Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den,
posílám Vám váhy po prvním měsíci. Na váze to dělá celkem 5 kilo, velkou radost mám opět z mír, stále se zmenšují.
Boky: 106, pas: 82, stehno: 70. Když jsem si porovnala míry před a po hubnutí, zjistila jsem že v bocích jsem ztratila 6 cm, v pase 10 cm a na stehně 4 cm. Myslím že za 1 měsíc je to skvělé. Doufám že to takhle půjde ještě dlouho.
Děkuji

Veronika S

Prosím o radu, vím, že mohu dát jeden den dvakrát za sebou, ale bude něčemu vadit, když ho dám i třikrát za sebou - tedy prohodím ještě s jedním dnem. Takže třikrát za sebou obden - vadí to něčemu? Občas mi to nevychází s vařením a nebo toho udělám víc. Díky moc za radu.

Prosím o radu, vím, že mohu dát jeden den dvakrát za sebou, ale bude něčemu vadit, když ho dám i třikrát za sebou - tedy prohodím ještě s jedním dnem. Takže třikrát za sebou obden - vadí to něčemu? Občas mi to nevychází s vařením a nebo toho udělám víc. Díky moc za radu.

Tak v pondělí to bude 14dní,co jsem začala s jídelníčkem.Mám dole 4kg.Koupila jsem si konečně digitální váhu,takže třetí týden začnu vážení na ní.Ukazuje tuk,vodu i svaly.Tak jsem na to zvědavá.V pondělí ale musím zavolat paní Evě,protože kila jsou sice dole,ale cm ne.Takže možná někde dělám chybu.
Zdravím všechny a doufám,že i já se pohnu z místa.

Dobrý den,

tak již 14 dní se držím pouze Vašeho jídelníčku a musím Vás velice pochválit. Z 80 kg co jsem měla, jsem se dostala na 77,4 :-). Začala jsem cvičit doma podle Vašich cviků a cítím se lépe.

Děkuji


Eliška L

Datum Moje váha [kg]
25.1.2012 59,8
10.2.2012 57,1

Měly bychom se my, děvčata domluvit a někde na jaře zapařit, to by bylo legrace.
http://www.hotel-hrotovice.cz/Aktuality-7.html
Mrkněte se do fotogalerie toho hotelu Hrotovice na bazén v hotelu a dají se tam objednat lekce zumby a pilátes, je tam cvičitelka i tělocvična a je tam i vířivka.
http://www.hotel-hrotovice.cz/

Pokud to bude o víkendu, ráda se přidám. A ráda poznám svoji spasitelku :-) Z hubnutí jsem nadšená, začala jsem 6.1. na 90,6 kg, dnes váha 82,9. Jídelníček je pestrý a bohatý, beru to jako hru, na jejímž konci budu vítěz já :-) Evi, moc díky !!!

Už jsem si kolikrát říkala,jestli se nebude neco takového dít,když si to tady čtu co už jste za ty roky podnikali,kolik se vás tak schází,kdy by to bylo a jak probíhá rezervace,ráda bych vás poznala

No ubytování bych asi zajistila dohromady a cvičení, ale platbu by si poslal každý sám, já z toho žádný zisk nechci, pro mne to bude příjemný odpočinek se cvičením a vlastně tam můžete vzít i své milé polovičky, třeba bychom se sešli na cvičení a večer a jinak si můžeme čas využít společně nebo zvlášť, to už bude na nás. Jen si stanovit termín a přibližný počet. Hotel je veliký a sportovních možností v něm mnoho, dokonce i spiningová kola v jednom sále, jen vše zamluvit.
Co takhle poslední 18. - 20.5. nebo 25.5. - 27.5.?

Dívala jsem se na to, asi bych jela.

Sice jsem s Vámi hubla už před třemi lety, ale váhu držím a jela bych taky.

Jeste je to daleko, ale ak budu mit volno tak bych se rada pridala .. :-)
treba to jeste pak doladit , a to ubytovani vyzera supr .. :-)

A děvčata nejste někdo z Hradce Králové jelo by se nám lépe ve dvou nebo i více...

Uvidíte, že sportovní zázemí a ten baszén s vířivkou jsou bezkonkurenční.

já jsem hodinku od Hradce ,Žamberk,hledám taktéž spřízněnou duši z okolí,nerada cestuju sama určitě bych se zabloudilla jak se znám

Jak jsme kdysi byli v těch Luhačovicích nebo v Hrotovicích minule, také děvčata přijela třeba 2 ,3 v jednom autě.

Dobrý den Evi,
psala jsem ohledně víkendu v Hrotovicích už o víkendu. Jsem z Jihlavy a dnes mi v práci ženy od Třebíče potvrdily, že je hotel bez chyby. Jenom prosím jak budete vědět datum dejte nám to k dispozici. Manžel by si zase ten víkend střihnil rybaření na Vranově. Dík. Co se ě týče jedu! Díky Vám mám dole 25 kg a rok po ničem tolik netoužím jak se s Vámi Evi setkat a osobně Vám za to co pro nás děláte poděkovat. Eva

18. - 20.5. nebo 25.5. - 27.5.? Přeptám to příští týden telefonicky přímo tam a napíši, no já se také ráda setkávám s děvčaty, jen víte jaký mám vždycky strach? Že jim budu připadat jiná než tady, nejsem žádná mladice, že je zklamu, ale cvičení, popovídání i koupání je fajn a člověk zapomene na léta, přeptám kolik lidí bere cvičitelka na pilátes a kolik na aquaaerobic a také jaké hodiny tam probíhají o víkendech pro návštěvníky standartně, zjistím vše. Bude květen, už také tepleji, bude to něco jiného než nyní v zimě.