana Z., 11. 4. 2012 11:09)

Ahoj,
mám problém, dneska, teda 17. den mi chybí večeře. Nevím jestli to tak má být, nebo jestli se vloudila chybička. Prosím pomocte :-)

Re: chybí mi večeře :-(

(Eva, 11. 4. 2012 11:13)

Tak dejte včerejší, asi se mi neuložila.

Re: Re: chybí mi večeře :-(

(Jana Z., 11. 4. 2012 11:18)

Super, moc děkuju

Snad se to letos v létě podaří!!!!

(Eva, 11. 4. 2012 7:19)

Tak nové myšlení pěstuji už tři a kousek roku a dneska ráno se mi ukázalo nejnižší číslo za celou dobu. Včerejšek nebyl nijak moc jiný, práce, nějaké běhání po městě, cvičení a zase práce, ale pravidelné jídlo podle mých zásad a konec ms. No a dneska jsem se cítila taková lehčí a kolem pasu menší, tak jsem se změřila a pas byl o 2 cm menší a boky o 0,5 až 1 cm a hup na váhu a tam váha ukázala méně než 66, tak to jsem ještě neviděla, no víte, jak jsem kdysi psala , že jako mladá jsem měla 63 a že se na ně nikdy nedostanu, tak nyní věřím , že se toho čísla dočkám, loni jsem sportovala celé léto dost intenzivně, ale těsně před cílem do mne narazil ten pán s kolem a byla zlomená noha, tak letos.
Vlastně nejde ani tolik o tu váhu, ale u mne o ten pas, zadek se mi podařilo zpevnit a zvednout až moc, ale pas není stále nic moc. Nejdůležitější je, ale že se člověk cítí krásně svěží.
Dneska plánuji kuskus s dušenou zeleninou a do toho nějaké zbylé libové maso od pondělka, tak se držte kočky a nechápejte to jako stres, ale jako cestu, jako radost a tloušťku a nemoci nechte nemyslícím lidem, co s tím nechtějí nic dělat. I ten , kdo na to začne myslet a chtít změnu, už má z půlky vyhráno.
Háňo T tak už můžeš přiznat i 99 v bocích !!

Re: Snad se to letos v létě podaří!!!!

(Lenka V., 11. 4. 2012 7:38)

Evi, já nové myšlení pěstuji od února díky vašim stránkám. Vím, je to chvilka,ale za tu chvilku jsem se sebou udělala kus práce( klidně se pochválím) :-)) a věřím, že do léta ještě na sobě zapracuji k obrazu svému.Jste pro mě velkou inspirací a všechny hubnulky taky. Přeji příjemný a pohodový den

Re: Snad se to letos v létě podaří!!!!

(Vendula, 11. 4. 2012 8:49)

Nakopáváte mě a nakopáváte...a nakopáváte!
Jedu třetí týden. Váha druhý týden jde dolů po dekách! Ale jde!!! Cítím se fajn. Včera jsem si ale nepřipravila na dnes krabičky. To je něco, co? :-O Prostě jsem usnula.... :-( Hodila jsem tedy ráno do tašky 2 rajčata, půlku okurky a vysypu na to půlku Cottage. K tomu půlku celozr.bulky. A jedůůů... Těším se na léto!
Děkuji.........

Re: Snad se to letos v létě podaří!!!!

(Hanka T., 11. 4. 2012 10:09)

Evi, jsem asi tupoun nejapný :-) těším se do Hrotovic, pač tam po Vás budu chtít ukázat ten cvik na boky, bo po telefonu jsem ho asi nepochopila :-D zatím chodím joggovat a posiluju s gumou, ten měsíc už to vydržím :-)

stopka

(darča, 10. 4. 2012 20:24)

AHOJ HOLKY!POTŘEBUJI OD VÁS PĚKNE NAKOPNUTÍ ABY SE MĚ VZPAMATOVALA HLAVA.OD PÁTKU VYCHYSTÁVANÍ JÍDLA OSLAVA,NÁVŠTĚVA RODIČŮA PAK VELIKONOCE---A JÁ DO DNEŠNÍHO DNE MUSÍM POŘÁD V TE HUBĚ NĚCO ŽVÍKAT NEJAK TO NEMŮŽU ZASTAVIT,MÁM OBAVY VLEZT SI I NA VÁHU ZA TY 4 DNY.NECHCI ABY TO ME DOSAVYDNÍ SNAŽENÍ BYLO NAZMAR.MŮŽETE MĚ POŘÁDNĚ VYČINIT ABYCH SE PROBRALA A HODILA SI DO HLAVY STOPKU!DĚKUJI

Re: stopka

(Zdena, 10. 4. 2012 20:30)

Nejlépe bude vlézt ráno na váhu a pokud bude ukazovat něco,co se Vám nebude líbit,tak Vás to nakopne SAMO.Nejlepší by byly váhy i s nohama,že?:-) :-) :-).Tak zítra šup na váhu a neotálet.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »