Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobry vecer, Evi.
Tak vam pisu trosku v panice, ale je to i pro zasmani - miluji cerny humor:))
Ve stredu jsme tady meli zemetreseni 4.9 stupne a dnes odpoledne 5.4 stupne. Uz z toho zacinam byt vynervovana a pote, co jsme vybehli na ulici, tak me napadlo si radeji pripravit tasku s tim nejpotrebnejsim - co jde rychle popadnout, kdyz budu priste utikat. Takze si takhle balim: dokumenty, par veci na sebe a najednou koukam, ze mam zabalenou i Vasi dietku - tak to muj mozek vyhodnotil, ze je to take pro me moc dulezite - tak alespon vidite, jak jste se me dostala pod kuzi, hahaha.

Hlavně , aby to už u Vás skončilo a hlavně aby se nic nikomu nestalo, od povodní v KM z roku 1997 jsem úplně úzkostlivá k přítodním událostem.

Táák holky ... 4 den , a ja se stále držím .. váha hezky klesá dolů..
Včera jsem si udelala den pro sebe a zašla jsem na kosmetiku kde jsem si nechala udelat čištění tváře + ultrazvukovou špachtli .. :) vypichnuti mílii a konečne jsem se zbavila černých teček ktere mojimi rukami nesli pryč.. a opet mám hezkou tvářičku jako detska prdýlka.. ;-)
Jsem nadšená , jsem šťastná , mám radost ze života , konečne jdu po ulici z usměvem na tváři a hlavou vzhůru a to vše díky Evičce a její vyváženymu jídelničku ..
EVIČKO zasloužíte si hooodne velkou pochvalu a poklonu, za to jak se o nas pěkne staráte.. Dekuju Vám .. :-*

To bude nová jarní kočka, to je opravdu krásný pocit, nějakou dekorativní šálku a doplňky a člověk je jak nový.

To je moc fajn,že se cítíte šťastně.Já si dnes pro radost koupila kvetoucí čaj,právě ho popíjím kochám se krásou květů a úžasnou vůni jasmínu:)

To je krásné :-) gratuluji Vám.Také se díky Evičce cítím mnohem lépe,je to naše ZLATÍČKO.

Joo , dekujuu .. :)

Evičko a už se tesím jak zacnu nakupovat mensi a mensi obleceni .. :) v lete bych si chtela koupit moji prvni mini sukni v zivote .. :)

citim se fajn .. a uz dlouho jsem se tak necitila.. :)

akorat si davam veceri , a dneska me mozna vitr zavede na disko do Retra.. :) spalit trosku ty tuky , hah .. :D
uvidime co bude vecer, mozna jen zalehnu z ty unavy po celom tydnu v praci..
Zdar vsem hubnulkam.. ;-)

Z obyčejné falešné roštěnky a zeleniny jde vykouzlit svíčková jako vyšitá, měla jsem to den naložené a do rozmixované zeleninky decka smetany light a trochu mléka, ve vodě rošlehané 2 lžíce celozrnné mouky a zahuštěno, dochuceno jako normální svíčková. Ten hrnec je opravdový vynález.

Několikrát jsem zde narazila na bílý den, chtěla jsem si po 2měsíční dietě od paní Evy dát ještě očistný týden a i v těchto návodech jsem na bílý den narazila. Můžete mi říci, co se tento den jí

Je ve spalovacím plánu.

Dobrý den, prosím poraďte, poslední dobou hodně trpím na větry a někdy to bývá dost nepříjemné. Nevím čím to je, držím jídelníček podle Evči, snažím se ho dost dodržovat. Jestli někdo víte co s tím, tak poraďte. Moc, moc díky.

Může to dělat čerstvá zelenina, jestlis na ni nebyla moc zvyklá a teď jí jíš poměrně dost, někoho to může nadýmat, např. kapie ... Zkus si ji na chviličku podusit, jen malinko, ona je pak stravitelnější a postupně přidávat čerstvou, až si tělo víc zvykne.

To je pravda, dá se podusit velice rychle v mikrovlnce.

Už jsem to tu jednou psala, Jani, kupte si v lékárně ESPUMISAN. Opravdu pomáhá.

Ivo jak dloho děláte ty úpravy v bytě.? mám to podobné. celé patro v bordelu a ještě 4 týdny než to vše bude. Možná že někdo zná recept jak to vše zvládnout.... Trochu v tom i v dietě plavu. Píší tady ti co jim to jde ,Ale kde jsou ti co maj pocit krásného 3. týdenního hubnutí a pak konec. Je to jen můj případ? Vydrží jen ti odvážní v čem to je. chybí mi motivace nebo tech 12 dní co jde váha nahoru dolů jen ne se pohnout mi vzali veškerou chuť pokračovat. kde dělám chybu. Mimořádné dny do večera dobrý večer. před spaním konec. trvá to už asi pět dní. a ne se z toho vyhrabat má někdo podobnou zkušenost??? poraďte.Renčas.....

Rečo nezoufejte,hlavu vzhuru,ono se to rozhýbe.mě se to teda vyplatilo se nedat a vydržet.já si to prostě v té hlavě tak nastavila.a mám dole 25kg.a těch 10už se nechce jen tak dát,ale já vydržím.ono to jak se ted cítím za to fakt stálo.každý den si čtu tady na stránkách a dost mi to pomáhá.tak se nedejte

Když je tuk už hodně dlouho uložený, fakt se hubne pomalu. Kdybyste hubla hladovkou svalovou hmotu, půjde ráz na ráz, ale to přece není účel.

Reni, pokud už jen 4 týdny, tak to je za chvilku, vydržte!! My máme byt v bordelu už od září a ke konci se to chýlí už 2 měsíce a furt je něco, teď třeba ta kuchyň.. to se poddá, vydržte! přibíraly jsme dlouho, tak 4 týdny už nejsou k nepřežití a po skončení rekonstrukce se do toho pustíte naplno ;-) nejhorší je vzdát se, ale Vy jste bojovník!

Evi chtěla bych se zeptat jestli můžu občas použít na chlea dia džem v dietě .Narazila jsem na jahodový v lídlu 20g má jen 200kj,5 sach,0tuku

No je to zase dráždidlo na ten inzulin, sice ne takové jako normální sladkosti, ale krátké sach. tam jsou, pokud by to šlo bez něj , je to lepší.