Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

no ted jsem se právě vrátila od Dr. s Terezkou. má virozu :-/ udržet jí v posteli bude nadlidskej výkon...

Ivčo, to s těmi Vašimi ďábly, to byla vyjímka nebo to tak máte každý den, že Vám děti skáčou po posteli, po hlavě...:-D atd...? A kolik jim je měsíců, let?

skákal nám tam jenom martin, příští týden mu bude 9 měsíců. a zvykem to fakt není. od narození spí ve své posteli, u sebe jsem ho měla tak po třetí. ale jelikož děti mají společný pokoj a on by řevem vzbudil terezku (té jsou 3roky) tak jsem ho vzala radši k nám s tím, že až usne, tak ho přenesu. jenže byl hodně neklidnej, proto jsem šla pryč já. ale stejně jsem se nevyspala...

..tak to zrovna děti opravdu vyčuchaly :-D že chcete mít soukromí...ptala jsem se na to, protože znám třeba klučinu - 7 let a ten spává téměř pravidelně s rodiči doteď, tak proto ta otázka :-)

jéžiš tak to bych asi nedala mít dal dlouho dítě u sebe... když občas přijde terezka tak jdu radši do její postele v pokojíčku, nebot s ní bych se nevyspala, děsně se rozvaluje :-/

Paní Evo, zasílám Vám výsledky za první měsíc /tabulku se mi nepodařilo odeslat, jakmile to půjde tak ji zašlu/. Jídelníček dodržujeme i když s malými prohřešky, ale jinak je vše bez problémů a jsme s manželem spokojeni. Moc Vám děkujeme a přejeme aby jste ještě dlouho mohla takto lidem pomáhat. manžel 22.3.2012 váha 138,8 kg , pas 141 cm, boky 129 cm, prsa 137 cm
19.4.2012 váha 133 kg, pas 137 cm, boky 128 cm, prsa 131cm

a já 22.3.2012 váha 103kg , pas 116cm, boky 123cm, prsa 112cm
19.4.2012 váha 99,5kg, pas 110cm, boky 120cm, prsa 110cm
Ještě jednou děkují a přejí hezký den

Dobrý večer Evičko,
tak posílám se zpožděním slíbené foto z počátku mého hubnutí, kde jsem začínala na +- 81 kg. Dnešním dnem mi váha ukázala 73 kg, za což jsem Vám velmi vděčná !!!!!!! Cítím se mnohem lépe, chodím ( jak pošlu dále) skoro každý den na hod. svižnou chůzí s hůlkami. Abych pravdu řekla, tak jsem "zhřešila", měla jsem rodinnou oslavu a od té doby se mi to zastavilo. Ale nevyčítám si nic. Také bych chtěla poděkovat za vyřešení mým nočních služeb, kdy začínám obědem ( tj. po vyspání) a vyhovuje to perfektě a stíhám to také.Děkuji. Také doufám, že Vás alespoň trochu potěším, že Vaše snaha nevyšla naprázdno a že "děláte" lidi šťastnější a hlavně zdravější. Mějte se krásně, přeji Vám vše dobré, hezké jaro :-)
Srdečně zdravím Jitka

Už to prohlížím na emailu, jsem v šoku jaká je z Vás kočka, tak bacha na optěhotnění, budete středem pozornosti doma a všude. A to jste aspirovala na usedlejší dámu a najednou taková změna, díky za fota, jdu udělat fotogalerii.

ahoj,
tak jsem zkusila upéct celozrnný chlebík podle receptu. Udělala jsem bochníček a upekla a byl moc dobrý. I tomu mýmu moc chutnal a prý ho mám péct častěji :-)

Docela zaujal,taky ho zkusím.Ale musím si zítra koupit ty ovesné vločky.

Recept jsem si přečetla, vypadá to zajímavě, ale není tam psáno, jestli dát kvasnice??? Nevadí to??

Ahoj zdravím všechny úspěšné i neúspěšné hubnulky, tak dnes je to měsíc, co opravdu dodržuji jídelníček s malými prohřešky.Není to úplně nejslavnější a mohlo by to být i lepší ,ale mám 3,5 kg dole a jsem moc za to ráda.Nakoplo mě to tak,že se těším na každý nový den, na léto a na to,že si opět obleču staré oblečení popř. si něco nového koupím. Je to ostuda,ale jídelníček od Evi mám bohužel 1,5 roků, což je dlouho, snažila jsem se jej sice zpočátku dodržovat, něco jsem i zhubla, jenže nezvládla jsem to psychicky.Rozchod a dcera, která mámu už tolik nepotřebuje a já zůstala sama.Začala jsem se zavírat doma, což bylo ještě horší a dostala jsem se do začarovaného kruhu. Teď už vím,že to byla hloupost. Jsem tady často,jen tolik nepíšu,ale jsem tady ráda, moc vás holky obdivuji,tak snad to dotáhnu do konce,držte mi palečky

Marci,důležité je,že jste začala,nepolevujte.Ona i ta psichika se tím zlepší.Někdo není sám a přece je "sám".Tak se věnujte jen sobě,uvidíte,že se to časem zlepší.Hlavně se nezavírejte doma,klidně zde i pište,zjistíte,že je to jak droga.Určitě Vám všechny držíme pěsti.

Po rozvodu je člověk jako v tunelu a svět a oči se otevřou až po čase a to se možná stalo nyní a dcerka potřebuje maminku, aktivní a zdravou, sportovní a veselou a láska, ta přijde časem také, prosně si nyní žijte zdravě a podle sebe a léto bude plné pěkných chvilek.

Krásně jste to napsala

Moc děkuji za podporu, ano byla jsem zoufalá a nevěděla kudy kam, mezi lidmi mi bylo fajn,ale odpoledne po práci jsem se netěšila ani domů,bylo to ve mně a doufám,že už to odešlo, moc hezky jste to napsaly a opravdu se těším na každý nový den,prostě jsem přepla

Dokážete to, dcerka bude fajn opora, já kdysi zůstala sama s dvěma chlapečky a ti spíš vždy mojí slabosti využili a začali hned lajdat a zlobit jako čerti, musela jsem být přes den jako vojenský velitel stále ve střehu a teprve večer hodná maminka, ale nutnost fungovat a starat se o ně, mne držela nad vodou i ve chvílích, kdy bych bez nich všechno vzdala. Všechno zlé na něco dobré a nová cesta , to je svoboda a nový prostor po rozvodu. I ty děti si člověk nakonec může směrovat podle sebe, aby byli k něčemu.

Pani Marcelka,určite to tentoraz zvládnete a ,,dopracujete sa k peknej postavičke.Len vydržať a neprestať.Marcelka ,leto je za dverami,tak sa tešte,ako sa predvediete v novom telíčku.Všetky starosti hoďte za hlavu a myslite na seba a krásny život čo Vás ešte len čaká.Takže Marcelka v krásnom -novom -menšom -telíčku,v krásnych -letnných -dňoch,v perfektnom novom oblečení, no povedzte je niečo krajšie?????????Držím palce
zdraví Milka

Ahoj kuchařky :-) Dnes jsem na trhu koupila mladé špenátové listy, ale nevím jak se upravují. Natrhat, podusit na cibulce a přidat česnek? A dělají se celé anebo se vykrajuje ten stonek. Poraďte prosím. Díky

Zdravím všechny,jídelníček dodržuji 5 týden,vše je bez problémů,jen mám chuť na těstoviny třeba jen postrouhané 30%sýrem a k tomu zeleninu.Myslíte,že by bylo možné je jednou zařadit k obědu.Místo čeho?Moc děkuji za radu.