Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Jaký vtip, mne tady všechny sousedky opravdu nenávidí z duše.

proč nenávidí? však můžou taky zhubnout ne? nebo se jim nechce?

Evi,nejhorší jsou klepy a pomluvy.To asi znáte sama,s někým si povídáte,prohodíte pár slov,svěříte se,co vás trápí nebo naopak těší a nakonec se dozvíte,jak vás melou a ještě si k tomu něco přidají.I přesto,že jsem se už mockrát spálila,stále si ráda povídám,jsem však opatrnější a nesvěřuji se.Ale kdo chce,tak si něco najde.

No jo, to už dávno nedělám, jen s přítelkyněmi a ty důvěrné mám dvě, jinak mi asi spíš zazlívají, že po zkušenostech se moc raději nebavím, jsme tady 13 rokem, ale místní mají stále pocit, že je nějak ohrožujeme, ale takové pocity přece mají jen lidé s nízkým sebevědomím, nebo ne? Ono je to i tím, že děti studují, nepijí, nekouří, my nechodíme nikdy do hospody a nehádáme se na celou ulici, ale raději spolu vyrazíme na kola, nedřeme kolem brambor a mrkve, ale děláme skalku a pár rajčat jen pro radost ,jsme takoví "divní".

Evi a holky.
Abychom nebyly jen negativně naladěny,dám vám zase na přilepšenou zase jednu hádanku.Co to je?:

Jednou dirou tam,dvěma dirama ven,a když jsi venku,teprve jsi tam.

Hi, hi, to vím, kalhoty.

Teda,Evi,já myslela,jak budete dlouho přemýšlet :-(

Co má muž společného s dveřmi?

Když je namazaný,tak si nevrzne. Ha,ha.

Dobrý večer hubnulky, mám od středy jídelníček od paní Evy, tak se snažím strávit všechny informace, abych mohla začít. Na první den mám k obědu napsáno:
Rizoto s lososem, dušená zeleninka a nějaká ryba - třeba i pangasius 200 g. Kolik mám dát čeho a tu druhou rybu k tomu a nebo přidat do rýže?

Na druhý den mám ke svačince Jogurtové mléko jahoda s vlákninou. Oběhla jsem celé město, ale s vlákninou nesehnala vůbec nic. Kde ho sháníte nebo se to dá nahradit něčím jiným? Předem děkuji za pomoc.

Rýže 100g po uvaření a + ryba 100 g a zelenina navíc, ta se může navyšovat dle chuti, bílkovina za bílkovinu, tak normální kefírové ochucené méně tučné mléko, viz výměny stránka 3.

Moc děkuji za pomoc.

Paní Evo, ještě se Vám v pondělí ozvu, koupila jsem si novou váhu, která měří tuk, tak Vám pošlu kompletní údaje. Ta stará váha už byla spíš do muzea :) A pak mi nejdou otevřít dva soubory na CD. Myslím, že je chyba v příponě dokumentu, má tam o písmenko navíc.

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli v tom rozhýbacím dnu, můžu místo nápoje activia bílý nízkotučný kefír nebo normální jogurt activia bílý??Objela jsem 3 obchody a nikde neměli, opravdu už se mi nikam nechtělo a zítra bych s tím chtěla zkusit začít :)

Jo, bílkovina bez příchuti za bílkovinu bez příchuti a hlídat tuk.

No jo já zapomněla- ty výměny :)) nějak mi to nedošlo..Děkuji! :)

To je v pohodě, doporučuji pověsit na lednici.

mani dneska jsem měla domácí lečo. místo obvyklého párku tam přilšlo pá koleček kuřecí prsní šunky a je to výborný!! uvidíme co poví manžílek až dojde z práce. a snad to bude jíst i terezka až se vzbudí...(ona je dost vybíravá) no ale až bude mít hlad tak to snad sní, vařit jí teda extra nebudu.