Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Gramáž poříloh nechte a místo masa a sýrů papejte ryby, tady v menu na stránce je rybí týden.

Evi díky moc a pak dám vědět.Po rozhýbacím týdnu bylo dole1,5kg,tak teď uvidíme,jak zapůsobí ryby.

Tal to je úspěch.

Zítra pádím na poštu, nebojte, pracovala jsem pár hodin každý den.

Držela jsem už strašně moc diet a brala koktejly i tablety, hubla jsem a zase přibírala a tak to šlo dál a dál a dnes mám 164 cm na výšku a 105 kg na váhu, je to tady jako nějaká pitomost, ale já už někdy nevím zda vůbec vylézt z domu, jak se mohu k vám tady přihlásit, když to tady dokázalo tolik lidí, snad nebvudu výjimka, kam se mám obrátit?

Napište paní Evě na kgdolu111@seznam.cz nebo zavolejte na 736611615,ale ne o víkendech a ve středu.

Nejlépe volat dopoledne 10-12 a večer 20-21hod.Neváhejte a běžte do toho,uvidíte,že budete nadšená a spokojená.

Ahoj Pavli, napište Evě mailík, já jí taky napsala a už mi bude brzy chystat jídelníček a cvičení. Moc se těším. Chci dolů 15kg a pak tady u nás na vesnici vytřu zrak závistivcům až budu krásně hubená :-))

Tak dámy, jak jste si užili Velikonoce? U nás to celkem šlo, čekala jsem větší nápor, ale i tak mám prdel fialovou :DD Obžerství mě celkem minulo, když pominu jeden řízek k obědu a 2 chlebíčky na chuť. A jedno čokoládový vajíčko vlastně :)) Teď jsem si byla hodinu zaběhat a je mi OK.

jídlo dnes již Ok, zápřah u žehlicího prkna, generální úklid celého bytu,tedy až na synův pokoj tam je vstup na vlastní nebezpečí :-), takže se vlastně zítra těším do rachoty. tam si odpočinu. :-)

Holky jedním slovem slabota.Loni už přišlo málo mrskáčů a letos úplný propadák.Došli jen čtyři sousedi a bratranec.Nachystáno skoro 40vajec,mladí dojeli,holky pomohly nachystat chlebíčky,buchtu-pařížské kostky/mimochodem vynikající,ale ne pro nás/ a proto,že nikdo nedorazil,tak jsem jim to nabalila s sebou.Ponaučení pro příště:zamčít a vyrazit radši do přírody.

Krásné velikonoční pondělí, děvčata. Když jsem hubla s loni Evkou, tak jsem vypozorovala, že mi vždy váha ve dnech kolem úplňku zcela bezdůvodně skočila nahoru, nebo se zastavila. Myslela jsem, že je to jen můj subjektivní poznatek, ale vidím, že se tady na stránkách vždy hlavně v době úplňku (úplněk byl v pátek), objeví nejvíc nářků na zvýšení váhy, tak na tom asi něco bude. Nebo je to blbost?

Olinka, asi na tom splne niečo bude ,ja som podobné váhové ,,divy" zaznamenala u seba ,takže asi ten spln má vplyv na veľa vecí a medziiným aj chudnutie asi k tomu patrí.Ja mám od piatku NAVRCH 0,5kg, čo samozrejme nechcem pripísať len splnu ,pretože tak ako niektoré dievčatá aj ja som neodolala všetkým nástrahám a hrešila som tak isto.No ale už bude po sviatkoch a znova sa vrhneme všetky do toho s chuťou nám vlastnou´ŽE BABENKY.Tešíte sa? Aj ja.
Želám ešte peký deň

Tak se hlásím po 14 dnech.
26.3.2012 8.4.2012
váha 80,4 77,2 -3,2 kg
pas 104 102 -2 cm
boky 118 115 -3 cm
Teď zkusím přidat ještě pohyb. A snad to půjde ještě lépe. Moc vám děkuji cítím se dobře a zatím jídelníček dodržuji.

Myslíte, že když zhubnu, upraví se mi taky menzes cyklus? nevím, zda to řešit přes dr. nebo počkat až jak se to vyvine přes změnu jídelníčku apod.

ahoj všem, tak jsem po dnešku teda pořádně zaskočená, včera jsme byli s manželem po oslavě narozenin, takže ledviny asi dostaly zabrat, nicméně jsem asi včera málo pila a dnes mám o 1,1 kg více, no co se dá dělat :-), ovocný den a snad se to zas rozjede :-)

Povídej mi o tom, my jsme včera slavili velikonoce. Alkoholu sice nic moc, ale měla jsem nádivku s uzeným....a dopadla jsem stejně 1,2 kg nahoře. Dneska se proklínám, ale nenadělám nic. Jedeme dál :-)

Tak to jsem ráda, že v tom nejsem sama :-), tak jen do toho :-), kila třeste se :-)

My oslava dceřiných 18 tých narozenin. 2 dcl vína a kuřecí maso na večeři, místo předepsaného a kilčo nahoře. Ale nevadí a jedéééém dál.