Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Zítra to nebude pěkné

(Hanka T., 4. 4. 2012 11:08)

Tak loučení není nikdy radostné, pokud člověka máme rádi. Ale pokud víte, že pro něj to bylo vysvobození, je to pak jednodušší. A 81 je krásný věk.. Myslíme na Vás.

Re: Re: Zítra to nebude pěkné

(Eva, 4. 4. 2012 21:06)

Nyní jsem se teprve vrátila domů, bylo krásně udělané a smutné a já jsem z té dlouhé cesty a toho všeho úpně hotová, tak do postele.

Jarní rozhýbání

(Pavlína, 4. 4. 2012 20:03)

Dagmar,děkuju moc,já to tam nedočetla do konce a myslela jsem,že je to jen ukázka .... děkuju moc, někdy člověk potřebuje nakopnout :-))

Pozdrav

(Hanka, 4. 4. 2012 19:09)

Zdravím všechny hubnulky, tak jsem měla dnes uklízecí den, pak jsem vařila dětem na zítra francouzský brambory, protože jsou prázdniny. No a já jsem si na zítřek udělala takovou obměnu francouzských brambor, dala jsem brambory, cibuli, kyselý okurek, uzenýho šmakouna a zasypala strouhanou cihlou a zalila vajíčkem a dala zapéct a už se nemůžu dočkat zítřejšího oběda - k tomu dám rajče a papriku. Odpoledne cvičení a nákup a tak jen doufám, že váha se trochu pohne směrem dolů. No uvidíme, jak to čtu tady tak v tom nejsem sama, který váha stojí a která občas zahřeší. Mějte se hezky a dejte vědět co vaříte dobrého a hlavně zdravého na velikonoce.

Jarní rozhýbání

(Pavlína, 4. 4. 2012 18:21)

Ahoj všem,čtu tady o jarním rozhýbání váhy...kde můžu najít jídelníček na tento týden ?
Děkuji P.

Re: Jarní rozhýbání

(Dagmar, 4. 4. 2012 18:44)

Pavlínko,
tady nahoře nad komentáři....

IRISIN

(Petra M., 4. 4. 2012 18:05)

Co si vy myslite o novom Hormonu IRISIN ??? který je pro tělo stejně blahodárný jako hodiny tvrdého cvičení ???

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/256019-nove-nalezeny-hormon-napodobuje-ucinky-cviceni.html

´´ To je dobrá zpráva pro všechny jedince, kteří se snaží zhubnout zdravou stravou a pravidelným pohybem. Podle Enerbäcka může tento hormon zrychlit hubnoucí proces. Lékaři ale varují, že lék by neměl být brán jako náhrada cvičení – svaly po něm nevyrostou. „Důležitý je fakt, že se nesnažíme nahradit dietu a cvičení,“ dodal Bostrom. ´´

To je den

(Pavlína, 4. 4. 2012 11:06)

Ach jo.Včera +0,3,dnes +0,6.Všechno dodržuju.A toto.Ráno jsem se tak nakrkla,už mně to štve.Měsíc za mnou ani ty blbé - 4 kg nejsou.Nadávám,že už na to kašlu.A do toho dorazí kolegyně do práce slavící kulatiny.S mísama a já nevím s čím.To mám dnes zas mimořádný den.Štve mně to.Né to jídlo tu,ale ta váha.ÁÁÁchchchchjójójó :-((((((

Re: To je den

(Hanka T., 4. 4. 2012 11:10)

Pájo, klid! Jak Tě to štve, kila se drží jak klíšťata. A to je pravda. Nemlěa bych to říkat, ale když jsem byla v podobné situaci, tak jsem ujela (kolegyně měla narozky), pak jsem si dala mimořádný den a váha hups dolů! Ale to Tě k ničemu nenavádím :-))

Re: To je den

(Dagmar, 4. 4. 2012 11:11)

Pavli vydrž,

mě se váha motá už tři týdny dokola...ale centimetry ubyly, je to asi cvičením, nasadila jsem ten rozhýbávací týden od Evky a 1,5 kg dole...
prostě se mi to po 2 měsících na čas zastavilo a teď to zase ubývá. No a třeba z těch dobrůtek od narozenin vybereš něco málo škodlivého...
Držím palečky...a hlavně to nevzdávej.

Re: Re: To je den

(Pavlína, 4. 4. 2012 14:52)

Tak jsem to vyřešila následovně.Jídlo mně nélákalo,ale už jsme u toho seděly,asi po padesáté jsem odpověděla,že hubnu.A když nedaly pokoj snědla jsem jim všechen ledový salát a papriku.:-)A aby mně pro příště přešly takové hloupé řeči.Přidala jsem si dvě feferonky(které normálně nejím).Pak jsem vytáhla svůj špenátek a jako jediná "neskuhrala" jaká jsem přejedená a že se mi už nic nechce.:-))))
Moc díky holky za podporu.

Re: Re: Re: To je den

(Hanka T., 4. 4. 2012 15:05)

Chachááá, aby Tě to pak nepálilo i na druhé straně :-))

Re: Re: Re: Re: To je den

(Pavlína, 4. 4. 2012 16:09)

Tak to bude masakr.:-))

Re: Re: Re: Re: To je den

(Ivča H., 4. 4. 2012 16:51)

hihi ;-D mě taky váha štve. dva dny nejde doluů ale nahoru. z toho že nepiju :-/ vůbec nemám ani čas se najíst :-/ furr něco dělám kolem dětí, doma a pak když vidím že jsem zas nic nepila. bych se nakopla. musela bych mít takovu tu čepici kam se dá pití a hadičkama se to pije ;-D

Re: Re: Re: Re: Re: To je den

(Ivča H., 4. 4. 2012 16:54)

... mělo tma být čas se NAPÍ, píšu už kraviny ;-D

Nádivka

(Jana Z., 4. 4. 2012 9:06)

Ahoj holky,
blíží se nám velikonoce a nevím jak to udělám s vařením. O sladký u nás není zájem, takže beránka, bochánky a podobný věci neřeším. Ale co velikonoční nádivka? Neznáte nějakou lehčí variantu? A můžu si jí dát místo oběda?

Re: Nádivka

(Eva, 4. 4. 2012 10:48)

Dělám ji půl na půl z cel a bílého pečiva, mléko smáchám se žloutky a koiřením a česnekem a pokapu tím pokrájené pečivo, přidám 2 pol.lžíce ozpuštěného másla a bylinky a taky sníh z bílků a prášek do pečiva, koření dává každý jiné, já bylinky a muškátový oříšek. Dá se do ní přidat i králičí nebo kuřecí masko na kousky, ale celkově bych to dala spíš místo příklohy. Jíst se dá trochu dietněji uvařené vše, jen s mírou , to je jasné. dělám to vždy na celý plech a přijde mi to pro syny zdravější než nějaké buchty.

Jidlo pri cestovani

(Kristina H., 4. 4. 2012 10:31)

Pani Evo, potrebuji poradit. Pristi tyden poletim na par dnu do CR, a stravim tak sest hodin v letadle, plus ctyri hodiny ve vlaku (plus doba stravena na letisti). Potrebuji poradit jak se ten den mam stravovat? Snidani pred odletem stihnu doma, v letadle jidlo dostanu... Jenze pak je dlouha, temer ctyr - peti hodinova pauza nez si stihnu koupit nejakou housku na nadrazi. Do letadla si krabicky se svacinkama vzit nemuzu :-( Da se na ten den nejak priravit nebo po tom? Mam docela strach z tech dlouhych pauz mezi jidly :-( Tyden pred odletem bych chtela zkusit ty dny na rozhybani a mam strach, aby mi to ten den cestovani nejak nenarusil...

Re: Jidlo pri cestovani

(Eva, 4. 4. 2012 10:43)

Kristi nepište třeba zítra na email, já dneska jedu na pohřeb.

Re: Re: Jidlo pri cestovani

(Kristina H., 4. 4. 2012 10:44)

Dobre, napisu. Dekuji.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »