Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

28.2. 70,6
21.3. 66,8
BMI 23,11

Sice to byly už dva měsíce, co jsem začala, ale tím, že jsme byli v únoru na těch lyžích a mě to tak nabouralo jídelníček, ty tři následující týdny co jsem se dávala dohromady odečítám. No o víkendu v sobotu jsem měla ukrutnou chuť na kysané zelí. Byli jsme u rodičů a maminka vaří zelí tak, že ho neproplachuje necukruje a zahustí jen lžičkou špaldové mouky. Přidá jednu osmaženou cibuli na celý hrnec. Normálně nad jejím zelí ohrnuji nos. V sobotu jsem ho snědla skoro sama. Prostě jsem se nemohla udržet. a V neděli - nachlazení a v těchto dnech to graduje. Viróza na mě zaútočila a tělo asi potřebovalo ten vitamín z toho zelí. Váha mi teď sice hapruje , ALE UŽ JI TAK NEŘEŠÍM!!!!
Mé míry- boky 111 teď 103
pas 78 teď 68-69 jak kdy !!!
20.1.2011 66,6
21.3.2011 63,3
22.3.2011 63,9 nachlazení
BMI 25,28

Až viróza odejde, začnu zase jezdit na rotopedu. Teď se hlavně musím dát dokupy.
Krásný den a mějte se

Dobrý den ,paní Evo, dnes mi došel jídelníček s CD, moc děkuji. Zatím zdravím. Pavla G

Evi, zelená barvička tyto stránky krásně rozjasnila a navozuje příjemnou jarní náladu a Vám to sluší i v tom "cyklo úboru". Skoro každý den sem nakouknu co je nového a tiše ostatním závidím,kyž si prohlížím jakých docílily úbytků. Zítra pošlu vyplněné dotazníky, ale moc nevěřím, že se zařadím mezi všechny ty úspěšné hubnulky. Chceme začít po Velikonocích. Všem přeji krásné sluníčkové odpoledne.

Jen se nebojte, já si "podám" i Vás, hi, hi. Hlavně ne stres je to taková neškodná zábava, co přinese menší šatičky a trochu zdraví.

Evi, věřím Vám,že mne i kamarádku nenecháte v klídku dále "bobtnat" Dnes jsem Vám všechno odeslala a budeme čekat na Vaši zásilku . Včera jsme byly na pěkné 2 hodinové svižné procházce - neleníme...
Přeji všem pěkné odpoledne Jana

DObrý den paní Evičko, tak mám za sebou dva měsíce s Vaší dietkou a zde jsou míry a váhy, původní a dnešní :
78,8 kg dnes 67,2 kg
pas 103cm dnes 87 cm
boky 104cm dnes 96 cm
stehno 65 cm dnes 57 cm.

Ahoj děvčátka, za takovou chvilku tolik nových informací. Kde začít?
Prvně Evě pochvala za zelenou barvu, je to pozitivní!!
Za druhé: Netušila jsem, že se budete vdávat, tak hodně štěstí, na zdraví se dá zapracovat a tu odvahu Vám závidím!!! Žádost o ruku proběhla vkleče? :-)
A za třetí žádám o pomoc všechny holky - není tu některá z vás lékař-psychiatr, soc.pracovnice s rodinou, nebo právník/advokát? Kdyžtak se prosím ozvěte, díky

Hani, nedejte se, ale dopředu uvažte, zda Vám to stojí za to souzení nebo ne, já se kdysi, po tom úraze, chtěla soudit s jednou redaktorkou, ale pak jsem si řekla, že mi za to ani nestojí a že si raději budu žít s čistou hlavou, že se babě její podrazy a úplatnost vrátí v životě zpět i beze mne. Nebyla pro mne důležitější než klidná mysl. Párkrát jsem spor u soudu vedla a zbytečně to člověku ubírá energii a otráví to, i když vyhrajete, je to prostě vždycky hnus a hodně pomalý.

Žádost o ruku proběhla už dávno, před minulými Vánocemi v roce 2009, ale tak nějak jsem ho nechávala v napětí, hi, hi

Evičko, děkuji za reakci, ale nechtěla jsem to pro sebe osobně, ale spíše poradit pracovně, sama dělám soc.práci s rodinou, mám teď opravdu velký problém s psychiatricky nemocnou paní-matkou 2 malých dětí, do toho mám zítra tu zkoušku odborné způsobilosti.. tož každá máme občas těžké období, ne? Ale venku svítí slunce, já to zítra (snad) udělám a už mám cíl: VYSPAT SE! pak v klidu dojet 3.měsíc jídelníčku (neujíždím na humusech, ale přesnou skladbu nedodržuji), váha se konečně po 2.mim.dnech pohla z 68 na 67,3, tak mě to nakoplo k plavání a bruslení.. zkrátka - mám se na to těšit! :-)

Datum Moje váha [kg]
21.2.2012 107,0
22.3.2012 101,0

Dobrý den paní Evo,tak jsem se konečně dostala do kanceláře,tak Vám hned píši.Jídelníček dodržuji ,nyní jsem začala první týden druhého měsíce a dnešní ránní váha ukázala úbytek 12,9 kg.Což si myslím,že je dobré.Jak to vidíte vy?Hlad nemám a jsem ráda,že stíhám sníst to co mám.S pozdravem Magda

Venku tak krásně a mě přepadla viróza. Ucpaný nos, rýma a nachlazení.
A k tomu neuvěřitelné chutě k jídlu. Takže poobědě jsem zdábla už dva banány :(Jako by to tělo potřebovalo k boji s virózou. Tak se chci zeptat, zda máte některá taky takové zkušenosti ....
Jinak přeji krásný den a úsměv na tváři

Zdravím všechny holky, jdu k Vám pro radu :)) chci si dát ovocný den a mám přidat taky pohyb? stejně jako při mimořádných dnech? Děkuji

Já si myslím, že pohyb přidat můžeš, já v tomto dni teda moc nesportuji, protože není tak velký příjem a ananas a zelí podporujou trávení, takže spíš pofackuju byt, než cvičím :-)

:))) děkuji . takže jsem si to myslela správně a pustím se taky do úklidu nebo do fackování :))) samozřejmě bytu :)

Dobrý den,měla by jsem velký zájem o sestavení jídelníčku.Chtěla jsem se optat kam napsat e-mail na kgdolu@sezam.cz a nebo na kgdolu111@seznam.cz.
Děkuji moc

Myslím, že raději na ... 111