Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: hlášení se po 14-ti dnech

(Hanka T., 18. 1. 2012 10:48)

Tyhe stránky jsou jako droga, co? :-) stále je důvod, proč sem nahlídnout :-))

Re: Re: hlášení se po 14-ti dnech

(mirmar, 18. 1. 2012 11:37)

ano ano, je to tady jako droga. predevším mě to stále drží v jídelníčku. a hlavně, když vidím ty fotečky před a po. je to pak jen už o čase-vydržet a budeme to mít taky!!!!

Re: Re: Re: hlášení se po 14-ti dnech

(Iva B., 18. 1. 2012 11:59)

souhlasím s váma,já jsem taky závislá od září 2011 kdy jsem si psala o jídelníček jsem vyměnila večerní závislost na oříšcích z azávislost na stránkách.

Re: Re: Re: Re: hlášení se po 14-ti dnech

(Lenka C., 18. 1. 2012 12:12)

Připojuji se směle k Vám a s tou závislostí jsme na tom stejně :)

Re: Re: Re: Re: Re: hlášení se po 14-ti dnech

(Jitka K, 18. 1. 2012 20:01)

Také se připojuji, není den, abych nekoukla na nové zprávy a fotečky :-)

Mezijídlo

(Lenka C., 18. 1. 2012 12:15)

Holky hubňulky, jsem tu nová tak prosím o radu ať s každou prkotinou nezatěžuji Evičku. Mám v papírech napsáno, že jako mezijídlo jde dát bílá Activia nápoj. Ale nevím, kolik toho mohu vypít !?

Re: Mezijídlo

(Eva, 18. 1. 2012 12:18)

Podle hladu, půlku nebo celý je to bílkovina s minimem tuku.

Re: Re: Mezijídlo

(Hanka T., 18. 1. 2012 12:37)

Evi, prosím Vás, týká se to jen Lenky C., nebo takové mezijídlo můžeme použít všechny? já jsem měla v papírech kousek celozrn. pečiva a kus zeleniny, což jsou spíš sacharidy a vláknina než bílkoviny.. Děkuji

Re: Re: Re: Mezijídlo

(Eva, 18. 1. 2012 15:17)

Podle toho, co je napsané ve vašich papírech na straně 4, z hlavy to nevím.

Druhý den

(Lucka Š., 17. 1. 2012 22:24)

je za mnou! Dnes to bylo o malinko lepší než včera! Musí si mé tělíčkoholt zvknout! a také - Evi děkuji moc za upravené navýšení! Holky, držme se!!!! :-)

Re: Druhý den

(Hanka T., 18. 1. 2012 8:18)

Šikulka! Jaká je Tvoje největší motivace? vybrala sis z našich nápadů a návrhů? :-)

Re: Re: Druhý den

(Lucka Š., 18. 1. 2012 9:07)

Hani, tak největší motivace je samozřejmě zdravíčko, pěkné oblečení a to, že chci aby děti měly pěknou maminku a manžel pěknou manželku :-) Aby se za mě všichni tři nemuseli stydět! Taky se těším jak klepnám tady na vesnici vytřu zrak v nových džínách na jaře nebo v létě :-)

Re: Re: Re: Druhý den

(Monika F., 18. 1. 2012 12:01)

Tak takový pocit vám se srdce přeji,určitě to zvládnete, a drbnám vypadnou oči z důlku. Hodně sil. .
M.

Klient

(Hanka T., 18. 1. 2012 10:47)

Nejtěžší jsou chvilky, kdy vám v čase těsně před svačinou vleze do kanclu klient a mele a mele a vy se nemůžete ani najíst, napít stěží.. pak ho (n)asertivně vylifrujete a je tu - hlad! jenže v den otevřených dveří (jak já nazývám úřední den) si ne vždy lze klienty plánovat..

2 roky

(Michaela H, 18. 1. 2012 10:12)

Dobrý den paní Evo.
Již dva roky s Vámi dodržuji jídelníček, který jste mi předepsala. Díky Vám jsem již shodila 25kg. Cítím skvěle a za to máte můj dík.

Oběd

(Lucka Š., 18. 1. 2012 9:14)

Evičko nebo zkušenené dietářky! Dnes mám na oběd guláš s 1 knedlíkem! Nemám ráda guláš, natož s knedlíkem :-( Myslíte, že bych mohla dát 80g vařených brambor a hemelín Figura 100g ( jen tak rozehřát do trouby, bez tuku) a nějakou zeleninku? Na kuřecí maso nemám chuť, to budu mít zítra na oběd.

Re: Oběd

(Eva, 18. 1. 2012 9:34)

To by šlo pro výměny obědů je na stránce 2 v papírech náhradní oběd, ten jde použít vždy a maso za sýr jde.

Lucce a Hance

(Eva, 17. 1. 2012 22:53)

Tak se pěkně držte, začátek je o zvyku a jak si zvyknete, bude dobře.

Re: Lucce a Hance

(Lucka Š., 18. 1. 2012 9:09)

Evi, děkuji moc za podporu! Dnes váha ukázala o 1,1kg méně :-) To ten den krásně začal, jen tak dál a nepokazit si to! :-)

3.měsíc a Vánoce

(Lenka R, 17. 1. 2012 22:42)

Dobrý den.
Paní Evo, včera skončilo moje 3 měsíční hubnutí, zasílám proto výsledky váhy. Minulý týden jsem již zařadila na jídelníček "normální" obědy u nás v bufetu, bez smaženého, snažím se dodržovat max. pauzu mezi jídly . Teď se budu snažit udržovat váhu, popř. jít s ní ještě dolů. Budu ráda, když Vám i nadále budu moci váhy zasílat.
24.10.2011 98,0
16.1.2012 92,0


Hezký den
Lenka R


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »