Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: snídaně

(Ivča H., 25. 2. 2012 8:21)

tak jse si to udělala s kiwi. no výborný!!! jsem si fakt pochutnala, manžovi taky zbylo na jedno palačinku, ale on si na to dal marmeládu ;-D

Pozdrav po čase

(Hanka H, 24. 2. 2012 22:48)

Dobrý den, Evi,
tak se po dlouhé době ozývám. Z původních 97,5 kg jsem na 82,6 kg, jídelníček a pohyb perfektně zafungovaly, děkuji.
Zkoušela jsem se stravovat dle Vašich zásad, ale po svém a začala jsem trochu hřešit, nějak se v tom plácat, tak se chci opět vrátit k Vašemu jídelníčku.

Mimořádný den

(Zdena, 24. 2. 2012 22:19)

Evi,v pondělí si chci dát mimořádný den.Mám je dodržovat v pořadí,jak jdou za sebou nebo si můžu vybrat,který chci a příští týden zas libovolně.Dnes jsem ani nestoupala na váhu(asi by ukazovala,jak píšete,víc),protože se o mě pokouší nějaký bacil nebo co, a to mám jít zítra na ples.Snažím se to nějak ukočírovat přísunem vitamínů a čajů,zdá se,že je to na lepší cestě,tak uvidím.
Děkuji.

Re: Mimořádný den

(Eva, 24. 2. 2012 22:24)

Může se vybrat jaký chcete a taky se dá dát při nachlazení ovocný.

Re: Re: Mimořádný den

(Zdena, 24. 2. 2012 22:28)

Ten jsem měla dnes,mám ho dát i zítra?
Děkuji.

Re: Re: Re: Mimořádný den

(Eva, 24. 2. 2012 22:29)

Raději obden

Výsledky

(Majka O, 24. 2. 2012 21:56)

Datum Moje váha [kg]
18.1.2012 89,0
24.2.2012 84,0

Pracovala jsem dopoledne a odpoledne jela od rodičů domů

(Eva, 24. 2. 2012 21:44)

no a po příjezdu mne čekala prázdná lednice, tak jsem pádila na nákup, tak se omlouvám, že jsem tu nekomunikovala a jdu na emaily a dořeším je všechny i o víkendu, konečně po 5 týdnech na mne čeká klidný víkend, kdy nikam nemusím a vlkastně ani nechci, chci jen být doma a střídsavě pracovat v domácnosti a na jídelníčcích, na kolo to ještě moc není a já jsem nějaká až moc klidná tento týden.

Opět v akci

(Marie K., 24. 2. 2012 14:58)

Já jsem se do toho pustila naplno a kila ze mně jen tak odpadávala. Za měsíc jsem měla 7 kg dole, ale druhý měsíc už to bylo mnohem musím se přiznat, že s tím pomalejším ubýváním váhy mně to tak už nebaví. Máte některá taky takové zkušenosti?horší. Za celý měsíc jsem zhubla "jen" 4 kg. Chci ještě pokračovat, ale s tím pomalým ubýváním mně to už tak nebaví. Musím se hodně nutit. Máte s tím také některá takové zkušenosti?

Re: Opět v akci

(ŠárkaH, 24. 2. 2012 15:19)

Ale 4 kg za měsíc mi přijde ideální. Jde to pomaleji, ale myslím si ideálně. I Evča přeci říká, že tak 1kg-1,5 kg za týden je optimální, tak jste prostě ukázková :-)). Co já bych za ta vaše shozená kila dala :-D, ale taky se k tomu dostanu :-))). A těšte se na léto, já se taky těším, až vytáhnu šaty, které dnes raději schovávám, protože se do nich nevlezu :-D

jde to pomalu...

(mirmar, 24. 2. 2012 21:37)

no, k Vašemu "problémiku"... myslím, že 4 kilča jsou krásná kilča a sláva hurá paráda jupííííí za ně!!! já za 5 týdnů dala 2,5kg... byla v tom menstruace, pak jestli ty mrazy,... ale i tak sem vytrvala 7 týdnů, pak si dala 14dní odvar, ale ne, že bych futrovala a doháněla, co sem "zameškala", ale jen takový "odskok". trápila jsem se taky, že to nejde, psala jsem to sem, ale na druhou stranu... nejde o to shodit ty pitomý nadbytečný kila, ale vůbec o to, přemýšlet jak a především i co jím!! paní evička to myslí dobře. nedivím se jí, že nemá ráda slovo dieta a jídelníček... je to především návod, cesta k lepšímu stravování, která vede ke snížení hmotnosti, zlepšení nálady, pleti a spoustu spoustu spoustu pozitiv. teď jedu od pondělí znova a kilča dolů jdou. i když mě dnes fest bolí v krku, mladík marodí též, tak si říkám, kdy přijde to STOP (o menstruaci za týden se ani nezmińuji). beru to ale tak, že mi to prostě chutná, dělám to nejen kvůli kilům, ale opravdu i třeba ta pleť je lepší, cítím se mnohem líp. není těžký slupnout čokoládu, sušenku, ale potom co??? co to je za pocit. hmmm, to byla lahoda, ale bylo to nutný??? opravdu bych se bez toho neobešla. nechci tímto říct, že nehřeším!!! kdepák sem ženská milující sladké, ale zkrátka baví mě jíst pravidelně, baví mě jíst i podle něčeho (nemusím přemýšlet, co si dát - mám to daný). prostě s nadšením zjistím každý malý úbytek dolů a ten pocit, že pomáhám především sobě!! fákt mi to vyhovuje, i když nejsem svatá =) takže 4 kila... KRÁSNÝ KOUZELNÝ PERFEKTNÍ. a když se k nim časem přidají další... páne jo! jo a pak ještě ty pohledy, ty komentáře... ti to nějak sluší, tys nějak schudla, ne?... no LA HO DA .)
přečetla sem si, i nechala si vytisknout ten článeček... a co ta hlava? nebo tak nějak... to je počteníčko =)
nevzdávejte to, vždyť máte parádní úspěch za sebou a čeká Vás i další!! počkejte jen co odhodíte zimní oblečení!! hned se budeme cítit volnější .)
mějte se fain a buďme především zdraví!!!!
mirka

Re: Opět v akci

(Eva, 24. 2. 2012 21:40)

Jo, jo jak se nadváha zmenšuje, hubnutí se takhle zpomalí, ale na škodu to není tuk a zvláště útrobní se hubne pomalu.

...když už jsme u těch měst...

(Hanka Š., 24. 2. 2012 20:11)

...není tu někdo od zlína? otrokovice ...

Velké Meziříčí

(Verca, 19. 2. 2012 18:54)

Zdravím, není tady někdo z Velkého Meziříčí? Bylo by fajn vzájemně se podporovat i naživo :-)

Re: Velké Meziříčí

(Hanka T., 20. 2. 2012 16:03)

A co Brno? :-)

Re: Re: A co Břeclav

(darča, 20. 2. 2012 19:04)

Už jsem setady před časem ptala jestli tady nejste některá z okolí Břeclavi.Hani brno mam trošku z ruky ale občas by to šlo.

Re: Re: Re: A co Břeclav

(Hanka T., 21. 2. 2012 21:16)

Dari, pojedete s Evkou do těch Hrotovic? Tam bysme to všechno zpytlíkovaly :-))

Re: Re: Re: Re: A co Břeclav

(darča, 22. 2. 2012 17:47)

Haničko nemůžu jet do Hrotovic ten tyden co tam jedete mame školní sraz po 20 letech.Moc mě to mrzí ale doufám že snad na podzim třeba taky něco my hubnulky spolu s Evkou vymyslíme a dáme spolu nějaky víkend.

Re: Re: Velké Meziříčí

(Zdenula S., 21. 2. 2012 14:14)

Ja su z Brna. Bylo by to fajn se třeba potkat.

Re: Re: Re: Velké Meziříčí

(Jarka M., 21. 2. 2012 15:04)

Ahoj Hanko T. a Zdenulo S., já jsem taky z Brna, pokud chcete, napište na jajax@centrum.cz a třeba něco vymyslíme nebo si aspoň napíšeme, jak nám to jde. Mně moc ne, dobírám antibiotika a mám za sebou dvě hnusné chřipky, tak snad s příchodem jara se do hubnutí budu moci obout na 100%. Hezký den.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »