Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Výsledky

(Martina K2, 20. 2. 2012 17:31)

Dobrý den paní Evičko ,

o víkendu jsem dokončila celý jidelníček :-) a váha mi z 125 kg klesla na 110 kg takze úbytek krásných 15 kg :-).
chtěla bych i nadíle pokračovat v dodržování jídelníčku a zároveň bych měla zájem o vaši knihu a cviky.

Výsledky

(Alena M, 20. 2. 2012 17:28)

Děkuji moc za vaši pomoc, už jsem nevěřila, že bych mohla snížit váhu bez pocitu hladu. Cítím se OK.
Okolí si všímá toho, že jsem zhubla. Mám dobrý pocit a těší mě to.
Počítejte s tím, že se vám budou ozývat další zájemci.
Paní Evo, moc děkuji a přeji hodně zdraví .
21.11.2011 88,0
19.2.2012 77,0
BMi 27,94
výška 166

1.týden

(Anna K, 20. 2. 2012 17:18)

Dobrý den

tak mé výsledky po jednom týdnu jsou: 1,5kg dolů , 4cm v pase a 2cm přes bokyUsmívající se,mám velikou radost že to funguje.Moc moc děkuji a pokračuji dál.

po 18 dnech

(AlčaZ, 20. 2. 2012 10:20)

Dobrý den Evi, hlásím své míry po 18ti dnech nové stravy.

2.2. váha 62,5
20.2. 59,8

míry pas boky prsa stehno
2.2. 84 96 98 56

20.2. 78 94 93 55

s úbytkem v pase jsem velmi spokojená, boky zase tak nepotřebuju, prsa -tam mě úbytek mrzí (hlavně manžel to sleduje se smutným pohledem...), ještě potřebuju ty svý stehna. Ale už jsem si našla na ně cvičení,takže to snad také půjde.

Koupila jsem ten crossový trenažér, takže 3x týdně na něm běhám (zatím mě to baví).
Psala jste mi,že se mám ozvat až budu mít v pase a bocích o 5 cm méně - splňuji pouze ten pas, tak nevím, jestli se mi bude měnit gramáž jídla.
Jinak jsem spokojená, hlad nemám, občas zhřeším - hlavně o víkendu s rodinou - ráda peču.....a nedej si,když je to tak dobré, ale většinou pak dám mim.den nebo pohyb, takže na váze to vidět není.
Tak to je snad zatím vše, díky a hezký den všem, Alča

Koprovka

(Hanka T., 19. 2. 2012 13:06)

Děvčata, jak teď v zimě děláte koprovku? Ptám se jak jojo, ale to je tak, když vesničanka přijde do města-jak Alenka v říši divů :-)) teprve teď zjišťuju, co kde mám hledat, když není zahrada a všechno po ruce.. Mám kopr nasekaný a zamražený z léta, ale s rekonstrukcí ještě nebyl čas jej provětrat.. nebo kupujete zavařený v nějakém nálevu? a je tam ten kopr cítit??

Re: Koprovka

(Šárka B., 19. 2. 2012 13:14)

Já jsem teda taky z vesnice :)) Ale dá se koupit buď v tom nálevu, už jsem to taky dělala a byla úplně normální jako z čerstvého. A nebo to řeším tím mrazákem. Dám pár snítků do mrazáku a pak vytáhnu. A dá se koupit i čerstvý kopr, svazečky, v zelenině třeba. Ale nevím jak přes zimu :)

Re: Re: Koprovka

(Hanka T., 19. 2. 2012 13:34)

Díky, Šári ;-)

Re: Koprovka

(Olina, 19. 2. 2012 14:28)

Hanko, já jsem koupila čerstvý kopr včera v Kauflandu a vídám ho tam dosti často. Omáčka je z toho čerstvého úplně nejlepší, to je bez debat. Já nějak pro to zamrazování nejsem, dnes jde většinou všechno sehnat čerstvé, tak nenakupuji do zásoby.

Re: Re: Koprovka

(Hanka T., 19. 2. 2012 16:11)

No paráda, dík, Oli :-)
Stačí asi víc koukat kolem sebe, že...

Re: Koprovka

(vendula, 20. 2. 2012 0:38)

Hani,já jsem měla dnes koprovku z kopru sterilizovanyho v sladkokyselém nálevu a byla bezvadná.

Re: Koprovka

(Milada, 20. 2. 2012 8:32)

Já mám naložený nadrobno nakrájený kopr v soli v ledničce v menší skleničce, v pohodě vydží přes celou zimu a používám ho jak do koprovky omáčky, tak do koprovky polévky a krásně voní jako čerstvě utržený na zahrádce. Jsem také vesnické děvče a tohle mám od maminky.

Výsledky

(Petra Š, 19. 2. 2012 20:45)

Dobrý večer,Evičko,tak se ozývám.

Začínala jsem s váhou 101,7kg a
mírama: prsa ........ pas ..... boky
112cm......99cm......118cm ....

nyní mám váhu 90,2kg a míry
prsa ........ pas ..... boky
106cm......89cm.......112cm

Krásný zbytek večera přeje Petra

Výměna

(Katka, 19. 2. 2012 18:04)

Prosím prosím, za co mohu vyměnit vaječnou tlačenku a pražskou fazolačku, blbě jsem se podívala na jídelák na zítra a nemám ani tlačenku a doma ani fazole :-(

Re: Výměna

(Eva, 19. 2. 2012 19:57)

Obojí je bílkovina a v polévce v zahuštění i sacharidy, tlačenku za šunku a polévku za náhradní oběd.

po měsíci

(Ivča H, 18. 2. 2012 7:38)

tak jsem tu se svým raportem, jak to se mnou je ;-D

úbytek váhy 6,8kg (včera jsem málo pila a tak to nešlo zarovnat na tu 7 kurnk :-/ )

obvody:
paže -2cm
prsa - 3cm
pas -2cm
boky -3cm
stehno -1cm
lýtko -2cm

Re: po měsíci

(Eva, 18. 2. 2012 22:51)

Jsi dobrá, za chvíli budeš na svém. Ale já mít tak hezkého taťku, budu se taky snažit.

Re: Re: po měsíci

(Ivča H, 19. 2. 2012 0:24)

hihi ;-D

Re: Re: po měsíci

(Ivča H, 19. 2. 2012 15:50)

evi na FB psala jedna paní, že prej když mám takový váhový úbytek a jen - 2cm v pase, že jsem vlastně zhubla jen vodu a svaly :-/ a moje tělo hladoví.... myslím ale že je to nesmysl, když jím zdravě a vyváženě, mám dostatek kvalitních potravin, proč bych hubla svaly? tu vodu bych ještě chápala klidně jsem mohla bejt i zavodněná.... ale ty svaly to mi nejde na rozum, proč si to myslí? podle fotek zhubla v poslední době dost kg, tak asi myslí že ví všechno.... nebo nevim

Re: Re: Re: po měsíci

(Ivča H, 19. 2. 2012 16:00)

ha tak jsem se spletla, na fotkách byla její dcera ;-D a ona má dost velkou nadváhu, by mě zajímalo když to tak dobře všechno ví, proč se tim neřídí sama, ale mě do toho remcá....

Re: Re: Re: Re: po měsíci

(Eva, 19. 2. 2012 17:19)

Asi nějaká odbornice, co na to říct, však víš , jak máš postupovat a na břicho cvič, po porodu je to taky o povolených svalech a nejen o tuku na břichu. Jinak se na pas dívám u lidí, co mají 3 a více roků od těhotenství a jinak u maminek.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »