Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Prostě mi to nějak nešlo ji vyhodit, odvděčila se.

Dobrý den,
tak už mám za sebou dalších čtrnáct dní, celkem je to měsíc a cca 5 kg dole. Přeji pěkný den.

Zdravím ženy, chtěla bych se zeptat, zda se může jíst i přesnídávka...třeba místo ovoce? Mám ji totiž strašně ráda :-D

hezký den, já bych si raději přesnídávku odpustila, myslím, že má více sacharidů než ovoce....navíc ovoce je taky fajn a určo hodnotnější..ale je to jen názor, s těmi sacharidy nic podloženého.

Občas by to šlo, ale čerstvé ovoce ná mnoho enzymů a vitamínů a chyběly by potom.

...jasně, nemyslím to tak, že bych si ji dávala každý den, ale třeba jednou do týdne...jenom jako zpestření :-) díky za odpověď

já když jsem měla chuť na přesnídávku (taky ji mam moc rada) tak jsem si ji udělala z čerstvého ovoce - jablko, banán - v přijatelném množství podle jídelníčku :-)

Dobrý den, zasílám kontrolu váhy.
31.10.2011 82,5
10.1.2012 73,7
S pozdravem Irena Š

Ahoj všem hubnulkám, chtěla bych se V8s zeptat, jak dlouho to tak trvá, než Vám dojde jídelníček. Já už čekám přes týden a nemohu se dočkat, až se k Vám přidám a budu do plaveček akorát a konečně se budu líbit i sama sobě :-(
Katka

Psala jsem deset dní od doručení věcí od Vás, dělám to postupně. Ono to trvá než se to dá dohromady a nechci nikoho odbýt.

Moc Vám děkuji za odpověď, samozřejmě chápu, že nejsem jediná :-), kdo si o dietku napsal. Fakt se na ní už moc těším, tak se asi už nedočkavá :-).

Opravu poslední větu : Tak jsem asi už nedočkavá :-)

Dneska jsem posílala dvě Katky, to je náhoda, Katku K a katku H, nejste jedna z nich?

Bohužel nejsem :-(, ale fakt se těším, že s Vaší pomocí dosáhnu svýho snu vrátit se po dvou dětech skoro na svou váhu :-)

Holky, jak to děláte! Já se do hubnutí pořád ne a ne dostat :-( :-( :-( :-( Jídelníček Evičky mám už rok a půl, ale ještě jsem ho pořádně nedržela :-( Nějak na to nemám :-( Doma máme docela psychicky náročné období, které se táhne od žáří 2010. Vždycky se zdá, že se začínáme dávat do normálu a pak zase nějaká podpásovka :-( Než se s tím vždycky srovnám :-( No a do toho zlobivá dítka, to také moc nepřidá :-( Pře sothle všechno jsem se rozhodla, že od neděle jsu do toho s Vámi a doufám, že to vydržím a že se budu moci pochlubit nějakým tím zhubnutým kilíčkem! Nemáte některá nějkau vychcytávku pro začátek! Nejhorší je vydržet první týden a pak se do toho člověk dostane! No ale vydržet! Díky a všem Vám fandím a držím pěsti. Jste mou velkou motivací!

Luci, do toho!! Všechny máme na začátku překážky - nefandí nám rodina, zdraví v kelu, práce nad hlavu, děti v pubertě, případně ještě v plenkách, kolegyně kozy atd. Ty musíš vědět, proč to děláš! Pro sebe především! U mě konkrétně šlo přes 3 lety o to dostat se do rok starých lyžařských kalhot - přece nevyhodím další 2 tisíce za nové, ne? A letos jsou v tom pro změnu plesové šaty....
Takže za sebe říkám - výmluvy jsou na nic, prostě to zkus, jak uvidíš první maličký výsledek, nakopne Tě to. No a pokud se odhodláš, my Tě podpoříme, že jo, holky? Ale hlavně mysli na sebe ;-)

Milá Hani.....já Vás chci vidět v těch plesovkách....a v těch lyžařských kalhotách takyyy....budu se těšit na foto....:-o)...mě ty fotky na stránkách děsně dodávají motivaci a smekám nad všema ženama, co vyhrály samy nad sebou. Já jsem od doby zasílání fotek Evičce před a po ještě daleko..:-o(

Já to chci vidětz také, už v sobotu jde na ples, tak se také snažím, no uvidíme.

Děvčata, když se do šatů vejdu a budu moci na ples, tak pošlu i fota, ale nečekejte zázraky, těch pár kilíček na fotkách vůbec nejde poznat, navíc jsem se, trumpeta, nenechala vyfotit před začátkem diety..:-(

Já si šaty nechala letos trochu zúžit, tak pracuji také na tom, abych se vešla, cha, cha.