Jarní návštěvní kniha 28
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
VZP uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:
Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .
DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:
Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce
A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.
F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.
G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce
O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka
Komentáře
Přehled komentářů
MD
(Pavlína, 29. 3. 2012 19:06)Zdravím všechny.Můžu poprosit o radu?Kolik mim.dnů můžu dát za sebou.Končím 1 měsíc.Dík
Re: Re: Re: MD
(Eva, 29. 3. 2012 19:26)No, jo a já jsem zase ukecaná a neumím to napst moc stručně.
Re: Re: Re: Re: MD
(Pavlína, 29. 3. 2012 19:53)Ale né napsané to máte suprově.Já jsem si jen nebyla jistá a chtěla jsem tu informaci najít rychle.A tak to dopadlo. :-)
Hubneme celá rodinka
(Andrea, 29. 3. 2012 19:30)Sestra Táňka má v pase -9cm ale váhu na 65 ještě nemá. Andrea -9cm v pase a váha69,5. Mamča má -14cm v pase a 7kg dole,
Už je doma
(Vlaďka, 29. 3. 2012 18:45)
Paní Evo,
dnes nám přišel jídelníček,
děkuji, je to přehledné a myslím, že i srozumitelné, tedy aspoň zatím , takže jedeme na nákup a začneme .
ještě jednou díky Vlaďka
Moje večeře
(Eva, 29. 3. 2012 18:31)Dneska jsem si na pánvi jen tak na trošce vody udělala králičí játříčka a k tomu rajčata s pokrájeným zbytkem uzeného tifu a všechno posypané kořením česnek a bylinky a k tomu kousek celizrnného rohlíku, mňam, dva králíky jsem dnes dostala na Velikonoce čerstvě zabité, tak to byla balada.
Re: mohu..
(Eva, 29. 3. 2012 18:16)To moc ne leda šunku, sacharidy tam nejsou nebo jen málo nebo by šel bílý jogurt.
....posilovací táhla
(Hanka Š., 29. 3. 2012 16:10)čaute ženy...taky jste dnes jak přetažené pádlem přes kokos?Já teda maximálně:-( jsem unavená, ani na jídlo moc nemám chuť...už aby se zase vyjasnilo to počasíčko a začalo být tak krásně jako bylo doposud...ale udělala jsem si včera radost a objednala si posilovací táhla...:-) máte s tím někdo zkušenost? dá se to přivřít do dveří a můžete posilovat jak ruce tak i nohy...a viděla jsem to v pořadu jste to, co jíte, tak to asi bude dobrý pomocník při boji s kily :-))
Re: ....posilovací táhla
(Eva, 29. 3. 2012 17:25)tak to sem , Haničko, napište pak zkuenosti, já dneska zavrhla posilku, kamarádka jet nechce a tak udělám radost skoromanžovi a budu cvičit na stroji, co mi nedávno daroval a na bříško, nějak to musím v podvečer realizovat, jinak ty dva rybí dny zabraly jako vždy, ty mi s váhou hnou vždy, třeba se pak zase trochu zvedne , ale cm kolem pasu drží a ještě se člověk těcj rybiček mlůže docela nacpat a nic se neděje, taky je třeba občas dát si velkou porci a tohle je neškodné. Partner se vždy směje, že mi narostou ploutve. Mňam. Ještě takhle zvrhle miluju králíky na česneku.
Re: Re: ....posilovací táhla
(Hanka Š., 29. 3. 2012 17:37)určitě dám pak vědět :-) já jsem si teďka naordinovala dle Vašeho návodu rozhýbývací režim jak jste dala tady na stránky :-) tak dneska mám první den za sebou téměř a musím říct, že vůbec nemám hlad, ba spíš naopak jsem přecpaná :-D a skladba potravin mi max. vyhovuje, vše co tam je mám moc ráda. Chtěla bych se zeptat, zda může přemíra bílkovin způsobit bolest žaludku...jednou mi to jeden propagátor koktejlů tvrdil :-D
Re: Re: Re: ....posilovací táhla
(Eva, 29. 3. 2012 17:47)To byste to tak musela dělat dejší dobu a ne dva dny.
výsledky-4týdny
(HanaK., 29. 3. 2012 7:04)
Dobrý den,zasílám výsledky za 4 týdny.
Váha 1.3. 85,7kg
29.3. 78,1kg
prsa-3cm,pas-8cm,boky-5cm,stehno-3cm
tabulku zasílám na mail,děkuji.
Re: výsledky-4týdny
(Gábina, 29. 3. 2012 10:05)Dobrý den Hanko, můžu se zeptat, kolik měříte?
Re: Re: Re: výsledky-4týdny
(pavlína, 29. 3. 2012 11:06)Tak,to je krásný výsledek.Já mám 4týden zítra a nemůžu se dohrabat 4kg.Jde to ztuha.Jsem asi divný tip.Ach jo.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143
Co může být důvodem ke zvýšení váhy?