Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Výsledky

(Katka H, 7. 3. 2012 21:53)

23.1.2012 68,9
5.3.2012 64,5

2.měsíc

(Žaneta, 7. 3. 2012 21:46)

9.1.2012 97,5
5.3.2012 91,8
9.1.2012 97,5 7.2.2012 92,8 5.3.2012
Prsa 119 117 118
Pas 102 97 94
Boky 127 123 120

Acidko 1%

(Paja, K., 7. 3. 2012 21:40)

Můžu se zeptat co v jídelníčku znamená Acidko 1%? Nevím co si mám pod tím představit. díky

Re: Acidko 1%

(Eva, 7. 3. 2012 21:42)

Acidofilní mléko

Hubneme spolu

(Milada a Hana, 7. 3. 2012 21:31)

Dobrý den,
nahlašuji první úspěšné kroky v našem hubnoucím programu.
Milada M- začátek:
20. 2. 2012 - vstupní váha 68,5 kg, 74 cm v pase, 106 cm přes boky.
měřeno 5. 3. 2012 - váha 65,8 kg, 74 cm v pase, 104,5 cm přes boky.

Hana M - začátek 20. 2. 2012 - vstupní váha 106,9 kg, 100 cm v pase, 135 cm přes boky.
měřeno 5. 3. 2012 - váha 104,- kg, 95 cm v pase, 132 cm přes boky

Výsledky

(Anna, 7. 3. 2012 21:27)

DATUM VÁHA-KG OBVOD PASU OBVOD BOKŮ
13.2.12 71 98 112

5.3.12 66.9 91 107

Výsledky

(Petra J, 7. 3. 2012 20:47)

3.1 2012 73.0
7.3.2012 65,1

mezijídlo v ovocný den

(PetraR, 7. 3. 2012 20:00)

Moc prosím o radu - může se v ovocný den klasické mezijídlo? Tedy 30g pečiva plus zelenina? Nenaruší se tím nějak princip tohoto dne? Díky moc za odpověď.

Re: mezijídlo v ovocný den

(Šárka B., 7. 3. 2012 20:07)

Mezijídlo se může jako v ostatní dny.

Re: Re: mezijídlo v ovocný den

(PetraR, 7. 3. 2012 20:09)

Díky moc, Šárko :-)

Začátek

(Olda, 7. 3. 2012 19:52)

Dobrý den,
zasílám ke kontrolnímu nahlédnutí tabulku s vývoj mé váhy po dvou týdnech
21.2.2012 95,3
7.3.2012 91,2



S pozdravem

2.měsíc

(Zdena B, 7. 3. 2012 19:04)

Dobrý den Evičko,
zítra nebudu doma a tak posílám tabulku po 2 měsících.
8.1 váha 104, pas 101, boky 130, stehna 72
7.3.váha 92,2, pas 90, boky 119, stehna 66.
Jsem nadšená a budu samozřejmě pokračovat. Jídelníček ještě mám. Jsem u 12dne z druhého měsíce. Dávám si každý týden ovocný a někdy mimořádný den a někdy také opakuji 2 dny za sebou. Až ukončím od Vás napsaný druhý měsíc, tak pojedu znovu od začátku.

únava

(Hanka Š., 7. 3. 2012 17:28)

Zdravím ženy, jak bojujete proti jarní únavě?... na mě to působí strašně moc, včera jsem usnula v 8 hodin...taky jsme měli inspekci v práci, tak to mi možná taky přidalo, ale opravdu jsem totálně K.O. dnes jsem si naordinovala ovocný den, nějaký ten vitamín do sebe dostat...už aby ta hnusná zima zkončila...:-(

Re: únava

(Eva, 7. 3. 2012 19:02)

Hani, vitamíny a šťávy, kiwi, vyhjovět tělu, také jsem včera šla docela brzy spát a pokud choutky nebudou nějak hodně nedietní , klidně si je i dej, já dnes měla velkou chuť na pořádný kus nějak, tak jsem si ho podusila a snědla jsem 220g a k tomu 80 gkus kus a dušenou zeleninu a bylo mi blaze, někdy je třeba i odpočinout a doplnit vitamíny a emergii.

Středaaa :-)

(Paja, K., 7. 3. 2012 16:30)

Ahoj hubnulky,

tak už máme půlku pracovního týdne za náma, já jsem si teď dobalila jídlo na dva dny, zítra jedu k mojemu, tak ať mám vše při ruce v práci, večeru mám taky navařenou, v pět půjdu na orientální tance a do soboty nemám co řešit, není to zase tak složité, když člověk chce tak to jde jak po másle. Tak bojujme a papejme, jaro tu máme coby dub. Pěkný podvečer přeji všem :-)

Re: Středaaa :-)

(Eva, 7. 3. 2012 18:58)

Pěkně si to užij.

Tak jsem dodělala nějaké jídelníčky a metám na poštu

(Eva , 7. 3. 2012 15:45)

a večer teda udělám nějaké emaily. Uf.

Tvarůžky

(Petra Š., 7. 3. 2012 12:46)

Ahoj ve spolek,hubnulky. Mám děsnou chuť na tvarůžky. Chtěla jsem se zeptat,zda si je můžu v jídelníčku vyměnit třeba místo sýru na večeři. A zda zanechat stejnou gramáž. Děkuji za odpověď. Krásnýý sluníčkový den :-)

Re: Tvarůžky

(Hanka T., 7. 3. 2012 13:36)

Tvarůžky jsou sýr, čili bílkovina, a mají asi jen 1% tuku. Takže proč ne? ;-)

Re: Re: Tvarůžky

(Eva, 7. 3. 2012 15:44)

Jo, jo tvarůžky jsou jeden z nejdietnějších sýrů.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »