Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Já jsem jsem pro napíšu.

A co Praha a okolí?

Už jsem psala jednou jsem z Brna.

Ahojky, já bydlím kousek od Velkého Meziříčí.

Ahoj, bydlím ve vesničce mezi VM a Třebíčí

Ahoj, můžeš mi napsat na mail verunk.a@seznam.cz

Ahoj Leni, můžeš mi napsat na verunk.a@seznam.cz. Bylo by fajn mít hubnoucí kamarádku :-)

Kočky, co máte v plánu na víkend? Dneska bylo téměř ukázkové jarní počasí, snad to bude pokračovat :-)
A nebojme se selhání v našem hubnoucím úsilí, mysleme na sebe, to zvládneme! Například my jedeme k rodičům, kde mě čeká fakt bomba - naši zítra dělají zabijačku, pomoooooc!

Zdravím ženy, chtěla jsem se zeptat na tenhle tvaroh...dneska jsem si ho koupila a je moc dobrý, myslíte, že s ním můžu nahrazovat běžný tvaroh? není takový "suchý" jako obyč. tvaroh...

Já myslím, že by to šlo - výměna bílkovina za bílkovinu.. a tenhle má bílkovin hodně.
Můj drahý kupuje tvaroh ve vaničce - albert, milko, atd.. a co mě překvapilo je, že ten nízkotučný modrý je daleko chutnější než polotučný zelený..

Omlouvám se za ten předešlý komentář, nějak mně to tam přeskákalo a je to dost zmatečné. Snad se v tom vyznáte.

Holky, nevím jak vám, ale mě docela pomohlo, že jsem si tady postěžovala, že mi to nejde, jak bych chtěla. Včera mě to fakt nakoplo, že jsem se i přes zaseknutou rýmu (dnes hlava bolí jak čert, hlavně nad levým okem, pod okem a zuby) dokopala ke cvičení a přichystání rybího dne - ačkoli stále nevím, zda mám správně váhu masa k snídani a večeři..

Tak teda šikulka.

Ahoj Hani, jsem moc ráda, že včerejší tlachání o tom, že ne všem to jde jako po másle pomohlo. I já se do toho zakousla s radostí a s přesvědčením, že nejsem takový slaboch a že to jednoduše dám. Beru to jako hru a ne jako že musím, to ne. Chce to jen chtít, dát si cíle a pro mě je motor to, že bude jaro, léto, tělíčko se bude odhalovat :-D a já se nechci stydět, ale chci se ukazovat :-)))))))))))))))). V létě nás ještě čeká jedna mega velká svatba a tam chci být prostě šik a já to jednoduše dám. Chtělo by to někde založit nějakou skupinu pro nás, co začínáme po xté :-))), néééé???? :-)))))) Držím ti palce a to bolení nad okem a v okolí nebrat na lehkou váhu, aby nebyla zaražená rýma. Zkus ihnalovat, pít horký čaj, ať se to pořádně spustí. Já se dnes ráno vzbudila s knedlíkem v krku, tak snad to taky dám.

Šári a Evi - díky ;-) včera se to asi vyplatilo, bo váha se hnula, ale přichází víkend, tak uvidíme, bo jedem k rodičům a tam je to "za trest". Šári, ona už asi zaražená je, na doporučení jsem koupila Sinupret v kapkách, dopuju Paralen, Nimesil a leduju čelo - prý aby se nerozjel zánět.. :-(

Něco na tom bude ,vloni jsem začínala 15.února a dala dolů 8kg, letosjsem začala 5.ledna a mám dole kilo ! Mám pořád pocit hladu a jsem unavená a mám chutě na pořádné jídlo !

díky za názor, člověk je rád, když ví, že v tom není sám,ale nemyslím, to nijak zle!!!Prostě možná není ta správná konstelace hvězd, možná ty větší mrazy - sice Ty jsi z Prahy, já ze severu Moravy, v zahradě máme stále metr sněhu ;-)...vím, že tu v poslední době hodně děvčat zmiňovalo, že se nemohou udržet na uzdě...tak snad s tím jarním sluníčkem se nám všem začne dařit.....pěkný den a víkend všem

Tak já jsem na tom přesně jako ty. Před 2 roky 7kg dole za 2 měsíce a teď jsem začala 14.ledna a dole s bídou1,5kg. Jídlo si chystám přesně tak jak mám, jím pravidelně, ale jakmile příjdu domů z práce tak ikdyž se snažím vyhýbat se těm všem lákadlům, neudžím se všechno si pokazím. Tyhles tránky mě hodně pomohly, že v tom nejsme sami. Trénuju sebeovládání, tak snad se povede.

Děvčata, záleží i na pohybu a dojezte to tou zeleninou teplou nebo studenou, to je jedno, já mám táda i ten celerový salát jak jsem tady psala a také zelný s mrkví nebo s pomerančem je to tady v receptech.
Taky zkuste detoxikaci, jak bude březen, ta je tady na stránkách také napsaná, ono jak už se nehubne z vyšší váhy , jde to pomaleji.

Dobrý den Evičko, mám za sebou nemilé období, kdy jsem přestala dodržovat od vás jídelníček, prostě období, o kterém nerada mluvím. No nedávno jsem začala opět, ale udělala jsem tu chybu, kterou už nikdy neudělám a to že jsem se nechala nalakovat od okolí, které se mi vysmívá, že to nemá smysl a že jsem trapná. Předtím jsem zhubla skoro 3 kg, takže vím, že to funguje, když člověk chce a já nyní opravdu chci a i když moc nemám oporu v okolí, tak na to budu sama a s vámi tady :-). Mám jen dotaz ohledně navyšování. Původně od vás mám navýšení o 35%, ale to se týkalo mé původní váhy 70 kg. Nyní co jsem doma s věčně marodnými dětmi a fakt jsem zlenivěla, mám 72 kg. Se stydím no :-D. Navýšení mám ponechat, nebo se změní?? Moc děkuju a jste v tuto chvíli jediný človíček, na kterého se upínám. Možná jsem měla slabou vůli, nyní ne, prostě chci být na léto hezká :-)). Díky že jste, Šárka