Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Rybí den

(Šárka J, 2. 2. 2012 18:18)

Ahoj holky,ráda bych si zpestřila jídelníček rybím dnem.Jak by měl takový den zhruba vypadat?Nevím,jaké výrobky si mohu dovolit.

Re: Rybí den

(Eva, 2. 2. 2012 18:38)

Je tady v menu

Něco za odměnu..

(Hanka T., 2. 2. 2012 15:36)

Holky, objednala jsem si na netu nové šatky, dneska přišly. Hm.. mám ještě co dohánět. Na ples sice nebudou, ale letos mě čeká spoousta oslav - mamka a strýc 50, děda 80, babi 75, sestřenka 25 a to jsem ještě beztak na něco zapomněla. První vychází na půlku března, takže 5kg cíl je jasný! :-)

Re: Něco za odměnu..

(Eva, 2. 2. 2012 16:51)

To drím palce a těším se na foto, budete úplně nejkrásnější, já byla dnes, děvčata v holiče, už jsem byla jako tatrman, tak zastřihnout, aby to drželo.

Naši miláčkové

(Hanka T., 2. 2. 2012 13:46)

Táňo a holky, co máte doma Janovo dvojče: Před 2 lety, když jsem začala s Evou poprvé, tak jsem poslouchala přesně tyhle výčitky typu: Tobě to tak jde a já bych chtěl taky zhubnout.. od táty. Nechtěl jídelníček od Evy, tak jsem mu aspoň chystala svačiny, namísto chleba se špekem kaiserku se sýrem nebo šunkou a zeleninou. A výsledek? Svačiny jsem nacházela na stole, na mrazáku v hale, na popelnici před domem.. vždycky si to položil někam, kde to zapomněl. Takže jak říká Eva, když se Ti to nepřepne v hlavě... (Pevně doufám, že mě se pomalu přepíná, abych nebyla věčný začátečník, ale tentokrát udržela!:-))
Evi, díky, že jste ;-)

Pokračuji!!!!

(Lucka Š., 2. 2. 2012 12:05)

Ahoj holky a Evičko, pár dnů jsem se neozývala! Manžel nás s celou rodinkou vytáhl na pár dnů na hory! No tam se mně samozřejmě nedařilo jíst podle jídelníčku, tak jsem nic nezhubla a něco málo přibrala :-( Takže dnes se pouším do hubutí dál! Už mě nečeká žádný výlet, poslední oslava v sobotu a pak až v květnu, takže se do hubnutí vrhnu po hlavě a v květnu snad bud blíž cíli :-) Jinak jsem koukala na fotky Jendy a musím teda říct, že je BOREC!!!!! Smekám!!!! Měla bych přeposlad odkaz tchánovi!!!! Ten je na tom stejně jak Jenda před zhubnutím :-) No když se chce tak to jde!

Re: Pokračuji!!!!

(Hanka T., 2. 2. 2012 12:58)

Taky mě od soboty za týden čekají hory a docela se toho děsím.. předloni jsem sice měla v kapse BeBečka na svah, ale nepomohlo to, stejně jsem přibrala.. tak šup do toho, jsme holky šikovný, malý neúspěch nás neporazí!! ;-)

heat

(AlčaZ, 2. 2. 2012 10:00)

oblečení -tričko,tílko, kalhoty pohodlné i klidně i kraťasy - fakt se zahřeješ.... hlavně pohodlné boty - nějaké botasky s pořádnou podrážkou - jsou trochu cítit vibrace na tom páse, v nějakých tenkých botkách by to mohlo být nepříjemné, ručník a pití - toť vše. Hezky si zašlapej (no to zní blbě...), prostě si to užij.

Re: heat

(jana h., 2. 2. 2012 10:41)

pro alčuZ zdravím taky jsem z pardubic , chodila jsem do fitka na duklu a spinin. kola jana

Těstoviny??

(Katka, 2. 2. 2012 10:26)

Ahoj, prosím o radu, mohu místo celozrných těstovin použít jasmínovou rýži? Děkuju moc :-)

trampolínky

(AlčaZ, 2. 2. 2012 8:38)

Mně se tohle stávalo zpočátku na HEATU, řekla bych ,že to je prostě tím tempem a dechovou nedostatečností - nebo jak to napsat, oni ty trampolínky jsou prý také pořádný zápřah. Já jsem vždycky trochu zpomalila , abych se mohla vydýchat a mdloby přešly...

Re: trampolínky

(Hanka T., 2. 2. 2012 8:51)

Ali, jaký je h.e.a.t.? už po něm delěí dobu šilhám, ale nemám sama odvahu na to jít..

Re: Re: trampolínky

(AlčaZ, 2. 2. 2012 9:12)

z HEATu jsem fakt já i kamarádka nadšená. Je to chůze (což je pro mě přirozenější pohyb než třeba běh nebo jízda na kole) s různou jakoby zátěží. Spaluje se u něj tedy opravdu dost, zkraje jsem byla za 10 vyřízená a ve 20. minutě skoro kolabovala. Pak jsem se naučila mírně zpomalit když to nemůžu udýchat, ale také po pár lekcích zvládám to už mnohem lépe. Chodím tedy zatím na kombinovanou hodinu - 35 min. heat a 20 min posilování břicha. To mi vyhovuje , 55 minut heatu bych sice asi už dala, ale je to fakt náročné....Ale ty vyplavené edorfíny (nebo jak se ty hormony jmenují) a propocené oblečení za to fakt stojí. Zkus to , za to nic nedáš a jak říkám, můžeš si tam jít klidně svým tempem

Re: Re: Re: trampolínky

(Hanka T., 2. 2. 2012 9:28)

A nehocdíš na to náhodouv Brně? :-)

Re: Re: Re: Re: trampolínky

(AlčaZ, 2. 2. 2012 9:47)

nene, já jsem z Pardubic. Zkus jednu hodinu a uvidíš, pak napiš,jak se ti líbilo.Alča

Re: Re: Re: Re: Re: trampolínky

(Hanka T., 2. 2. 2012 9:53)

Ok, dík. A jaké oblečení? triko, kraťasy, halovky? asi pohodlné, co.. Tak jo, zkusím lekci pro začátečníky, bohužel z časových důvodů nejdřív příští pátek :-(

Re: trampolínky

(Hana S., 2. 2. 2012 9:22)

je to dřina,ale není to taková hrůza.mi bylo dobře na trampolínkách ,které jsme měli 30 minut a pak jsme šli na trx a teprve při tom posilování se mi udělalo špatně,ani dneska se necítím zrovna nejlépe.no uvidíme příště..

Re: Re: trampolínky

(Hanka T., 2. 2. 2012 9:39)

Možná na Vás něco leze..

Brno a okolí

(Hanka T., 2. 2. 2012 9:48)

Děvčata, není tu některá z Brna či okolí, která by se mnou chodila cvičit?

salát

(AlčaZ, 2. 2. 2012 8:34)

já tedy ten celer chvilku povařím, mně syrový celer nechutná


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »