Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: Nemáte v květnu čas a náladu se mnou něco podniknout?

(Eva D, 9. 2. 2012 18:46)

Děkuji Vám Evi za odpověď. A nevím z čeho by jste měla mít před náma, kterým jste vrátila sebevědomí strach. Já jsem taky ročník 1965 tak to by jsme tam byly holky v nejlepších letech. moc bych si přála aby nám ten pokec s ženama vyšel .Eva

Re: Re: Re: Nemáte v květnu čas a náladu se mnou něco podniknout?

(Zdenka B., 10. 2. 2012 9:02)

A já jsem ročník 1953 a taky se chystám, že pojedu.

Re: Re: Re: Re: Nemáte v květnu čas a náladu se mnou něco podniknout?

(Jana, 10. 2. 2012 21:15)

A já jsem ročník1954 taky se chystam neměly by jsme společnou cestu?Odkud jsi?

Re: Re: Re: Re: Re: Nemáte v květnu čas a náladu se mnou něco podniknout?

(Zdenka B., 11. 2. 2012 11:00)

Pokud jsi se ptala mě, tak jsem asi 30 km od Prahy na západ. Takže na Moravu mám široké pole působnosti.

Osobní váha..

(Šárka.J, 11. 2. 2012 8:03)

Dobrý den,protože jsem se do teď vážila na 19 let staré váze a budu mít narozeniny,chci si koupit novou.Můžete mi poradit,které jsou dobré?Na netu je obrovský výběr a já jsem z toho trochu vedle:)

Re: Osobní váha..

(Eva, 11. 2. 2012 9:55)

No mám jednu obyčejnou / http://www.mall.cz/vahy-osobni/sencor-sbs-5000#folder/ v koupelně, stála asi 500, měří tuky, vodu, svaly a váhu a je tam paměť na 5 osob. Je fajn, pak jsem kdysi dostala jako dárek značkovou tanita, co měří navíc i útrobní tuk, ale nějak leží v ložnici a já stejně raději pouřívám tu starou, tím chci jen napsat, že nemusí být ani značková a může být vyhovující.

Re: Re: Osobní váha..

(Šárka.J, 11. 2. 2012 10:54)

Právě si chci pořídit,tu co měří vodu a tuk,ať mám přehled.

Ovocný den

(Zdena, 10. 2. 2012 21:26)

Tak mám za sebou dnes ovocný den.Doteď dobrý,ale už mám hlad.Tak se jdu napít,snad to zaženu.Za hodinu jdu spát.

Tak jsem se konečně dostala domů

(Eva, 10. 2. 2012 20:55)

Potřebovala jsem dneska i něco vyřídit, pak jsem na poště odeslala všechno hotové a nyní večer jsem honem pokoupila něco do lednice, neboť i já musím papat, abych nebyla jako na starých fotkách a zítra odpovím emaily, co nestihnu nyní a budu zase pracovat. No ale popravdě dnes toho moc už neudělám , asi vybalím jídlo a padnu jako podťatá, ty mrazy mne už také připravují o energii.

Jak to řešíte vy ?

(Alča, 10. 2. 2012 12:14)

Pěkný den všem.Za chvíli mě čeká návrat po MD do práce.Mám otázku jak to řešíte s obědy? Já mám na výběr buď studený oběd z domova nebo oběd v jídelně. Jídelníček držím od září, jedná se mi spíše o udržení váhy.Děkuji

Re: Jak to řešíte vy ?

(Lenka C., 10. 2. 2012 13:00)

Evička píše, že při stravování v závodních jídelnách polévky vývary bez tuku jdou a masa vybírat libová, trochu přílohy a zelenina neomezeně.

Re: Jak to řešíte vy ?

(Hanka T., 10. 2. 2012 14:07)

Já chodím na obědy v práci i během jídelníčku, zpočátku mi Eva psala, co si dát, čeho trochu a co zcela vynechat, měla jsem: polévky viz Lenka - vývary bez tuku, knedlík vždy jeden, maso celé, nesmažené přílohy dvě lžíce, smaženého nic, buchtičky s krémem apod. půl porce a zbytek dne jen zeleninu s chlebem, k jídlu ostatní zeleninu neomezeně :-)
Nebojte, bude to ok ;-)

Re: Jak to řešíte vy ?

(Jitka K., 10. 2. 2012 15:22)

Chodila jsem i chodím stále v jídelně .Ale my si máme možnost vybírat skoro z 6 jídel + zeleninový salát. Takže to je v poho.....

Re: Re: Jak to řešíte vy ?

(Eva, 10. 2. 2012 20:52)

Každému tam napíši přibližné množství přílohy a jinak maso libové a nesmažené, s omáčkami opatrně , jen taj ty méně mastné, aby příloha nebyla úplně suchá, ale v jídelnách většinou vaří dost jalově, jen si hlídejte, pokud by byla porce masa v jídelně moc malá, tak odpoledne jogurt nebo mléko navíc, aby ten den nechybělo moc bílkovin, nebo více šunky a tak, aby se to doplnilo.

velká oslava a slavnostní přípitek

(Šárka P., 10. 2. 2012 17:32)

Hezký patulinek všem. Už je to rok, co jsem začala hubnout a clekm dodržuji složení jídla, ale teď přes zimu jsem nabrala 2 kila, takže se těším až se oteplí a vyrazíme aspoň na procházky. Zítra máme velkou oslavu, otec má 70, takže už dnes jsem zařadila mimořádný den.

Mám prosbičku, která se netýká hubnutí. Nemohla byste mi některá poradit se slavnostním přípitkem? Jsem sice nejmladší ze sourozenců, ale mám to prý být já. Prosím, kdyby některá z vás něco měla, pošlete mi to třeba mailem na sarka.pitrikova@seznam.cz. Děkuji moc všem a přeji úspěšné hubnutí. Šárka

Dietní špenát

(Lenka C., 10. 2. 2012 12:57)

Zdravím všechny hubnoucí. Nevíte některá, jak připravit zcela dietně špenát? Zda když ho zahustím trochou špaldové mouky jestli bude vhodný?

Re: Dietní špenát

(Hanka T., 10. 2. 2012 14:09)

Leni, lepší bude vaječný bílek, když už musíš zahustit.. už jsem to zkusila a je to vynikající! Hlavně hodně česneku :-)

Výměna

(Lenka C., 10. 2. 2012 9:48)

Holky, mám otázku, Evička píše, že jdou dát třeba 2 dny stejné za sebou... Zda mohu kombinovat dny z 1. měsíce jak potřebuji (třeba když nějakou surovinu neseženu) nebo musí jít postupně za sebou jak jsou uvedeny? Děkuji ...)

Re: Výměna

(Eva, 10. 2. 2012 10:22)

1. měsíc je celkově uzpůsobený na uklidnění nadprodukce inzulinu, dva dny po sobě stejné ano, ale jinak moc nevrtat.

Re: Re: Výměna

(Pavlína T., 10. 2. 2012 10:25)

A kdybych dala nejdříve 21. den, poté 20. den a dál pokračovala normálně, byl by to velký problém? Nerada bych tím něco pokazila, ale v pondělí máme oslavu a ten 21. den je na to šitý jak na míru.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »