Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Mám titanový hrnec(trochu větší pořizovací náklady asi 4000,-), ale je úplně super.Dá se v něm vařit jakékoliv jídlo palačinky,guláš,pečené brambory,s tukem i bez tuku.

Já jsem si zrovna včera koupila keramickou od Tescomy a hned jsem na ní pekla a výborná, nepřipaluje se a hlavně bez oleje, doufám jen, že to tak bude i nadále.

Jeste jednou moooc dekuji.

Dobrý den Evi.
Já vám moc děkuji . Díky dietě jsem měla poprvé (od nemoci) dobré výsledky krve_ supr. Dieta vyhovuje, nemusím se ládovat nějakýma tabletkama na zhubnutí. Na cvičení si člověk zvykne a dokonce jak jsem byla týden pryč tak mě scházelo cvičení. Pokračuji dál a zas se ozvu. Hezký den.

Dnes mi přišla návštěva a zítra potřebuji zajet něco vyřídit, tal emaily doženu o víkendu, omlouvám se, ale život honí všechny dokolečka a i mne, jdu dodělat jídelníček a jsem na telefonu.

Dobrý den paní Evičko,

začínám druhý týden s jídelníčkem a musím vám moc poděkovat.
Není vyhráno, ale vidím, že to jde, cítím se lépe, za ten týden mám dole 2,2 kg !! A na bokách je to znatelné - 2 cm.
A to mám zasebou menší oslavu, ale díky vašim radám jsem to krásně zkorigovala, dala si i kousek sladkého, ale ničemu to neuškodilo.

Věřím, že i přes bříško to půjde dolů.

Ještě tady studuju rybí týden, jak si to holky pochvalují...mám dotaz - opravdu je nutný týden? Zdá se mi to hodně, myslím,že tak po 3-4 dnech by mi rybky lezly i ušima. Kdybych to shrnula jestli to chápu dobře, tak k snídani nějaká rybí specialita - zavináč, v aspiku , salát apod., oběd ryba klasicky udělaná a večeře podobná snídani. Svačiny dle jídelníčku - ovoce,zelenina a k tomu všemu vždy celozrnné pečivo? Díky

Ani ne, já mívám i jen dva dny, ale ten týden když jsem už byla skoro u cíle a když se váha už skoro nehýbala byl opravdu dobrý.

díky za bleskovou reakci. No tak uvidím, jak dlouho to pak vydržím. Zatím jedu 7 den, váha skočila asi za 4 dny dolů o 1kg, pak jsem 3 dny stála,tak jsem dala 2 mimořádné a dneska ráno se váha pohnula a od 2.2. mám dole cca 1,7 kg. Paráda..., Evi díky, vidím to na úspěch....

Evi,prosím,poraďte mi.Dnes jsem si koupila stévii v prášku.Až doma teď jsem zjistila,že je tam napsané,že je to na vyplachování úst,na sladký dech.Je tam návod,kolik toho dávkovat na přípravu ústní vody.O použití na slazení tam není nic..Myslíte,že tím můžu normálně sladit nebo to mám vyměnit za něco jiného.
Děkuji.

Klidně slaď, ono se to v EU nesmí prodávat jako sladidlo, v USA to je normální sladidlo. Tak proto je to jen jako ústní voda. Mám ho taky ten prášek a v pohodě. Stačí do čaje opravdu špička nože, musíš vyzkoušet, dost to sladí :)

Díky za radu,přeji hezký den.

Teď jste mě nahlodala Evi. Co sacharin? Dávám ho teď místo cukru,protože hořký kafe nevypiju....Ten sacharin tu slinivku nedráždí k produkci inzulínu? Použiju tak 2 tabletky denně. Díky

Děkuji,zkusím a napíši.

Tohle byla reakce na odpověď paní Evě,asi jsem přeskočila řádek.

Evi, prosím Vás, je možné si každý den dát mimo jídelníček jednu lžičku medu? Je prý dobrý na imunitu a celkově tělu prospěšný.

Při dietě to nedoporučuji, sice obsahuje antibakteriální složky, ale působí na slinivku jako cukr.

Díky, tak já ho tedy zařazovat nebudu.

Dobrý den,měla bych dotaz,kolik stojí takový jídelníček od aní Evy.Děkuji a hezký den