Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

my máme zas opačnej problém, terezka nechce moc papat, ani to sladký moc nemusí. má ve 3 letech 12,5kg a měří 97cm. to jsme jí ještě o kilo vykrmili za 3 měsíce

V týdnu nemám nejmenší problém jídelníček dodržovat, ale jak přijde víkend, je to hrůza. Tak třeba na dnešek si muž vymyslel jablečný koláč s drobenkou. Pořád mám chutě na sladké, když ho vidím. Jinak ne. Tak jsem si udělala pohár : bílý jogurt, bebe dobré ráno čokoláda a banán. Sice taky sladkost, ale menší zlo :-)

Ach ti chlapi..:)) Já mám taky problém spíš o víkendu, když jezdíme s dětmi k babičkám, a tam prostě furt něco je na očích, nedejbože když tam zůstávám na víc dní, sice mám nakoupeno a napsáno co jíst, ale někdy je to silnější..S tím je ted ale konec!! :)

Téda, Evi, na té poslední fotce Vám to ale sluší, hned se mi jede lépe dál!!

To teda! Je super, že nám stále jdete příkladem, neusnula jste na vavřínech, ale makáte na sobě! Jak psala Katka, taky se mi líp jede dál, dokonce jsem včera zvládla "kolaudaci" bytu bez újmy na váze!! :-)

Děkuji za pochvalu, to jen abyste si nemysleli, že já se tady sotva kulím a chci něco radit.

Dobrý den,posílám naše výsledky po 2 měsících.
Andrea:
váha: 63,5kg /-7,5kg/
hrudník: 88 cm /-5cm/
pas: 80 cm /-7cm/
boky: 101 cm /-3cm/
stehno: 61 cm /-2cm/

Jan:
váha: 89 kg /-15kg/
hrudník: 110 cm /-4cm/
pas: 104 cm /-6cm/
boky: 100 cm /-5cm/
stehno: 59 cm /-3cm/

Ještě jednou moc za vaše rady děkujeme,jsme moc spokojeni.

Dobrý den,
tak posílám potěšení, že jsou 2 kg dole. Jen doufám, že to takto půjde dál.
Zatím žádná vyjímečná krize se nedostavila a zvládla jsem i prvotní nálet , tak už jen najít čas na sport a bude fajn. zatím jsem sportovně umyla okna.

Dobrý den,
informuji Vás o úbytku váhy o 10 kg. Je to boj, ale já to nevzdám. V příloze zasílám tabulku s grafem a váhou.
9.1.2012 100,8
9.3.2012 90,7
BMI 28,63

Přeji krásný večer a děkuji Vám za odepsání.

Kalhoty jsou mi o hoooodně pohodlnější, pásek jsem posunula již o dvě dírky ... a úlevu cítím především přes břicho, a to vážně obrovskou. Dokonce se už se sem tam najde i někdo, kdo si všimne, především toho, že jsem zeštíhlela v pase a trochu se vytvarovala :) mám velkou raodst. Lépe se mi dýchá a člověk je celkově vitálnější :) už se moc těším, až se k 18.3. opět přeměřím, snad budu mít nejen pro Vás velmi dobré zprávy

5.1.2012 73,2
29.2.2012 65,7
BMI 25,66

Evi, posílám údaje :)
Pas: 94 cm - 85,5 cm - 8,5 cm
Váha: 77,2 - 68,8 kg - 8,4 kg
BMI 25,27

Jarka

Dobrý den, paní Evo,jak jsem slíbila,tak posílám své 2měsíční výsledky s vaší dietou.Jsem velmi spokojená a doufám,že budu i nadále,protože budu pokračovat.Naplánovala jsem si,že do 1.4.budu mít 110kg,a do 1.7.bych chtěla tak mít 100kg.Teď už ta váha tak rychle neklesá.
Takže mé míry,původní-obvod hrudníku-129cm,nyní-118cm,obvod pasu-původní-131cm,nyní-115cm,obvod boků-původní-146cm,nyní-136cm.Váha za 2.měsíc klesla o 5kg,takže jsem za 2měsíce zhubla celkem o 14kg.

Výsledek je moc pěkný a napište na email kolik % jste navyšovala nyní a já to vypočítám a napíši, kolik navyšovat nyní.Eva

Dobrý večer paní Evičko,

v příloze zasílám výsledky hubutí po 14-ti dnech. Jídelníček mi naprosto vyhovuje, cítím se už teď mnohem lépe, doufám, že i nadále se mi bude dařit.
pas: před 124 cm nyní 119 cm
boky: před 135 cm nyní 130 cm
20.2.2012 112,9
5.3.2012 107,9
S pozdravem Lucie

Holky,jdu se trochu pochlubit...včera v práci kolegyně prohlásila,že už nemám špeky vzadu na zádech pod podprsenkou.Takže se pomalu a jistě scvrkávám,rozpouštím a tvaruju a hlavně jídelníček opravdu funguje na správných místech..jupíí:)

To je bomba :)

Mám taky radost - můj dospělý, štíhlý syn moje hubnutí loni v létě nebral nijak vážně, ani ho nikdy nekomentoval. Až dnes po několika měsících, když jsme si prohlíželi v počítači fotky a já tam byla asi tak před osmi, devíti kily, z něj vypadlo - jé, tady seš ještě tlustá a ne jako teď!!! Hned je ten den hezčí.

Tak to můj 15.letý syn je pravý opak. Před časem mi říká : taky jsi říkala, že zhubneš a nic,,. No, jaksi jsem shodila 17 kg a on si toho nevšimnul :-)))))))))))))))))) . Tak jsem mu řekla : ty jsi ale vůl :-)

Tak to je pecka, to moc gratuluju :-)