Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 28

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 O víkendech a ve středu neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky. Telefonovat je lepší ve všední  dny od 10-12 hodin a odpoledne od 20 do 21 hodin.
 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka

Komentáře

Přehled komentářů

Otevřela jsem novou knihu 29

(Eva, 13. 5. 2012 15:00)

Otevřela jsem novou knihu 29

Mail

(Jana Z., 13. 5. 2012 12:43)

Evi,
v úterý jsem Vám psala mail a ještě mi nepřišla odpověď. Nezatoulal se někam, mám Vám napsat znovu? děkuju

Re: Mail

(Eva, 13. 5. 2012 14:24)

Tak úterý je dávno hotové. Pošlete znova.

dotaz

(Katka, 13. 5. 2012 12:09)

Zdravím všechny zkušené, jsem začátečník, zítra začínám, tak se chci zeptat - co je myšleno receptem bramborové placky se zelím-pečené.Má to být ze syrových potravin ( něco jako bramborák) nebo placky z vařených bramror + kys. zelí? A co taková gulášová, fazolová polévka - vše domácí výboba?Nebo koprová omáčka ?? Hrachová kaše - tu moc nemusím.Vše domácí výroby??

Re: dotaz

(Eva, 13. 5. 2012 12:11)

Já to dělám podle klasik receptů, jen mouka je nahrazená celozrnnou a šetřím šíleně tukem i solí.

Re: dotaz

(Eva, 13. 5. 2012 12:12)

Ta hrachová kaše je nejlehčí na světě, já v tlakovém hrnci rozvařím hrách a rozmixuji ho a ani to nezahušťuji , jen ochutit.

Re: dotaz

(Eva, 13. 5. 2012 12:12)

Koprovka jen s mlékem a bez smetany.

Re: dotaz

(Eva, 13. 5. 2012 12:13)

Polévky taky se šetřením tuku a soli, zahušťuji hraškou a bez klobásy a pokud z pytlíku, tak bez glutamátů.

Re: Re: dotaz

(co koprovka s kefírem?, 13. 5. 2012 13:43)

našla jsem koprovku podle těchto potravin, příjde mi v pohodě i pro dietu, co paní Evo?
Suroviny:
500 ml kefíru (ideálně domácí), i podmáslí
Cca 250 ml vývaru (nebo i jen vody)
Svazek čerstvého nebo mraženého kopru, šel by i sterilovaný
2 PL hladké mouky
Cca 1 cm másla nebo jiného vhodného tuku na jíšku
2 jarní cibulky (lze vynechat)
Sůl, cukr dle chuti
Vařená vejce dle počtu strávníků - proto dle ceny "zlatá vejce" ;-))

Re: dotaz

(Katka, 13. 5. 2012 13:48)

Děkuji za info a co s těma brambo. plackama se zelím?ze syrových nebo vařených surovin?

Re: Re: dotaz

(Eva, 13. 5. 2012 14:24)

jako bramboráky, jenže zdravější se zelím, méně sacharidů

mailík

(Libu, 13. 5. 2012 11:24)

Dobrý den paní Evo, už jste zvládla odpovídat i na čtvrteční maily? Já jsem posílala 2 tabulky a dotázek. Případně to pošlu znova. Děkuji Líba

Re: mailík

(Eva, 13. 5. 2012 12:02)

Na všechny ještě ne, ale pokusím se to dnes nějak dohnat

dobrodružství

(Monča V., 12. 5. 2012 19:57)

Tak jsem zjistila, že dodržet jídelníček nebude tak těžké jako obstarat si všechny ty věci podle toho jídelníčku... celé dva dny chodím a sháním activii hruška a tady ji prostě nemáme, i když je fakt, že v tescu jsem ještě nebyla, jinak jsem nachodila 25 km kvůli té activii :-DDDDDD

Re: dobrodružství

(Elena H., 12. 5. 2012 20:51)

Mohu Vás ujistit, že já jsem taky pár věcí nesehnala, ale dají se vyměnit za podobné, jen to chce sledovat obsah % tuku a KJ. Já třeba nemám ráda activii višňovou, na rozdíl od mého muže, ketrý jínou nejí.
Velký výběr activií s různými příchutěmi je opravdu v Tescu, já ji kupuji i u Alberta, nejvíc mi chutná ananasová, ale ta bývá málokdy. Dobrá je i klasická bílá s trochou čerstvého ovoce. Však si poradíte, když tak vzneste dotaz, vždy se někdo najde, kdo zareaguje, od toho jsou tyto stránky. Více hlav více ví. A Vy jste měla ještě navíc pohyb, ono to ani pak člověku nevadí, když si uvědomí, že i ta chůze pomáhá zbavit se nějakého kila, že? Přeji hezký večer.

Re: dobrodružství

(Eva, 12. 5. 2012 22:19)

Stačí si pročíst Výměny na lednici na stránce tři a potíže už nejsou, proto tam ty papíry dávám.

Re: Re: dobrodružství

(Monča V., 13. 5. 2012 10:06)

samozřejmě čtu paní Evo, jen jsem se snažila první týden dodržet do puntiku, ale nepůjde to

Re: Re: Re: dobrodružství

(Eva, 13. 5. 2012 10:55)

Klidně měňte !podle pokynů!, to zase tak moc nevadí, ale dodržet co nejvíc, někdy to fakt úplně nejde, já vím.

Re: Re: Re: Re: dobrodružství

(Monča V., 13. 5. 2012 11:06)

ono až to trošku poznám, bude to lepší :-D určitě to bude supeééér.. děkuju :-D

Re: dobrodružství

(Eva, 13. 5. 2012 10:57)

Tak nyní teprve vidím pořádně, večer jsem už skoro spala a moc jste mne pobavila těmi nachozenými km, tak to je vedlejší dopad diety, hi, hi pěší tůra po obchodech, hi, hi


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143

následující »