Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Nevadí, bude jiný mladík a ne jeden :-))

No nazdar, to mne celou uondá, musím nějak natrénovat ještě kondici.

Nevím co vařit o víkendu, ale rodina si žádá lasane, tak je asi uvařím, vím že to moc dietní není, budu je dělat s mletým vepřovým, kečupem, zeleninou, ale dám si jen trošku se zeleninovým salátem, tak to snad nebude vadit. Nebo jestli máte někdo dobrý dietní recept, tak sem s ním. Zdravím všechny hubnulky.

Poznali by , kdybyste do toho dala pomleté kuřecí nebo krůtí maso?

A co zkusit místo kečupu passatu nebo sekaná rajčata z plechovky? Tam není žádný cukr a obojí se dá koupit za rozumnou cenu. To používám už roky a můžu jen doporučit.

Zdravím všechny, tak jsem si naložila na sobotu králika - trochu oleje, plnotučná hořčice, grilovací koření a koření na divočinu, kmín, česnek, touto směsí jsem ho potřela, proložila cibulí a dala do lednice. V sobotu ho z lednice dám rovnou do trouby a budu péct cca 1 hod., k tomu dám vařené brambory a buď kyselou okurku a nebo čerstvou zeleninu, podle toho co bude při ruce. Tak se už moc těším, doufám, že to trochu splňuje dietní požadavky, ale toho sosu si dám opravdu malinko. Dnes odpoledne jsem trochu hřešila, dětem jsem vařila bramborový guláš a tak jsem trochu ochutnala. No snad to nebude moc znát. Stále se motám s váhou mezi 55,5 - 57 kg. Strašně ráda bych se zastavila na 55 kg, ale nějak se váze nechce. No uvidíme, takhle je to taky dobrý a moc to neřeším. Hlavně aby váha nestoupala nad 57 kg. Mějte se hezky, tady dnes svítilo sluníčko.

Holky,dostala jsem se k počítači až teď.Tak jsem si prohlédla fotky některých z Vás,všechny jste teda fakt dobré.Už zčásti vím,s kým si tady nejvíc píšu.Věřím,že to taky dokážu.Taky tyto stránky beru už jako drogu.Paní Eleny bych se chtěla zeptat,co udělala s obličejem,že tak omládla-srovnávací foto.Na svůj věk teda absolutně nevypadá,samozřejmě i co se týče postavy.
Než jsem sem přišla,stačily jste uvařit,vyrobit jogurt a nasázet muškáty.Protože u nás v krámě je stálý problém se zeleninou,dovezla mi sestra z města spoustu zeleniny,ovoce a grilov.kuře-dám ho večer napůl se sýrem cottage,co mám dnes na večeři.K tomu si udělám salát,ale z čínkého zelí,to normální bylo dlouho tvrdé,snad WS by pomohl.
Jogurtovač:ten nemám,ale vím,že jsme si dělali taky jogurt doma,samozřejmě už dávno,ale nějak se zahřívalo mléko s bílým jogurtem,dál nevím a dalo se to do sklenic od přesníd.nebo tatarky,nechalo se to dozrát v létě za oknem a v zimě v peřinách.

Dobrý den, Zdeni.
Asi to bylo tím, že jsem byla jako v "Jiříkově vidění", že jsem se dostala na téměř svoji původní váhu. Když jsem v absolutní pohodě, povede se mi dobře, tedy dle mých představ, učesat vlasy ( melír si vyrábím sama - u kadeřníka se mi to zdá příliš zdlouhavé, v mládí jsem chtěla být kadeřnicí nebo švadlenou, nakonec ze mne byl strojař, dle paní učitelky bylo škoda nejít studovat ) a hezky se obleču, je to vidět především ve výrazu obličeje. Platí to i obráceně. Jinak, co se týká péče o plet, jsem absolutní barbar. Vlastním všeho všudy jeden noční a jeden denní krém od Oriflame + výživnou masku, ale používám to tak jednou za 14 dní, častěji si nevzpomenu, asi bych měla. :-). Vrásky mám, jako každý starší člověk, ale na té fotce to tolik vidět není - zkuste si ji zvětšit a uvidíte sama. Mějte se hezky.

Tak jsem si dámy včera večer udělala zelný salát dle Evičky. Má drahá polovička ještě večer ochutnala. A dnes mi volá, že se balí na chalupu a že si salátek bere s sebou.Celou mísu!!!!! Prý si dnes určitě udělám nový.No holky, nezabily by jste ho? :-)) Ale na druhou stranu je to známka toho, že mu chutnal ;-)

Prosímvás naveďte mě na ten receptík....
Já tady na stránkách zrovna lovila něco z kysaného zelí....ale našla jsem jen ten s krenexem!!! Nebo - je to on??

Ne Vendulko, já nedělala salát z kysaného zelí, ale z hlávkového. Nakrouhala jsem zelí, k němu nastrouhala mrkev, posolila, zakápla citronem, přidala trošku cukru a olivového oleje a nakonec přidala sušenou bazalku a nějaké sušené italské bylinky. Ani jsem ho nestihla ochutnat uleželý, páč si ho manžel odvezl. :-)

Leni, děkuji....
No, musela to být mňamka....
..že bych to přehodnotila a skočila do obchodu ještě pro hlávku zelí a mrkev? :-) Hi..

Přehodnoť a skoč. Bylo to velice rychlé a nejspíš i chutné :-))

Holky, a na čem (v čem) to zelí krouháte? já asi zatím nic takového nemám, max bych to zkusla v robotu, ale jinak krouhám zelí na prkýnku a přijde mi teď v zimě takový tvrdý, ani uležet pořádně nejde..

Hani, taky ho "krouhám" :-) na prkýnku. Dá to práci, ale stojí to za to.
Než jsem spálila můj 20ti letý robot, sekala jsem ho v robotu. A stále více uvažuji o takovém tom Vkrouhači. Má ho kamarádka a nemůže si ho vynachválit!

Krouhám na prkýnku s nožem v ruce...smííích.Žádného zatím robotického pomocníka nemám.

Mamina to taky má už léta, je to fakt super, tehdy to inzerovali v TV jako WS kráječe, teď to jde koupit i v domácích potřebách, ale za 350,-- bez nějakých nástavců mi to přišlo dost, ale budu mít narozeniny, hi hi

Já normálně na robotu, nakráním ho jen na menší kousky a pak je to fofrem hotový :)

normálně na obyčejném struhadle - na těch velkých okách. Jsem líná umývat krouhač na robotu (i když ho mám) a nožem nakrájený je moc hrubý. Přidávám i kousek celeru a lžíci mraženého sekaného kopru. Místo citronu dávám šťávu z pomerančů:-)to je asi podle Evky, už nevím - lidová tvořivost je nekonečná...