Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

O poznání bohatší.

( Renča, 3. 2. 2012 10:42)

Dobrý den hubňulky. 1.1. jsem úspěšně začala s hubnutím . po 14 dnech nastala velká krize váha se zasekla od 16.1 do 31.1 a ne se pohnout , byl to ten boj buď já nebo jídelníček. Buď tlouštka nebo všechny výhody těch co to dokázali. Ale to tak vídím až teď. těch 15 dní trvalo snad měsíc. ale slíbila jsem spoustě lidem ,a taky sobě ,že to dokážu. Lidem co jim na mě záleží. Dnes ja 3.2. A s pomocí Vás všech už věřím ,že to zvládnu Dnes ubytek přesně 5 kg a jsem velmi spokojená. A menstruace to ja fakt "hustý období ", ale příště už to zvládnu líp. slibuji Renčas

Re: O poznání bohatší.

(Eva L., 3. 2. 2012 11:36)

Renčo, tak to je fakt nádherný úbytek. Jen tak dál. A že už se cítíš lépe , jak fyzicky tak psychicky? 5 kg je 5 kg. :))

Re: Re: O poznání bohatší.

( Renča, 3. 2. 2012 11:56)

Je to krásný , kalhoty mi plandaj od pasu dolů. a kdybych si tím neprošla tak bych nepoznala ,že to jde. to poznání to je to ,co mě naplňuje Takže velká spokojenost i psychická. Lepší než léky. Děkuji

Re: Re: Re: O poznání bohatší.

(Eva, 3. 2. 2012 19:46)

Gratuluji, podpora je také důležitá.

14-tý den dietky

(Lenka C., 3. 2. 2012 10:21)

Moc všechny zdravím při pátku.
Dnes jsem ráno byla trochu zklamaná. Dnes je to přesně 14-tý den co držím dietku. Sice mám čtvrtý den menzes, ale i tak od začátku váhový úbytek JEN 1,8 kg :(((
A to jsem dala 2 mimořádné dny. Tak nevím, kde je chyba.
Snad se to ale zase rozjede ....

Re: 14-tý den dietky

(Katka, 3. 2. 2012 10:37)

Ahoj Lenko, já jsem dneska 10-tý den dietky a shodila jsem 1,7 kg, taky to není žádný zázrak, ale myslím, že nikde chyba není. Je to těmi měsíčky, jsem na tom podobně, šlo to krásně dolů a jak jsem to dostala, tak to šlo nahoru. Nejsi v tom sama :-)

Re: Re: 14-tý den dietky

(mirmar, 3. 2. 2012 12:52)

ahojda
měsíčky to je téma, které bylo i mým v posledních dnech. dnes mi to tak nějak končí a já víc jak týden stojím. i když sem dala mimořádné dny. mě jde už tak jen o max. 3 kila, tak to zase tak jako nehrotím, ale to víte, že to mrzí, když to nejde a my se snažíme.
chodím teda i 2x týdně na zumbu, tak možná i ten pohyt...fakt nevím. rozjíždím 5 týden a mám dole vlastně cca 3 kila. uvidíme, jak to bude dál.
nedejme se!! bojujme!! výsledek je sladčí než kde jaká sladkost!!! =)

Re: Re: Re: 14-tý den dietky

(mirmar, 3. 2. 2012 12:59)

jo a ještě sem chtěla... bavila sem se se sestrou o dietce a jelikož vidí, jak poslední dobou "bojuju" s naším skoro 3-letým chacharem, který má "své" období a mě už docházejí síly se s ním dohadovat, tak prej jestli na tu váhu nemá vliv i ten stres, že to prostě nejde. že to snad i někde slyšela. že pokud člověk stresuje, tak tělo taky nefunguje jak má. tak jestli to s tím souvisí??

Re: Re: Re: Re: 14-tý den dietky

(mirmar, 3. 2. 2012 13:01)

ještě jeden dodatek... já totiž u sebe vím, že dolů to jde. bylo totiž i míň, jen zkrátka teď to prostě víc jak týden drží na jednom bodě... takže čekat čekat =)

Re: 14-tý den dietky

(Anežka K., 3. 2. 2012 16:28)

Já mám zase opačný problém, dá-li se to tak nazvat. Držím dietu pátý den a mám dole 2 kg. Tak nevím, není to moc?

Re: Re: 14-tý den dietky

(Iva B., 3. 2. 2012 16:39)

ono záleží z jaké váhy se hubne,já měla počateční 99,8 a za první týden to byli 3kg,pak už to šlo pomaleji,ted kdy už si to sestavuji sama tak je to za měsíc asi 2,5kg,pomalu,ale pořád to jde dolu.chce to vytrvat,tak se nedejte

Re: Re: Re: 14-tý den dietky

(Lenka C., 3. 2. 2012 17:03)

Podle toho, jak jsem vypozorovala tak čím vyšší začáteční váha, tím rychleji to letí. Má váha na začátku 19.01. 66,6 a dnes 3.02. je 64,9 (vážím se ráno). Také u mě není zatím mnoho toho pohybu, ale snad to půjde i tak. Vždyť si říkám, že jím úplně jinak a ne takové kvanta potravin. A tak si myslím, že zhubnout musím, už jen kvůli tomu, že se tolik nefutruju. Když si vzpomenu na ty večerní nájezdy na lednici ...

Rada mimo jídelníček

(Hanka T., 3. 2. 2012 13:11)

Holky, prosím vás o radu mimo dietu. Loni jsem dala vedoucí papíry, že si platím penzijko. Ona to bohužel nedala na účtárnu, tudíž jsem přišla celý rok o příspěvek zaměstnavatele na penzijní připojištění (pozn. nejde o uplatnění slevy na dani). Máte některá zkušenost, nebo informaci, že by to šlo uplatnit zpětně? Chyba nebyla ve mě, ale jí to nemám jak dokázat. Děkuji, H.

Re: Rada mimo jídelníček

(Jana Mi., 3. 2. 2012 15:37)

A co takhle se zkusit zeptat přímo u toho penzijního fondu? Zkušenost s tím nemám, ale tam by mohli poradit... Držím palce

Re: Rada mimo jídelníček

(Jarka Z , 3. 2. 2012 15:50)

podle mě je to tak ,že musíte za zaměstnavatelem ,jeho příspěvek je ale víceméně dobrovolný , možná pokud nemá uzavřený rok vám to doplatí ,ale spíš ne a přispěje vám až letos

Re: Re: Rada mimo jídelníček

(Hanka T., 3. 2. 2012 15:55)

Děkuji oběma :-)

Tak limé dámy, mám pro Vás fotku, že padnete

(Eva, 31. 1. 2012 19:16)

Jeden pán, co jsem mu udělala jídelníček to vzal jako zábavu a nyní se po delší době ozval a já musím říct, že mu děkuji za odvahu a také gratuluji k tomu, jak prokoukl a jak pěkný muž z něj nyní je.

Re: Tak milé dámy, mám pro Vás fotku, že padnete

(Eva , 31. 1. 2012 19:17)

Omlouvám se za překlepy, však mne znáte.

Re: Re: Tak milé dámy, mám pro Vás fotku, že padnete

(Jan, 31. 1. 2012 19:31)

Jiz jsem mimo pocitac, píši z telefonu, ale zítra nebo pozitri doposlu dalsi udaje.

J

Re: Re: Re: Tak milé dámy, mám pro Vás fotku, že padnete

(Jan, 1. 2. 2012 8:18)

Zdravím, no měřil jsem se jen v pase, takže ze 132 na 88 a váha ze 156 na 105.
Pro mě je důležité: tuky ze 52% na 27%, svalovina ze 22% na 34%
Když to půjde ještě níž, nevadí, ale takhle mi to již stačí. Ve třiapadesáti dobré - ne?
Ono ta váha při správné volbě potravin snad nahoru ani nejde.
Já mám totiž velkou výhodu v tom, že nemám rád sladké a nevyhledávám ani buchty apod.

Jenda


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »